Meg kell tanulnia szeretni önmagát, mielőtt kiterjesztené a szeretetet másokra

Néha az öröm nem abban rejlik, amit kap, hanem abban, amit végül elengedett.

Szinte a másodikig tudom meghatározni „életem legboldogabb pillanatát”. Repülőgépen utaztam egy kifutón, hogy meglátogassam a szüleimet Chicagóban. A légitársaság kísérője kezdte a túlságosan is ismert bejelentést: „Ha oxigénre van szükség, egy maszk leesik az ülése fölötti rekeszből ... ha csecsemővel vagy valakivel a gondozásában utazik, először győződjön meg róla, hogy rögzíti-e saját maszkját. . ”

E szavak mélysége hirtelen eltalált. Először rögzítse a saját maszkját. Mivel most anya vagyok, alig tudom elképzelni azt az ötletet, hogy gyermekem elé állítsam magam. Mégis abban a pillanatban megértettem ezt a mély igazságot: Szeretned kell magadat és boldoggá tenni magad, mielőtt ezt a szeretetet és boldogságot másokra is kiterjesztheted.

Vannak-e korlátai a feltétel nélküli szeretetnek?

Egész életemben mások boldogságát helyezem a sajátom elé. Azt hittem, ez a boldogsághoz vezető út. Boldoggá akartam tenni csodálatos, bátor szüleimet; azért vándoroltak ki Indiából, hogy esélyt adjanak gyermekeiknek a jobb életre. Mindig úgy éreztem, hogy ez a jobb élet megköveteli, hogy kövessek egy bizonyos ütemtervet a sikerhez: Jól teljesíts az iskolában, szerezz jó munkát, találj megfelelő fiút, házasodj meg és élj boldogan. Tehát eléggé alaposan követtem ezt az ütemtervet, különösen a kapcsolatokról.

Érett, 23 éves koromban megismerkedtem egy Kal nevű indiai orvossal. Kal nagyon kedves srác volt, nagyon kedves családból. Nem volt bennünk az a „szikra”, amiről annyit hallottam, de jól bánt velem, és mindenki más úgy gondolta, hogy remekül vagyunk együtt. Rövid ismerkedés után úgy döntöttünk, hogy hivatalossá tesszük - családunk a Holdon volt a házasság bejelentése miatt.

Egy ideig lebegtem a körülöttem élők boldogságán.

Sajnos ez az érzés mulandó volt. Házasságunk inkább a vállalati egyesüléshez hasonlított, mint szenvedélyes unióhoz. Működött, de egyikünk sem virágzott. A nap végén mindketten többet érdemeltünk. Mindenki többet érdemel. Olyan alig több mint egy évvel később, amikor azon a járaton ültem, és felkészültem a felszállásra, Kalhoz fordultam, és azt mondtam: - Többet akarok mindkettőnknek. El akarok válni."

Várj, rájövök, hogy mindez borzalmasan hangzik. Hogyan lehet ez a legboldogabb pillanatom? Nos, amikor ebben a kapcsolatban voltam, pontosan tudtam, milyen lesz életem hátralévő része: szenvedélytelen, rutinos és végül az önelégültség gödrébe szorult. Szóval, igen, akkor jött a legboldogabb pillanat, amikor elutasítottam ezt az életet. Mélyre ástam, és bátorságot gyűjtöttem egy hitelesebb élet folytatásához.

3 egyszerű lépés az önbizalom javításához

Az azóta eltelt 15 plusz év csodálatos utazás volt. Némi időbe telt, mire meggyógyultam - nemcsak a szakítás, hanem az önérzékelésem törése miatt is. „Elvált” voltam. Nem az, amire a legtöbb ember vágyik, miközben felnő. De ez egy lépcsőfok volt.

Hogy meggyógyítsam magam, sokféle terápiát kipróbáltam (pl. Jóga, meditáció, hipnoterápia és még sok más.) E törekvés közepette a pozitív pszichológia tudományába botlottam. Olvasni kezdtem a kutatáson alapuló beavatkozásokról, hogy boldogabb, tartalmasabb életet éljek. Gyakoroltam a hálát, ízlett a jó dolgokban, és kíváncsibb lettem a körülöttem lévő világra. És ez katartikus volt. Kezdtem túlmutatni azon, hogy túléltem egy olyan életet, ahol boldogultam.

Ez a tapasztalat arra késztetett, hogy elhagyjam a vállalati világot; az volt a hivatásom, hogy terjesszem a hírt másoknak. Körülbelül az elmúlt évtizedben felnőttekkel, szülőkkel és gyerekekkel dolgoztam életedzőként; Megtanítom másoknak, hogy ők is hogyan járhatják hiteles útjukat, és hogyan tudnak céltudatosabban élni. És elképzelem, hogy életem hátralévő részét a szó terjesztésével töltöm: Kérjük, biztosítsa saját szeretetét és boldogságát, mielőtt másokra is kiterjesztené.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: Igazi boldogságot találtam a repülőgép biztonsági utasításainak hallgatása során.