Nem tudok dönteni a terapeuta látogatásáról

Egy 39 éves nőtől az Egyesült Államokban: Forduljak terapeutához? Nem tudom elhatározni magam! Először is, itt van az állapotom:

1) Súlyos depresszióban és idegességben szenvedek
2) Szociális szorongásoktól szenved
3) cukorbeteg vagyok
4) Magas vérnyomása van

Boldog introvertált vagyok, de a jelenlegi problémám az, hogy sokáig nincs motivációm olyan alapvető dolgok elvégzésére, mint a zuhanyozás vagy az arcmosás. Nem tudok dolgozni, mert érzelmileg instabil vagyok, ráadásul a kezem és a hangom remeg, ha ideges vagyok. Tehát minden napomat ágyban fekve töltem. Hébe-hóba felkelek, hogy csatlakozzam anyámhoz a garázsba beszélgetni, mert nyugtalan vagyok. Nagyszerű ötleteket akarok előállítani további új történetek írására, de nem tudok koncentrálni! Pszichiáterem és anyám pedig azt javasolta, hogy próbáljak meg beszélgetni egy terapeutával, hogy legyőzzem a társadalmi szorongásaimat és növeljem az önértékelésemet. Anyukámnak MINDENT mondok, így nem látom szükségét terapeutához fordulni, de mivel anyám azt javasolta, hogy gondolkodjon el ezen, nem tudom elhatározni! Plusz az elmém olyan lassú,

Kérlek tanácsot? Javaslatok?

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Mivel nem tud dönteni, hadd próbáljak segíteni: Bölcs dolog lenne, ha meghallgatná a pszichiáterét és az édesanyját. Lehet, hogy édesanyád szeretetteljes és támogató, de nincs megfelelő képzettsége és készségei ahhoz, hogy segítsen kezelni az érzéseidet. A pszichiáter azt javasolja, hogy forduljon terapeutához, mert ez csak jó gyakorlat. A hozzád hasonló tünetek reagálnak a legjobban a beszélgetési terápia és a gyógyszeres kezelés kombinációjára.

Ha még nem tette meg, akkor egyeztessen időpontot az endokrinológusával is. A cukorbetegség növeli a depresszió kockázatát. Ezenkívül a magas cukortartalom és a kiszáradás okozhatja az úgynevezett „fuzzy gondolkodást” vagy „ködben való tartózkodást”. Lehet, hogy ezt Ön „lassúnak” írja le. Győződjünk meg arról, hogy a motiváció hiánya nem a cukorbetegség nem megfelelő kezelésének következménye.

Fontos tagja vagy a kezelési csapatodnak. Ha egyelőre nincs energiája a lépésre és a felelősség vállalására, kérje meg édesanyját, hogy tegye meg ezeket a megbeszéléseket (terapeuta és endokrinológus) az Ön számára. Ön tud jobban érezni.

Jót kívánok neked.

Dr. Marie