Úgy érzem, nem érdemlem meg a szerelmet, és ez lehetetlen

Úgy érzem, soha nem leszek kapcsolatban. 23 éves vagyok és még soha. Nincs semmi baj azzal, ha kívülről nézek, sőt, mindig vannak rajongóim és fickóim, akik engem kérnek. Vicces vagyok, kedves és nagyon jó megjelenésű. Szuper nehezen érzelmeket érzek a srácok iránt, és azok a kevesek, akiknek valóban elesem, soha nem szeretnek vissza, ami miatt kudarcnak érzem magam. Sok randin voltam olyan komoly srácokkal, akik komolyan vették és keresték a kapcsolatot, és az elején, amikor egy jóképű srác odafigyel rám, el vagyok ragadtatva ettől, és még arról is fantáziálok, hogy összejönünk, de amint tényleg azt mondja nekem, hogy szeret, vagy elkezd fizikai érzelmet mutatni, a világ felfordul, és bármennyire is vonzódtam hozzá, rosszul vagyok, és úgy érzem magam, mintha egy párhuzamos univerzumban lennék, mert egy jó srác, aki kedvel engem, nem állítólag a való életben fog történni, csak a fantáziáimban. Olyan ez, mintha ezer hang a fejemben kezdene velem sikítani, hogy nem érdemlem meg, és hogyan játszik az élet gonosz trükköt nekem, és ha neki esek, valami borzasztóan fájdalmas dolog történik, és hülyét csinálok magamból. Nem is tudom, hogyan kell megfogalmazni vagy értelmezni ezeket az érzéseket, de teljesen átvesznek engem, és zavaros, szomorú és taszító vagyok a srác felé. Mindig az a vége, hogy elszaladok, nem nézek vissza. Mindig én vagyok az, aki szétveri a dolgokat, még soha egyetlen srác sem utasított el igazán, és az elutasítás mégis annyira megijeszt, mintha a tudatalattim arra késztetne, hogy "távozzam, mielőtt elmegyek", ahogy Taylor Swift fogalmaz… amikor egyértelmű, hogy egy srácnak tetszik, visszaveszem az érzelmeimet iránta, és inkább kellemetlen leszek. Amikor több “dühös” fickóval randevúzok, biztonságban érzem magam, mintha a dolgok úgy mennének, ahogy kellene, de akkor is bosszant a viselkedésük, és folyton azon gondolkodom, hogy jobban megérdemelnék valakit. Olyan szomorú, magányos és zavart vagyok, és úgy érzem, hogy valami nincs rendben velem, és szégyenkeznem kellene, hogy nem találok barátot. Szuper féltékeny ember is vagyok, féltékeny vagyok a barátaimra, akik kapcsolatban vannak, úgy érzem, hogy soha nem lehet ilyen, annak ellenére, hogy minden srác velem akar. (Európából)


Válaszolta: Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2019.01.28

A.

Ennek oka van annak, hogy a weboldalam Dare2BeHappy.com néven szerepel. Nagy megértés kell ahhoz, hogy megbecsüljük, hogy az élet jó dolgainak tolerálása munkát igényel. Amikor valami jobbra vágyunk, gyakran azonnali küzdelem folyik annak megtartására, elfogadására és megbecsülésére. A következő három tennivaló segít:

  1. Legyen kiszolgáltatott, ha elmeséli gondolatait a jó sráccal. Ne maradjon rajta, de ne hagyja a fejében zakatoló érzéseket. Mondj egy kicsit arról, hogy mi folyik veled. Ez képes arra, hogy szövetségessé változtassa azt az embert, akitől fél.
  2. Ha valami jó dolog történik kettőtök között, ismerje el, élvezze és tartsa meg a hála naplóját, amely azonosítja. Ez segít megtartani a jó érzést.
  3. Végül ne feledje, hogy amikor jó dolgok történnek, akkor nagyon nagy a veszélye annak, hogy szabotálja a helyzetet. Ne hagyd, hogy a félelmed tönkretegyen valamit, amihez esetleg csak megszokni kell.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @