Szobatárs helyzet - Valami baj van velem?

Volt néhány érzelmi problémám a jelenlegi szobatársaimmal, és kezdem azt hinni, hogy én magam vagyok, és nem ők az oka. Amikor róluk van szó, nem igazán veszem figyelembe az érzéseiket, vagy csak elfújom, hogy valóban törődhetnek velem. Amikor másokat kérdeznek a helyzetekről, azt mondják, hogy én helyesen cselekedtem, bár mások azt mondják, hogy csak én vagyok szörnyű ember. Könnyen elérhető példák: Nem szoktak zabpehelyet vagy konzervet enni (háztartás vagyunk a szegénységi küszöb alatt), ezért szoktam enni. Nekem is beszéltek ezért, és azt mondták, hogy csak mindent eszem. Felelős voltam a ház takarításáért is a bérleti díj helyett. Legjobb tudomásom szerint jól takarítottam, de nem voltam olyan, mint valami dolog. Amikor rákérdeztem őket, a válasz az volt, hogy a takarítás miatt kellett volna hozzájuk jönnöm, ahelyett, hogy elmondanák, mi a baj. Nem vagyok biztos benne, hogy szenved-e valami, amit még nem diagnosztizáltak, vagy csak a hétköznapi életet élem, és a körülöttem lévő többi embernek vannak problémái, mindez annyira zavaró. Bár tudom, hogy valahányszor háztartásként beszélgetni megyek velük, mindig a legrosszabb esetet képzelem el a fejemben - tudom, hogy ez nem egészséges, és általában soha nem így van, bár úgy tűnik, mindig megtörténik. (28 éves, Kanadából)

Válaszolta Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8-án

A.

Nem hiszem, hogy olyan problémát ír le, amely orvosi vagy pszichológiai értelemben „diagnosztizálható” lenne. Azt hiszem, egy tipikus helyzetet ír le, amely új szobatársakkal fordul elő. Azt is kijelentette, hogy ez az első éve az egyetemnek. Az ilyen új helyzetekhez való alkalmazkodás nagyon nehéz lehet, és a kommunikációs kérdések meglehetősen gyakoriak. Legtöbben egész életünkben a családunkkal éltünk, és nagy erőfeszítéseket igényel az emberek új élethelyzetben való kívánságainak és szokásainak megértése, és mivel együtt élsz, nehéz megmenekülni.

Bár néha hasznos lehet másoktól tanácsot kérni, általában a legjobb, ha a forráshoz fordulunk. Ahelyett, hogy megkérdezne más barátokat, hogy igaza vagy tévedése van, vagy megengedi magának elképzelni a „legrosszabb esetet”, csak nyíltan és őszintén beszéljen rendszeresen szobatársaival. Azt javaslom, hogy találjanak meg egy kölcsönösen elfogadható időpontot egy heti házi értekezlet megtartására, hogy mindenki megismerhesse a dolgok menetét. Ezenkívül próbáljon mindig pozitívumokkal vezetni, nem pedig negatívumokkal. Remélem, a dolgok hamarosan javulni fognak.

Minden jót,

Dr. Holly számít