Podcast: A „B ** ch arc pihenése” tanulmányozása

Mi a pihenő b ** ch arc? A mai Not Crazy podcastban Gabe és Lisa a pihenő b ** ch arc koncepcióját tárgyalják, és miért is ez a dolog. Lisa megosztja, hogyan vádolták meg emiatt, és hogyan is ösztönözték a férfiak, hogy többet mosolyogjanak.

Mit gondolsz? A pihenő b ** ch öntudatlan elfogultsággal szembesül a nőkkel szemben, hogy mindig szépnek tűnnek a férfiak számára? Vagy az, hogy mások hogyan tekintenek rád, csak az élet rendszeres része? Csatlakozzon hozzánk egy árnyalt megbeszéléshez a b ** ch arc pihenésének pszichológiájáról.

(Átirat elérhető alább)

Kérjük, iratkozzon fel műsorunkra:

A Not Crazy podcast házigazdáiról

Gabe Howard díjnyertes író és előadó, aki bipoláris zavarban él. Ő a népszerű könyv szerzője, A mentális betegség egy seggfej és más megfigyelések, elérhető az Amazon-tól; az aláírt példányok közvetlenül Gabe Howard-tól is beszerezhetők. Ha többet szeretne megtudni, kérjük, látogasson el a weboldalára, a gab Kautard.com-ra.

Lisa a Psych Central podcast producere,Nem őrült. Megkapja a Mentális Betegségek Nemzeti Szövetsége „Túl és túl” díját, kiterjedten dolgozott az Ohio Peer Supporter Certification programmal, és munkahelyi öngyilkosság-megelőző tréner. Lisa egész életében küzdött a depresszióval, és Gabe mellett dolgozott a mentális egészség védelmében több mint egy évtizede. Az ohiói Columbusban él férjével; élvezi a nemzetközi utazásokat; és 12 pár cipőt rendel online, kiválasztja a legjobbat, és a többi 11-et visszaküldi.

Számítógéppel készített átirat a „Pihenő arc” epizódhoz

Szerkesztő megjegyzése: Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezt az átírást számítógéppel generálták, ezért pontatlanságokat és nyelvtani hibákat tartalmazhat. Köszönöm.

Lisa: A Not Crazy-t hallgatja, egy pszichés központi podcastot, amelyet ex-férjem vezet, aki bipoláris zavarban szenved. Együtt hoztuk létre a mentálhigiénés podcastot azok számára, akik utálják a mentálhigiénés podcastokat.

Gabe: Üdvözlet mindenkinek, üdvözlöm a Not Crazy Podcast e heti epizódjában. A házigazda vagyok, Gabe Howard. És velem, mint mindig, a házigazdám, Lisa.

Lisa: Nos, hello, mindenki. És a mai idézet: Többet kellene mosolyogni. Sokkal szebb lennél, ha elmosolyodnál. És ezt minden leereszkedő ember mondta, akivel valaha találkoztam.

Gabe: Tényleg ez az idézet, amellyel megnyitjuk a műsort?

Lisa: Nos, a második választásom az volt, hogy ne ítéljek meg egy könyvet a borítója alapján, amelyet Edwin Rolfe népszerűsített.

Gabe: Várj, van ennek tulajdonítása? Csak azt hittem, hogy ez egyike azoknak a dolgoknak, például miért lépte át az utat a csirke? Ez csak?

Lisa: Tudom,

Gabe: Most tűnt fel.

Lisa: Tudom. Én is meglepődtem. A kifejezést tulajdonképpen az American Speech 1944-es kiadásának tulajdonítják, amely 1970 óta az American Dialect Society negyedéves tudományos folyóirata. Eredetileg nem lehet egy könyvet megkötései alapján megítélni. De aztán 1946-ban Lester Fuller és Edwin Rolfe egy gyilkossági rejtélyregényében használták fel. És azt mondták, soha nem mondhat el egy könyvet a borítója alapján.

Gabe: Hú, ez nagyon alapos volt.

Lisa: Köszönöm. És úgy gondolja, hogy csak véletlenszerűen guglizom ezeket az idézeteket közvetlenül azelőtt? Nem nem. Kutatom ezeket a dolgokat.

Gabe: Úgy értem, meg kell fogadnom a szavát, mert valójában a műsor témájára készültem, nem pedig arra a véletlenszerű idézetre, amelyet Lisa mond az elején. De ez egy. . .

Lisa: Amerikai Nyelvjárási Társaság. Ez egy dolog.

Gabe: Igen, nem is tudtam, hogy ez egy dolog. Amit meg akarunk vitatni, az a szuka pihenése. És vicces ezt mondani. Mintha, Gabe, mi köze a pihenő szuka arcának a mentális egészséghez? És a válasz az, hogy az emberek valóban elkezdik tanulmányozni, mintha pszichológia lenne, és mintha ez számítana a világnak. Vannak címsorok. Az egyik ilyen, és ez kezdett minket erre. A The Washington Post-ban a tudósok felfedezték, mi okozza a szukák pihenését. Mint például mi okozza? Olyan orvosi hangon.

Lisa: Nos, úgy hangzik, mintha valódi tudomány állna mögötte, és azt is "okozza" számomra, hogy azt fogják mondani nekünk, hogy mit gondolnak vagy tesznek azok az emberek, akiknek pihen a ribancuk, és ez okozza ezt a megjelenést az arcukon. De nem erre gondoltak.

Gabe: Elég lenyűgöző módon néhány éve hallottam a pihenő szuka arc kifejezést. Fogalmam sincs, honnan jött. Nekem van.

Lisa: Először egy vírusos videóban kezdődött, amely 2013-ban jelent meg először a nyüzsgő arccal, de aztán részben megfogta, mert Anna Kendrick beszélt erről.

Gabe: Most ki Anna Kendrick?

Lisa: Ő egy színésznő.

Gabe: Ez minden, amit kaptál? Ő az a színésznő? Volt valamiben?

Lisa: Mindig azokat a nagyon vicces dolgokat csinálja a The Daily Show-ban.

Gabe: Tehát részt vett a The Daily Show-ban és tudod, a Twilight-ban, abban a hatalmas kasszasikerben

Lisa: Erről megfeledkeztem.

Gabe: Tele csillogó vámpírokkal. És ez tulajdonképpen egy másik szegmenst ad nekem. Nemzedékünk, túl vagyunk a 40. Úgy döntöttünk, hogy ezek nem igazi vámpírok. Miért? Mert másképp néznek ki, mint a nemzedékünk vámpírjai?

Lisa: Nos, mert túl sok a düh. Valószínűleg,

Gabe: Ők emo vámpírok,

Lisa: Igen, ezt a szót keresem, emo.

Gabe: De.

Lisa: Nagyon emo. Ők nem Buffy the Vampire Slayer vámpírok. Most ezek néhány vámpír.

Gabe: Nos, igen, de rohanás közben rohangálnak. Ezek a vámpírok legalább kedvesek.

Lisa: Vannak? A Twilightot valójában csak egyszer láttam.

Gabe: Soha nem láttam még az Alkonyatot. De

Lisa: Oké.

Gabe: De vannak unokahúgaim, akik megfelelő korúak. De visszatérve a pihenő szuka arcára, mi a szleng definíciója a pihenő szuka arcának? Amikor valaki mondja, mit jelentenek?

Lisa: Érdekes ezt kérdezned, Gabe. Az Urban Dictionary valóban olyan állapotként definiálja, amely miatt az ember dühösnek vagy bosszúsnak tűnik, amikor valóban nyugodt vagy semleges. És a The Washington Post által hivatkozott tanulmány, amelyet tárgyalt, valójában ezekről az emberekről szólt. Mindenkinek adtak egy csomó fényképet, amelyekről mindenki egyetértett, hogy a szukák pihennek, és megpróbálták kitalálni, oké, mi van ezekben a közös? Mi az, amire az emberek reagálnak? Mi az, amit mindannyian pihenő szuka arcaként azonosítunk? És a válaszuk az volt, hogy megvetés volt.

Gabe: Ezért megpróbálták tudományosan meghatározni a pihenő szuka arcát.

Lisa: Puha tudomány.

Gabe: Csak lásson itt egy pillanatra. A pihenő szuka arca nem valamiféle nőgyűlölő? Tud?

Lisa: Gondolod?

Gabe: Nem, téged kérdezek, úgy érzem, hogy ezt mindig csak a nőknek tulajdonítják.

Lisa: Hmm-hmm.

Gabe: Tudom, hogy eredeti idézete miatt így érez. Amire mindenki emlékeztet, inkább mosolyognia kell. Sokkal szebb lennél, ha elmosolyodnál.

Lisa: Sokat kapok.

Gabe: Számtalanszor elmondtad nekem, hogy a nők csak állandóan fegyver alatt állnak, hogy bizonyos arckifejezéssel rendelkezzenek, még akkor is, amikor a leghétköznapibb feladatokat végzik, mint például.

Lisa: Igen.

Gabe: Mint például az e-mailek ellenőrzése, a könyv olvasása, a kutyájuk sétáltatása.

Lisa: Mivel a nőknek állandóan ki kell állniuk a férfi tekintetéért. Elvárják, hogy mindenkor ez a kellemes, tetszetős személyiség legyen, bármit is csinálnak. Még akkor is, ha házimunkát végez, edz, bármi. Kellemes lenne ránézni. És az embereknek rád akarnak nézni, különösen a férfiakra.

Gabe: Egyetértek veled. Szerintem ez az egész nőgyűlöletben gyökerezik, mert minden egyes szuka pihenő nő nő. Ez önmagában elmondja. Arra is, hogy mit ér, soha senki nem mondta nekem, hogy szebb lennék, ha elmosolyodnék. És ez annyira szomorú, mert teljesen imádok, amikor mosolygok.

Lisa: Minden nőnek életében legalább egyszer elmondták, hogy többet kell mosolyognia.

Gabe: Csak egyszer? Ez olyan lenne, mint egy rekordszám az emberek alapján, akikkel beszéltem, imádnák, ha csak egyszer.

Lisa: Nos, igen, pontosan, ez az én véleményem.

Gabe: Mindenki, akivel beszéltem, azt mondta, hogy hetente egyszer elmondják nekik.

Lisa: Feltételezem, hogy ezt soha senki nem mondta neked.

Gabe: De nyilvánvaló, hogy ez nem show. Nem, ezt soha senki nem mondta nekem. Azt hiszem, a szó szerinti színészkedés határain kívül, mint például egy beszéd gyakorlása vagy. Soha nem csak a mindennapi életemben, azt hiszem, ez valóban a dörzsölés, igaz? Senki sem mondta, hogy szebbnek tűnne, ha mosolyogna, amikor a fejét veszi. Csak a saját vállalkozásodra gondolsz.

Lisa: Jobb.

Gabe: És tudom, tudom, hogy ez nőgyűlöletben gyökerezik. De ez annyira vonzott engem, annak közvetlen összefüggése, hogy miként használják a pszichológiát ennek kezelésére, megvitatására, úgy terjesztik, mintha valódi lenne. És úgy érzem, hogy ez enyhíti a súlyos és tartós mentális betegségekben és mentális egészségi problémákban szenvedők kezelését. Úgy értem, végül is, ha a súlyos szorongás és a pihenő szuka arca egyaránt pszichológiai dilemma, akkor ez a súlyos szorongást nem tűnik fontosnak. Jobb?

Lisa: Az első nagyon egyértelműen nőgyűlölő dolog. A kurva mindig a nőkről szól. A férfiaknak nincs megfelelője. Nincs nyugalmi seggfej. Amikor úgy tűnik, hogy egy férfi nem mosolyog, vagy nem igazán, de igazán elégedett, akkor ez csak egy srác és az arca, valamint hogy néz ki. A férfiak csak létezhetnek.

Gabe: Az egyik dolog, amit mondtál, hogy nincs megfelelője a férfiaknak, szövetséges akarok lenni, és el akarom mondani, hogy teljesen egyetértek. De mentális betegségben szenvedő srác vagyok, és az emberek rám néztek, és úgy döntöttek, hogy egy lépésre vagyok az erőszaktól, vagy akaratom ellenére ápolásra van szükségem. Mindezek a törvények meghatározzák, hogy hogyan kezelem. Az emberek folyamatosan úgy vitatják meg a gondozásomat és az életemet, mintha nem is lennék a szobában. Tehát elismerem, hogy nincs olyan, hogy pihent szamár arc. De a mentális egészség közösségében feltétlenül vannak olyan emberek, akik megfigyelik azokat az embereket, akik köztudottan mentális betegségben szenvednek, beleértve a férfiakat is, és ezek alapján ítélik meg őket. Tudod, miért ne lennék csak szomorú anélkül, hogy öngyilkos lennék? Miért nem tudok csak boldog lenni anélkül, hogy mánia lenne? Hogyan nyissuk meg ezt? És ez az a dolog, ami őszintén szólva mindkettő izgatott, amikor először hallottam egy tanulmányt a szukák pihenéséről, és zavart, amikor meghallottam, hogy alapvetően egy szoftver programot terveztek a marketingesek számára.

Lisa: Jobb.

Gabe: Mert az emberek csak véletlenszerűen néznek rám, és eldöntik, hogy érezzem magam. És a valóság az, hogy 95% -ban tévednek. De az embereknek 100% -ban joguk van akaratom ellenére bebörtönözni, mert veszélyt jelenthetek magamra vagy másokra. És én azt mondom, hogy nem, nem vagyok, lényegtelen, mert olvasták a nem verbális jeleket, és én gyanakvónak tűnök.

Lisa: Amiről alapvetően beszélsz, annak valójában semmi köze a pihenő szuka arcához, igaz? Amiről alapvetően beszélsz, az az, hogy az emberek öntudatlan elfogultsággal bírnak, vagy akár tudatosak is.

Gabe: Igen. Igen, pontosan ezt mondom, igen.

Lisa: Rád néznek.Tudják, hogy mentális betegséged van, és most mindezeket a feltételezéseket megfogalmazták rólad, az életedről, arról, hogyan fogsz viselkedni, mi fog történni a jövőben. És nyilvánvaló, hogy a tudattalan elfogultság legjobb példája a fajhoz fog kapcsolódni. Az az ötlet, hogy egy fekete férfira nézve megtudhatja, hogy erőszakos lesz, vagy valami hasonló. De, igen, ez a probléma a mentális betegségekkel, mert megint mindenki feltételezi, hogy tudja, mit fogsz csinálni ezután. És ez szinte mindig, főleg neked, mint férfinak, erőszakos szempontból érvényesül.

Gabe: Nagyon örülök, hogy öntudatlan elfogultságot hoztál fel. Most azt gondolom, hogy fontos kiemelni, hogy igazad van. Mentális betegségben szenvedő nőnek lenni azt jelenti, hogy két módja van arra, hogy az emberek öntudatlan elfogultságot érezzenek. Tudod, hogy afrikai-amerikai mentális betegségben szenvedsz, kétféleképpen. Tehát még abban is, hogy az emberek a mentális betegségem alapján ítélnek meg engem, ez még mindig csak egy dolog, amiért engem ítélnek. Még mindig valahogy sikerült kiváltságot szereznem még ebben az összefonódásban is. És egyetértek veled. Nem akarom ezt szem elől téveszteni. De ha kifejezetten a mentális betegségről beszélünk, az az oka, hogy ez az egész pihenő szuka arc-koncepció engem vonzott, és ami minket, Lisát, mint a műsor témáját vonzotta, az az, hogy az emberek látszólag megértik. Néhány ember egyetért ezzel, és olyanok, mintha ó, ez valóságos lenne. Néhány ember pedig úgy néz ki, rendben, ez csak baromság, és a nők szégyenének és irányításának módja. De az emberek hallottak róla. Az emberek megértik. És az emberek véleményt mondanak róla. Úgy gondoltam, hogy ez elősegíti a tű előrehaladását azzal, ami egyenértékű a pihenő szuka arccal, ha megpróbálja irányítani a mentális betegségben szenvedőket? És hogyan használhatjuk fel ezt a tanulmányt, kutatást vagy tudást, hogy segítsünk a mentális betegségben szenvedőknek jobb eredményeket elérni, vagy megkaphassuk a szükséges segítséget?

Lisa: Az a kérdés, amelyet mondtál, az emberek azon vitatkoznak, hogy valós-e. Valódi. Ha valaki rám néz, és azt mondja: hú, úgy nézel ki, mint egy szuka, ez megtörtént. Ez igazi dolog. Az emberek hamisan érzékelik a többi embert, és igen. Nem kell ezt tanulmányoznunk. Ez egyértelműen létezik.

Gabe: Lisa, menjünk vissza egészen Gabe gyermekkoráig. Rettegtem a férfiaktól. Csak voltam. Hosszú ideig főleg nők neveltek. Amikor fiatalabb voltam, minden nő elrabolhatott, semmi gond. És minden ember, akitől menekülnék. Most három voltam. Csak engem vettek körül a nők. Teljesen megértjük, hogy ez hogyan alakult és milyen volt. De egyértelműen erre a válasz az volt, hogy Gabének változtatnia kell. Jobb? A szüleimnek több férfival kellett társasági viszonyban tartaniuk. Meg kellett tanítaniuk, hogy a nők nem voltak eredendően biztonságosak, a férfiak pedig eredendően nem biztonságosak. Az egyik dolog, amit észreveszek ebben az egész pihenő szuka arca vitában, az emberek folyamatosan azt mondják: Itt van, amit megtehetsz, hogy megszabadulj a pihenő szuka arcától.

Lisa: Jobb. Igen, nagyon frusztráló.

Gabe: Visszatekintve erre a hasonlatra. Soha senki nem mondta, hogy itt a férfiak mit tehetnek Gabe szeretetének és szeretetének elnyeréséért. Meg kellett tanulnom. Miért nincs ez nálunk mentális egészségben? Miért nincs ez nálunk mentális betegséggel? Miért nincs nálunk pihenő szuka arca? Miért nem tanítjuk meg az egész társadalomnak, hogy ha valakire ránéz, és felteszi az arckifejezésén alapuló feltételezést, amely teljesen veszélyes és hülye a részedről?

Lisa: Az egész vita lett, van-e ennek a személynek pihenő szuka arca? Miért ez a vita? A vitának meg kellene lennie, miért számít? Mit számít, hogy néz ki, amikor éppen ott ül? Nem kell oda-vissza vitatkoznunk, hé, ez igaz vagy sem? Mert lényegtelen. És ennek a nyilvánvaló példája a szex lesz. Az emberek mindig olyan dolgokat mondanak, hogy ó, istenem, ő annyira hajlékony. Négy emberrel szexelt. És akkor ez a nem érvévé válik, ez nem tesz elgondolkodtatóvá. Nem, X számú emberrel kell szexelned, mielőtt gátlástalan lennél. Nem, olyan valakivel kell szexelned, aki nem a férjed. Ez az. Miért vitatkozol erről? Miért? Amikor valaki azt mondja: ó, istenem, ő alszik. Miért nem a válasz érdekli? Miért beszélünk erről? Ez olyan hihetetlenül lényegtelen. Miért beszélünk erről?

Gabe: Vagy pontosabban: miért nem ez a te dolgod? Miért ez a vita? Miért? Miért nem különbözhet a szexuális erkölcse mások szexuális erkölcseitől? És mivel ez a tested, a szexualitásod. Nos, őszintén szólva, az Ön ideje, tehát a választása. Tetszik, hogy felhoztad a ribanc szégyent, mert van egy másik heves vita. És folyamatosan hallom, hogy az emberek megpróbálják meghatározni, hogy mi a helyes, nem tudom, mi a helyes szexuális erkölcs? És hajlamos vagyok mellőzni azokat a cikkeket, amelyek szerint a legjobb szexuális erkölcs az egyetértő, egészséges kapcsolatban. De megkockáztatom, hogy sokan, akik hallgatnak rám, nem értenek egyet ezzel.

Lisa: Tehát amit mond, az az, hogy ahelyett, hogy mindezen cikkek arról szólna, hogyan tudsz kellemesebbnek tűnni, hogy az emberek ne gondolják, hogy nyafa vagy, amikor pihensz, ehelyett cikkekkel kellene rendelkeznünk arról, hogy ne állítsd az embereket az arcuk alapján kifejezések. A világ nem rólad szól.

Gabe: Igen.

Lisa: Ennek a személynek nem az a dolga, hogy boldoggá és kényelmessé tegyen.

Gabe: Igen. Igen. De most, Lisa, csak azért, hogy talpon tartson. Az érem másik oldalán fogok érvelni. Dun dun duuunnnn.

Lisa: Oh jó.

Gabe: A társadalmunkban az számít, ahogyan az emberek felfognak téged. Erre gondolok érdekképviseleti munkám során. Minden jogom megvan, szó szerint minden jogom, hogy megjelenjek a közgyűlés, a szenátus előtt. Kongresszus, kormányzók és mondják, mi a fene? Hagyja meghalni a mentális betegségben szenvedőket, hogy finanszírozhasson egy sportstadiont? Adócsökkentéseket ad a milliárdosoknak, hogy a súlyos és tartósan mentális betegségben szenvedő emberek megtehessék? Nekem minden jogom ezt kiabálni. Mérges vagyok miatta. Lisa, tudod, milyen dühös vagyok. De te és én profizmust gyakoroltunk. Tudja, elnök úr, szeretnék foglalkozni azzal a ténnyel, hogy a hajléktalan emberek gyakran kezeletlen elmebetegségben szenvednek, és az erőforrások és az ágyak hiánya miatt nem férnek hozzá az ellátáshoz. Köszönöm, elnök úr. Mintha ezt szó szerint gyakorolnánk, és ön azt mondta nekem, hogy nem mindegy, hogy mi a helyes. Számít.

Lisa: Mi működik?

Gabe: Jobb. Tehát, amikor azt mondod, hogy nem kellene cikkeket írni arról, hogyan lehetne meggyógyítani a pihenő szuka arcát, ésszerű-e megvárni a társadalom változását?

Lisa: Tényleg nem mindegy, hogy valójában mit érzel. Az a fontos, hogy az emberek hogyan fogadnak téged. Valójában azt mondod, hogy az emberek egy bizonyos módon olvasják az arckifejezésedet, és ez valójában nem jelzi, hogy érzed magad. De mi van? És ezt nagyon személyesen veszem, mert ez mindig velem történik. Határozottan pihenő szuka vagyok. Folyamatosan kapom ezt a megjegyzést, hogy mindig lekezelőnek, dühösnek vagy bosszúsnak tűnök. És egész életemben ezt kaptam, és nem lett jobb, ahogy öregedtem. Rendkívül dühös, mert azt hiszem, tudod, csak itt ülök. Hagyjon békén. Vagy azt mondják az emberek: ó, istenem, annyira dühös voltál. Nem, nem voltam. Szerinted ez őrült? Akkor még soha nem láttál dühösnek, mert ez nem dühös.

Gabe: Elmondhatom, hogy amikor Lisa dühös, akkor nincs. Tudod, 100% -ban pozitív vagy. Nem gondolod magadban, szerintem Lisa őrült. Fedezetért futsz. Asztalok alá bújok. Félelmetes.

Lisa: Egyébként a lényeg az.

Gabe: Ez az? Amúgy csak együtt jársz? Nem is vagy.

Lisa: Feltételezem, hogy az emberek megértik, hogy te csak ezt kitalálod. Túlzó,

Gabe: Nem, én nem. Rettegtem. Rettegve.

Lisa: Igazán? Íróasztalok? Pultok alatt bújik? Igen. Tudod mit akarok mondani? Mintha elférne egy íróasztal alatt.

Gabe: Ó,

Lisa: Milyen íróasztal ez?

Gabe: Ez olyan gonosz.

Lisa: Látod, ez egy kövér vicc.

Gabe: Olyan gonosz vagy. Örülök, hogy te vagy a bestie.

Lisa: Látod, ezt kapod, ha őrültnek nevezel.

Gabe: Igazán? Most mentél? Nem érdekes ez? Csak azt mondtam, hogy a nukleáris lehetőséget akarja, és kövérnek neveztem. Nos, de az emberek szó szerint láthatatlanul ítélik meg a személyiséged látványát.

Lisa: Jobb. Hogy lehet, hogy ez nem a nukleáris lehetőség?

Gabe: Ez érdekes. Eszembe jut egyik kedvenc műsorunk, a The Big Bang Theory. És emlékszel, Leonard, a zseni, aki PhD-vel és hivatali idővel rendelkezik?

Lisa: Azt hiszem, a Caltechnél kellett volna lenniük.

Gabe: Igen, egy hivatásos professzor, aki hat figurát készít. Én csak. Ő volt a szerencsés, mert

Lisa: Jobb.

Gabe: Penny csinos volt.

Lisa: Ez mindig bosszantott. Pincérnő és munkanélküli színésznő. De megengedheti magának, hogy ugyanabban az épületben éljen, mint ez a két tenure track fizika professzor? Tudod mennyi pénzt keresett ez a kettő? És akkor mindig az volt a gondolat, hogy ó, istenem, ő kimaradt a bajnokságából. Miért? Mert csinos? Nyilvánvalóan olyan zseni, akinek kiváló munkája van, de csinos. Tehát ez számít.

Gabe: És ez egy példa arra, hogy a megjelenés valóban hatalmas szerepet játszik a köztudatban. És ez egy óriási probléma, felismerem, hogy a szukának pihenő arcának nehéznek kell lennie, de még soha senki nem tartóztatott le azért, mert pihenő szuka arca volt. A külseje alapján soha senki nem csúsztatta meg rózsaszínűvel vagy pszichiátriai kórházba. És bármennyire is bosszantó, tudod, Lisa, gondolom a világodra, és tudod, hogy igen. De te vagy a legjobb barátom, és 20 éve ismerlek. És hányszor utasította el a mondanivalómat, mert úgy döntött, hogy szorongási rohamot vagy pánikrohamot vagy hipomaniát kapok, és csak téved. Nem azt mondom, hogy mindig tévedsz. Nagyon világos akarok lenni. Köszönöm. Azt akarom, hogy vigyázzon rám. Én igen. De ez olyan, mint egy igazán könnyű ecset, amit festeni tudsz, igaz? Ahogy arra is rámutattál, hogy a pihenő szuka arca nagyon egyszerű ecset, amelyet mások festenek rólad. Nos, csak azt feltételezem, hogy dühös. Nos, a mentális betegségben szenvedők gyakran megütnek, csak feltételezem, hogy tüneti.

Lisa: Ez minden bizonnyal az egyik oka annak, hogy elváltunk. Te tulajdonképpen azt mondtad, hogy nem. Nem tudom, emlékszel-e erre, de egy alkalommal, amikor tényleg azt mondtad nekem, soha nem veszel komolyan. És gondoltam, igen, igen, hogy igen, 100 százalékban. És valójában azt gondoltam magamban, miért is venném komolyan? Igen. Igen. Ha valaha is azon kapja magát, hogy magában gondolkodik, huh, nekem tényleg nem kell hallgatnom semmit, amit a férjem mond, vagy érdekelnie, hogy érzi magát, mert nem kell komolyan vennem őt vagy az érzéseit. Igen, ez valószínűleg nem egy kapcsolat marad fenn. Valószínűleg csak ott vághatná le, és spórolhatna egy kis időt. De igen, mert annyi évet töltöttél, hogy mindenhol ott vagy. Igen. Abbahagytam a figyelmet. Abbahagytam a hallgatást. Nem hagytam komolyan venni. És nem érzem, hogy ennyire ésszerűtlen volt. Úgy értem, hogy neked volt ez a csodálatos terve, és ezt, ezt és ezt egy napon meg fogod csinálni, majd másnap valami másra készülsz. Nos, mennyi időt és erőfeszítést kellett volna fektetnem egy adott dologba, amit mondtál, tudván, hogy valószínűleg néhány óra vagy néhány nap múlva visszatér rá?

Gabe: Ez nyilvánvalóan egy kicsit árnyaltabb, nem? Mivel nem csak pihenő tüneti arcom volt, valójában tüneti voltam. További nyomokat kellett megvizsgálni. De azt gondolom, hogy nagyszámú a népesség, olyan mentális betegségben szenvedők, akik hosszú ideig tünetek voltak, mielőtt felépültek, mielőtt megfelelő ellátást kaptak volna, mielőtt megkapták a megfelelő megküzdési készségeket, gyógyszereket, mielőtt megkapták volna a dolgok ellenőrzés alatt állnak. És gondjaik vannak ennek megrázásával, mert minden így néz ki. Sokat a pihenő szuka arca esetében, ahol ez csak így néz ki. Ami a legjobban érdekelt a The Washington Post cikkében, az a tény, hogy valójában a szavakat használta, felfedezte, mi okozza. És arra gondoltam, ó, istenem, ha meg tudom találni, mi okozza az embereket arra, hogy azt gondolják, hogy pihenő szuka arcom van, talán valahogyan visszafejtem ezt, és kitalálom, miért gondolják az emberek tüneteket. És el tudom rejteni ezeket a dolgokat.

Lisa: Jól.

Gabe: Megpróbáltam ezt megtenni. Figyelj, a cikk nagyrészt emeletes.

Lisa: A szoftver is nagyrészt emeletes, de érdekes volt.

Gabe: Érdekes volt. És a szoftvert azért hozták létre, hogy segítsen a marketingszakembereknek.

Lisa: És láthatóan remekül működik ehhez.

Gabe: Igen, szeretnék látni boldog embereket, akik eladják nekem a Big Mac-eket. Tehát, ha át tudják futni a reklám arckifejezéseit, és olyanok, mint igen, ez a boldogságot ábrázolja. És látszólag 97% -os pontossággal rendbe hozza. Ez nagyszerű a marketing szempontjából.

Lisa: Valójában nem ezt csinálják.

Gabe: Nos, mit csináltak?

Lisa: Ó, szóval valójában az a személy nézi a reklámot, hogy lássa, hogyan érzi magát erre reagálva. Tehát hasonló fókuszcsoportokhoz, marketinghez és hasonló dolgokhoz készült. Tehát tesz valamit, aztán megnézheti az ügyfeleket, és ahelyett, hogy azt kellene mondania nekik: hé, boldog vagy? Szomorú vagy? Mérges vagy? Tetszik neked ez a hirdetés? Nem tetszik ez a hirdetés? Csak használhatja a szoftverüket, és a szoftver elmondja neked, hogy ne kelljen támaszkodnod arra, amit mondanak, ami biztos vagyok abban, hogy rendkívül értékes eszköz, és láthatóan remekül működik a rendeltetésének megfelelően. Vagy ha nem, akkor legalább az emberek azt gondolják, hogy igen, mert sokat eladtak belőle.

Gabe: Akkor hogyan csinál ez bármit is? Még a pihenő szuka arcát sem diagnosztizálja. Csak az elfogultságot méri

Lisa: Jobb.

Gabe: A szoftvert használók közül.

Lisa: Ki programozta a szoftvert, igen.

Gabe: Akik már eldöntötték, mi az.

Lisa: Jobb. Igen. Igen, olyan, mint egy mélység, ahol olyan, mint az önreferencia, olyan, mint egy kígyó, aki megeszi a saját farkát. Nos, mi a pihenő szuka arca? Ez. Honnan tudod? Mert ehhez hasonlítottam. Igen. Csak körben megy. Egyébként meg akarja tudni, hogy mi az, amit eldöntöttek, az volt a dolog, ami megmutatta? Már mondtuk, hogy kiderült, hogy amit az emberek nyugalmi szuka arcaként definiáltak, az megvetés volt. És hogy kérdezed, hogyan mutatsz megvetést? Az ajkak és a homlok nem egészen mérges vagy szomorú. Az ajak meghúzódott, felemelkedett vagy kissé visszahúzódott az egyik oldalon, és a szeme hunyorított vagy meghúzódott.

Gabe: Hallom az összes elfogultságot odabent. Az egyik dolog, ami eszembe jutott, amikor azt mondta, hogy a szemek hunyorogtak vagy összeszorultak,

Lisa: Igen.

Gabe: Vannak olyan kultúrák, ahol az arcuk így van felépítve. Ez nem jelzi az érzelmeiket, érzéseiket vagy bármit. Csak ez egy arcszerkezet. Csak te.

Lisa: Nos, nekünk, amerikaiaknak fel kell ismernünk, hogy a szoftverek elfogultsággal bírnak, mert az emberek gyártják.

Gabe: De ez olyan, mintha azt mondták volna, hogy a hunyorító szemek csak. Ez az.

Lisa: Nos, nem feltétlenül azért, mert mindig feltételezhetné, hogy nem arról van szó, hogy kacsintott a szeme. Arról van szó, hogy hunyorog a szemed.

Gabe: Eh, én

Lisa: Tudom, tudom.

Gabe: Itt nem egy nyúllyukon próbálok lebukni, csak azt mondom, hogy tudod, az adatok, amiket kijutsz, csak annyira jók, mint az általad feltöltött adatok.

Lisa: Jobb.

Gabe: Eszembe jut egy ügyvéd, egy elég népszerű szószóló, aki azt mondta, hogy mindenki mentális betegségben szenvedő ember erőszakos. Ennek igazolására irányuló tanulmánya szerint a mentális betegség egyik mutatója az erőszak volt. Tehát, ha mentális betegségben szenvedett, és nem volt erőszakos, akkor

Lisa: Nem volt mentális betegséged.

Gabe: Nem volt mentális betegsége.

Lisa: Igen.

Gabe: Nos, ez nem tökéletes? A szőkeségek száz százaléka erőszakos. Ha a szőke nem erőszakos, akkor nem is igazi szőke. Jól,

Lisa: Jobb.

Gabe: Mi van, ha igazi szőke?

Lisa: Nos, nem azért, mert nem erőszakos.

Gabe: Nem, igen, biztos, hogy titok.

Lisa: Jobb. Nem igazán elmebeteg, mert nem erőszakos. Csak azok az emberek, akik erőszakosak, valóban elmebetegek. Igen, ez probléma.

Gabe: Emlékeztet engem például a standardizált tesztek torzításaira is. Tudod, Lisa, mi a kettő plusz kettő?

Lisa: Négy

Gabe: OK, most, Lisa, mekkora a Rocky filmek száma és a Vissza a jövőbe filmek száma?

Lisa: Igazából nem tudom, hogy ezt meg fogom tudni. Számoljuk az Apollo Creed filmeket?

Gabe: Nem.

Lisa: Ó, oké. Tehát ebben az esetben megyünk, öhm

Gabe: Érted, mire gondolok?

Lisa: Kilenc. A válasz kilenc.

Gabe: Szándékosan tettem, mert van minden ilyen dolog, amiről vitatkoznod kell, és nem tudnál kérdéseket feltenni. Tehát tegyük fel, hogy amit kilencről írtál. Most fel kell tenned egy utólagos kérdést. Kilenc vitathatatlanul lenne a helyes válasz, mert ott van a

Lisa: A hat Rocky.

Gabe: Öt Rocky és a Rocky Balboa, így hatra juthatsz. Van a három Vissza a jövőbe

Lisa: Nos, de ezt Creed filmnek számítja?

Gabe: Nem.

Lisa: Mert akkor az utána következő a fiáról szól.

Gabe: Nos, igaz, de van. De látod, amit mondok?

Lisa: Csinálom, csinálom. A filozófusoknak meg kellene vitatniuk ezt a nagy kérdést.

Gabe: Most téged veszlek, és olyan leszek, mintha hülye lennél, és nem tudnál matematikázni. El tudja hinni ezt a nőt? Még hat plusz hármat sem tud megtenni.

Lisa: Jobb.

Gabe: A helyzet az, hogy nem néz filmeket. Nem érted. Nem tudod miről beszélek.

Lisa: Ez a szabványos tesztelés kifogása, hogy feltételez egy meghatározott kulturális ismereteket, amelyek nem mindenkinek vannak.

Gabe: Igen, ez sokkal gyorsabb módja annak. A szoftverünkben ez is szerepel.

Lisa: Nos, és az orvosi diagnózisunkban.

Gabe: Igen.

Lisa: Ezen üzenetek után azonnal visszatérünk.

Bemondó: Érdekel a pszichológia és a mentális egészség megismerése a szakterület szakértőitől? Hallgassa meg a Psyche Központi Podcastot, amelynek házigazdája Gabe Howard. Látogasson el a .com/Show oldalra, vagy iratkozzon fel a The Psych Central Podcast-ra kedvenc podcast-lejátszóján.

Bemondó: Ezt az epizódot a BetterHelp.com szponzorálja. Biztonságos, kényelmes és megfizethető online tanácsadás. Tanácsadóink engedéllyel rendelkező, akkreditált szakemberek. Bármi, amit megoszt, bizalmas. Ütemezzen biztonságos video- vagy telefonos foglalkozásokat, valamint csevegjen és küldjön szöveges üzeneteket terapeutájával, amikor úgy érzi, hogy erre szükség van. Egy hónapos online terápia gyakran kevesebbe kerül, mint egyetlen hagyományos személyes találkozás. Látogasson el a BetterHelp.com/ oldalra, és tapasztaljon meg hét napos ingyenes terápiát, hogy lássa, megfelelő-e az online tanácsadás. BetterHelp.com/.

Lisa: És visszatértünk. A pihenő szuka arcának és a mentális betegségnek a kapcsolata. Tehát ez mind mások felfogásáról szól. De még egyszer: számít, ha nem tükrözi a tényleges érzéseit? Évek óta ezt mondta nekem állandóan. Teszek vagy mondok valamit, és azt mondod, ó, ez nagyon dühösnek vagy igen, főként dühösnek hangzott. És olyan vagyok, mint, de nem vagyok dühös. És te olyan vagy, de az emberek azt hiszik, hogy te vagy az. De én nem. De az emberek azt gondolják, hogy te vagy az. És olyan vagy, hogy nem mindegy, mi történik valójában. Az számít, hogy az emberek hogyan látnak téged. És az a dolog, amit mindig mondasz nekem, amikor olyasmit írok, ami nem túl világos, és olyan vagyok, mint, nos, ez nem ezt jelenti. És azt mondod, de a kommunikáció célja az, hogy elmagyarázza a másiknak. Ezt az olvasónak írják, nem neked. Tehát, ha nem pontosan magyaráz valamit, akkor ez a problémád. A kommunikáció kétirányú dolog.

Gabe: Ez a kérdés, igaz? Ez a milliós vita. Egyszer részt vettem egy vezetői tanfolyamon, és az a példa, amelyet adott, mondjuk azt, hogy Ön a főszerelő, és van olyan autója, amelyiknek gumiabroncsja üres. Tehát azt mondod a

Lisa: Underling.

Gabe: Alsó szintű szerelő, a jobb oldali gumiabroncsot ki kell cserélni, majd a szerelő rossz gumiabroncsot cserél, mert elöl álltak. Hátul álltál. Most megpróbálhatja kitalálni, ki a hibás, tudja, vagy dönthet a szabványosítás mellett. Nos, mindig a jobb oldalt, a bal oldalt fogjuk mondani az autó hátulja alapján. Tehát amikor jól mondom, mindig feltételezzük, hogy hátul állsz, szemben az elejével.

Lisa: Vagy tehetne csak utast és sofőrt.

Gabe: Jobb. Megteheti az utast és a sofőrt, az első utasokat, az utasokat hátul, a vezető első vezetőket hátul, és egy jó vezető kitalálja a legjobb módot arra, hogy kommunikáljon az alkalmazottaikkal. Most ez könnyű, mert egy van egy egyértelmű vezető, egy személy, aki a felelős. Kettő: Ön irányítja saját alkalmazottait, így beállíthatja ezeket a dolgokat. Nem tudom, hogyan lehet ezt a világ többi részévé alakítani, de azt tudom, hogy amikor az egész országot elbűvöli valami úgynevezett pihenő szuka arca, amely szerintük igaz és valóságos. És valamilyen oknál fogva most tudományos érdemei vannak, hogy szerintem nagyon-nagyon nehéz lesz meggyőzni az embereket arról, hogy a mentális betegségben szenvedők nem hamisak. És ez az, ami olyan érdekes. Jobb? Mivel a mentális betegségben szenvedők gyakran hamisak, éppen ellenkezőleg. Hamisítjuk, hogy boldogok vagyunk, amikor valóban depressziósak vagyunk.

Lisa: Igen, soha nem mondhatod el igazán, mit érez valaki. Soha nem mondhatod el igazán, mire gondol valaki, bármennyire is gondolod, hogy tudsz. Összeállítottam egy listát azokról a dolgokról, amelyeket mondhatnánk a szuka pihenése helyett. Ugyanaz a jelentésük. Ne ítélj meg egy könyvet a borítója alapján. A szépség csak felületes. A látszat csal. Ami csillog, az nem arany. Nagyon sokféleképpen mondhatjuk, hogy amit látsz, nem feltétlenül a valóság. És különösen, ha a mentális betegségről van szó, az, hogy valaki hogyan néz ki vagy vetít előre, nem feltétlenül az, ami valójában zajlik. Az emberek úgy néznek ki, mint akik boldogok, de nem igazán. Nos, akkor fordítva is létezik. Az emberek mintha szomorúak lennének, de jól vannak.

Gabe: Meg fogom csinálni azt a dolgot, ahol újra rád sodorom, Lisa, csak hogy a lábadon tartsak. Gondolok magamra és társaimra, tudod, másokra, akik súlyos és tartós mentális betegségben szenvednek. És minden alkalommal arra gondolok, hogy csak a saját sötétségemben, a saját falamon ülök, a saját depressziómban és boldogtalanságomban, és csak a horror-show-ban, amely néha az életem. És folyamatosan nézek a világra. És olyan vagyok, mint, hogy mindannyian boldogok lesznek. Miért nem lehet boldog? Nézd meg azt a boldog családot. Nézd meg azt a boldog párot. Nézd meg azt a gyereket, aki boldog. Nézd meg azt a felnőttet, aki boldog. Miért kapnak nálam szebb autót? Miért nevetnek? Miért mosolyognak? Miért jobb az életük? Tizenöt másodpercig vannak a látókörömben. És elhatároztam, hogy jobbak nálam, boldogok, és ez nem igazságos.

Lisa: Nos, azért is, mert túl sok időt töltesz a közösségi médiával. Senki sem valós életnek mutatja be magát. Tettél már hízelgő képet magadról a közösségi médiában? Nem, természetesen nem. Tehát, ugyanúgy, ahogy valójában nem így nézel ki, az életed sem ilyen. Senki sem vetít a világra, legalábbis senki sem próbál vetíteni a világ elé semmi negatívat vagy sikertelent. Mindig a legjobb lábukat teszik előre. Nos, ez nem feltétlenül az igazi lábuk.

Gabe: Hízelgő képeket tettem közzé magamról a közösségi médiában, de erre az ötletre válaszul igaza volt. Azt akarom mondani, hogy kényszerítettem rá. Csak sok beszélgetés volt arról, hogy mindenki hogyan teszi a legjobb lábát. Az egyik dolog, amit hallottam, nagyon jó, Gabe, soha nem vagy tüneti. Hallgatjuk a podcastjaidat, elolvassuk az írásodat és látjuk a közösségi médiádat. És soha nincsenek tüneteid. Igen, nem rögzítem, ha tüneti vagyok. Tényleg nem. Volt, hogy betegnek tartottam magam. Van egy podcast, ahol pánikrohamot kapok. És akkori műsorvezető társam mikrofont irányított elém. És ez rémálom. A feleségem egyszer felvett, amikor pánikrohamot kaptam. Van egy videó, ahol szó szerint kihúzom a hajam, hogy megmagyarázzam a trichotillomaniát.

Lisa: Ez egy jó.

Gabe: Elég e-mailt és olyan emberek megjegyzését kaptam, hogy jól, egyértelműen, Gabe, soha nincsenek tüneteid, hogyan csinálod? És rájöttem, hogy rosszul járok. De véletlen volt. Nem próbáltam csak a legjobb lábamat tenni előre. Csak szervesen történt. És azt gondolom, hogy rá kell jönnünk, hogy ezt mindenki csinálja.

Lisa: Igen, általában a legtöbb ember mindenkor pozitív megvilágításban kívánja bemutatni magát. De mint mondta, ez egyike azoknak a dolgoknak, ahol nem igazságos, igaz? Nem igazságos, hogy más emberek így érzékelnek, amikor te nem így vagy. És bízz bennem, megértem. Úgy vagyok veled a tisztesség hiányában, mert megint ez történik velem folyamatosan, de ez nem számít. Nem fogod tudni megváltoztatni az egész világot. Nem tudja irányítani őket. Nem tehet semmit a gondolataikról, az érzéseikről. Csak önmagát tudja irányítani. És ha következetesen úgy érzékelik, hogy nem akarja észlelni. Az egyetlen megoldás a változás. Szar, de igaz.

Gabe: Megpróbálta megváltoztatni a pihenő szuka arcát, Lisa?

Lisa: Időnként megpróbáltam. Valójában sok szomorúságot okoz, hogy még gondolkodjak is, mert ez egy belső része. Ez az arcom. Így nézek ki. Tehát az a gondolat, hogy meg kell változtatnom, nyomasztó, mert amikor valaki azt mondja, hogy változtatnod kell, az azt jelenti, hogy jelenleg rossz vagy. Tehát sok érzelem támad a pihenő szuka arcának megváltoztatásával kapcsolatban. De ez a felfogás, amelyet az emberek rólam éreznek, szinte mindig az én káromra válik. Szakmailag szinte soha nem segít. Társadalmi szempontból biztosan nem segít. Tehát ez rendkívül dühös. De megint, akkor mi van?

Gabe: Ugyanezen vonalak mentén, és tudom, hogy ez nem ugyanaz. Tényleg őszintén és őszintén csinálom, de úgy érzem, hogy boldog arcom van.

Lisa: Tényleg. Igen.

Gabe: Mert azoknak a száma, akik azt hiszik, hogy boldog vagyok, szerencsésnek számít, én vagyok a buli élete, és csak öröm és fény tölt el. Azok száma, akik nem ismernek jól, olyanok, mint Gabe, a legboldogabb ember, akit ismerek. Szeretnénk, ha Gabe élne. És mint tudják, az életem nagyon-nagyon nehéz a bipoláris zavar miatt. És nem tudom, mit kezdjek ezzel. Gyakran oktatom őket. Azt mondom, nézd, abszolút egy nyilvános személy alapján ítélsz meg engem. Semmiképp sem vagyok ez a személy. Arra törekszem, hogy ez a személy legyek. Igyekszem boldog és pozitív lenni. De valójában rengeteggel vagyok tele

Lisa: Szomorúság.

Gabe: Nagyon sok mentális betegség tölt el

Lisa: Igen.

Gabe: Hogy napi szinten kell harcolnom. És számomra mindig lenyűgöző, hogy hány ember mondja nekem, hogy boldog vagyok, szerencsés vagyok. Lisa, leírnál engem boldog szerencsének?

Lisa: Nem, nem is kicsit, de látom, miért mondják ezt az emberek. Látom, honnan származik.

Gabe: Én is valahogy látom.

Lisa: Ha emlékszel, nekem volt egy olyan munkám, ahol valaki tényleg azt mondta nekem: ó, ilyen napsütéses kedved van. És arra gondoltam, ó, istenem, azért rúgom szét ezt a munkát, mert igen, senki, aki a való életben ismer engem, soha nem fogja ezt gondolni. És hogy igazságos legyek, nem tudom, hogy feltétlenül szeretném őket. Még csak itt ülve ezen gondolkodva, amikor azt kérdezte tőlem, megpróbáltam-e valaha is változtatni, nagyon sok érzelem veszi körül ezt. Olyan érzés, mintha körülöttem mindenki olyan nyelven beszélne, amelyet értek, de nem mondhatok vissza. Tehát meg tudom érteni, amit mondanak és csinálnak, de nem értenek meg. És ez egész felnőtt életemben és valószínűleg serdülőkorom nagy részében frusztráltságot és szégyent okozott. Mindig nagyon nehéz dolog volt. Sok órát töltöttem a terápiában, és erről beszéltem, hogy nem tetszik, ahogy mások érzékelnek.

Gabe: Lisa, az egyik dolog, amit te és én megtettünk, és megint 20 év állt rendelkezésünkre ezen a dolgon, csak le akarjuk kérdezni egymást, tudod, mondom, haragszol rám?

Lisa: Ez egy terápiás javaslat volt.

Gabe: Igen, és ez nagyon jól sikerült. Ez egy őszinte kérdés, ha egy idegen lépett hozzád és azt mondta: mérges vagy? Hogyan válaszolna?

Lisa: Dühös vagyok valójában, amikor ez megtörténik?

Gabe: Nem, mert pihenő szuka arca van, tehát ebben vagy, a semlegesben vagy. Egy étteremben vagy. Ott ülsz a telefonodon, az étkezésed előtted van. És van egy női szervered. És odalép és azt mondja: mi a baj? Minden rendben?

Lisa: Ez velem nagyon megtörtént.

Gabe: Hogyan válaszolsz erre?

Lisa: Legtöbbször azonnal elkezdem felvenni ezt a szuper boldog személyt. Ó, nem, minden csodálatos. Jól vagyok. Nagyon köszönöm, hogy kérdeztek. Átmegyek a csúcson, aztán azon kapom magam, hogy gyakran megnyugtatom az embereket, és olyan hülyeségeket mondok, mint: Tudom, hogy úgy néz ki, mintha dühös lennék, de nem vagyok az. Vagy tudom, hogy azt hiszed, hogy gúnyolom, de nem. És mellesleg ez nem működik. Ha valóban azt mondod valakinek, tudom, hogy szarkasztikusnak tűnök, de őszinte vagyok. Igen. Ezt senki nem hiszi. Ez valójában még rosszabbá teszi. Tehát valóban meg kellene tanulnom, hogy ezt ne tegyem, de folytatom. De ez nem segít.

Gabe: Ja, igen, megértem. Ugyanígy van ez a bipoláris rendellenességgel is. Gabe, tüneti vagy? Nem, nem vagyok tüneti. Íme az összes ok, amiért nem vagyok tüneti. Nem értem, miért gondolja, hogy tüneti vagyok. Ó, így tudjuk, hogy tüneti. Olyan tüneti, nincs tisztában a saját tüneteivel.

Lisa: Ha azt mondod, hogy nem vagy beteg, megmutatja, mennyire vagy beteg.

Gabe: Igen igen.

Lisa: Igen.

Gabe: Lisa, megértem, hogy egész életedben megküzdöttél azzal, amit az emberek pihenő szukának neveznek, és teljesen egyetértek veled abban, hogy ez az egész őszintén szólva a nőgyűlöletben gyökerezik, és ebben az ötletben, hogy a nőknek egy bizonyos utat kell kinézniük vagy előre kell vetíteniük egy bizonyos dolog. Megértem, hogy frusztráló az Ön számára a megválasztott szóvivő, de az illető úgy gondolja, hogy mérges vagy. De ahelyett, hogy feltételeznék, kérdezik, nem ez a helyes dolog? Nem jó?

Lisa: Valószínűleg.

Gabe: Tudom, és megértem, hogy mit ér, hogy idegesítőnek találja a magyarázkodás nagykövetét.

Lisa: Nos, arról van szó, hogy minden alkalommal meg kell igazolnia magát, amikor megfordul.

Gabe: Pontosan, és tudom, hogy ez zavar, és megértem, miért zavar. Megőrülsz, ha az emberek feltételezik, hogy probléma van.

Lisa: Néha, igen, nagyon.

Gabe: Nem ez a legjobb dolog számukra, ha valóban beszélgetésbe kevernek és kérdeznek?

Lisa: Talán,

Gabe: Nem így akarjuk, hogy a világ működjön?

Lisa: Valószínűleg.

Gabe: Kicsit téged szedlek, de íme, miért választlak téged. Vagy feltételezhetik, hogy mérges vagy, és ennek megfelelően cselekszenek. Vagy szemébe nézhetnek és felnőtt beszélgetést folytathatnak veled. Úgy tűnik, mindkét dolog feldühít.

Lisa: Azt akarom, hogy ne is menjek ezen az úton. Csak azt akarom, hogy ne legyen ez a probléma, de megértem, hogy ez nem választás. Értem. De feltételezem, hogy mindenkinek a javára és a saját hosszú távú hasznom érdekében valószínűleg megpróbálnék többet bevonni a beszélgetésbe. De ez öregszik. Sokkal könnyebb elmondani, mint megtenni.

Gabe: A legjobb példa arra, hogy bipoláris rendellenességben szenvedőként élek, sokkal inkább nem kellene elmagyaráznom. Inkább nem kellene csodálkoznom. Inkább annyi mindent. Csak éppen.

Lisa: És nem tarthatod mindennap,

Gabe: Nagyon-nagyon nehéz.

Lisa: Talán te lehetsz a tökéletes szószóló. X ideig vagy ennyi napig vagy meghatározott helyzetekben lehet bipoláris nagykövet. De egy idő után már csak belefáradt. Kimerítő. Csak kimerítő. Még egy tökéletes hasonlat a mentális betegségekre. Valószínűleg visszafordul, hogy ezt a mentális betegséget csak egy kicsit súlyosbítsa, mert minden stressz. Elég rossz, hogy bipoláris rendellenességed van, vagy bármilyen más betegséged van. De most neked is foglalkoznod kell a társadalom összes körülötte lévő szarával? Ez csak halmozódik.

Gabe: Valóban, és mint már sokszor mondtam, nem kértem, hogy beteg legyek, és a megválasztott szóvivő

Lisa: Jobb.

Gabe: És elismerem, hogy nem én vagyok a megválasztott szóvivő. Csak erre kell oktatnom a barátaimat, a családom és a körülöttem lévőket. És sokat tévednek. Néha rendben vannak. És ez mind nagyon-nagyon nehéz. Jobb.

Lisa: És gyakran pozitívan érzi magát emiatt, és gyakran megteszi. És általában jól alakul, stb. De néha, igen, csak túl sok.

Gabe: Felmerül az ötlet, hogy elboruljak, de egyszerűen nem látok más választást. És azt is gondolom, nem hiába, ha az összes 50 évvel ezelőtti ember, ha Gabe Howards 50 évvel ezelőtti ideje nyitott volna, megvitatta ezt, válaszolt kérdésekre, hagyta, hogy az emberek használják a szavaikat, megtámadják a tévhiteket, harcoltak a megbélyegzés ellen. Talán nem kellene ezzel foglalkoznom. Talán az az oka, hogy foglalkozom vele, mert mindenki más elhallgatott.

Lisa: Igazán?

Gabe: Tehát azt hiszem, egyszerűen nem akarom ezt a problémát az emberek következő generációjának vagy az azt követő generációnak. Csak ez az egyik oka annak, hogy megszólalok. Azt akarom, hogy Gabe számára jobb legyen az élet. De azt is szeretném, ha jobb lenne az élet a következő Gabes sorozat számára.

Lisa: Szerintem kissé igazságtalan azt mondani, hogy az utolsó generáció nem ezt tette. Te ezt nem tudod. Talán igen, talán sokat tettek. És ez csak egy ilyen lassú folyamat. Olyan növekményes haladást értél el, hogy ez még nem történt meg. Lehet, hogy valójában elég sokat végeztek, annyi munkát végeztek, hogy nem is lehet megmondani, mennyi munkát végeztek. Minden munkájuk lehetővé teszi, hogy még azt is tudja, hogy van még munka.

Gabe: Ez nagyon korrekt kijelentés. A valóság valószínűleg az a munka, amit végeztek, ezért nem vagyok egész életemben intézményben. Ezért szabad szabadon beszélnem. Ez nagyon korrekt. És elnézést kérek.

Lisa: Érdemes megfontolni a sorban következő munkáját. De nem ez lesz valami, amit kiteljesíthet a soron következőnek. Ez egy folyamatos dolog.

Gabe: Csak nem lehet lassú folyamat. Emlékszel vissza, amikor a mentálhigiénés érdekképviseletnél kezdtem, és azt hittem, hogy ó, ez csak oktatási probléma?

Lisa: Igen. Igen.

Gabe: Ezt egy év múlva megoldom.

Lisa: Csak az embereket kell oktatnom. A férfi tényleges szavakat mondott.

Gabe: Igen. Tizenöt évvel később, még mindig rajta.

Lisa: Elkezdett vitatkozni az emberek gyorsabb oktatásának vagy több emberhez való gyorsabb eljutásának módjairól, mert ez a probléma. Nem mintha ez nem probléma, de nem is az egész történet.

Gabe: Valóban nem az, és őszintén és őszintén gondoltam, hogy az emberek félreértésről van szó. És ha csak elmagyaráznám nekik, akkor megértenék, és akkor jól lennének.

Lisa: Jobb. Hogy az volt a benyomásod, hogy mindenki jóhiszeműen jött hozzád,

Gabe: Én voltam.

Lisa: Azt, hogy mindenkit jogosan érdekelt a tanulás, jogosan érdekelte az Ön álláspontjának meghallgatása, a továbblépés, az előrelépés, és ez csak nem mindig így van. Nem mindenki szeretettel a szívében fordul hozzád.

Gabe: Ennek ellenére továbbra is örülök, hogy ezt a munkát végzem. Még mindig úgy gondolom, hogy a fejlődés és a nyereség megéri. Tudomásul veszem, hogy a mentális betegségek, az érdekképviselet és a szukák pihenése világok egymástól. Furcsa hasonlat ez. És az a tény, hogy a pihenő szuka arca mindenféle címsorba került, azt mutatja, hogy nem tudom, valami baj lehet.Nyilvánvaló, hogy a mentális egészség show-ként a perces pihenő szuka arca hírül adta, hogy meg fogjuk tenni, főleg, hogy téged, Lisa, azzal vádoltak, hogy ad nauseum pihenő szuka arccal rendelkezik.

Lisa: Évek óta hallom.

Gabe: Igen. Tehát annak ellenére, hogy nagyjából megalapozott, ez csak nem igazán egy dolog. Az emberek megértik, hogy az arckifejezésed nem egyezik a tényleges érzéseiddel. Csak rosszul nézel ki. Nem vagy rossz. Dühösnek látszol. Nem vagy mérges. Jól érthető. Mégis, valamilyen oknál fogva körbeülünk és a világot nézzük, és olyanok vagyunk, mintha mindenki boldog lenne, csak én. Nos, miért gondolod ezt? Pihenő, boldog arcuk van. Boldognak tűnnek, ezért biztosan boldogok. Tartalmasnak tűnnek, tehát elégedettnek kell lenniük. Sikeresnek tűnnek, tehát sikeresnek kell lenniük. De valójában bármi más, mint. Jobb? De tudom, hogy legsötétebb pillanataimban, Lisa, embereket nézek, és olyan vagyok, hogy miért boldogok és nem én? És tudod, miért döntöttem úgy, hogy boldogok? Néhány, például tíz másodperces részletből, amíg a látómezőmben vannak, nem is beszélek ezekkel az emberekkel.

Lisa: Emlékszel arra a néhány évvel ezelőtti antidepresszáns reklámra, ahol az embernek boldog arcpakolása volt? És valahányszor ki kellett menniük, az arcuk előtt viselték a boldog arcmaszkot?

Gabe: Igen.

Lisa: A reklám lényege az volt, hogy ha idővel ezt a terméket szedi, akkor már nem kell annyira feltartanod a boldog arcmaszkot, mert az már nem lesz maszk. Valódi lenne. Nagyon tetszett ez a reklám, mert igen, állandóan így érzem magam. Úgy érzem, állandóan kinyújtom ezt a boldog arcot. Igen. Az a boldog arc. Folyamatosan próbálom előre hozni ezt a boldog pozitív érzést, amelyet nem feltétlenül érzek.

Gabe: De ez azt jelenti, hogy ezt a házat kell vezetni, csak a szöget ütni, amennyire csak tudjuk. Ez azt jelenti, hogy amikor az emberek a nyilvánosság előtt látnak, Lisa, aki feltartja boldog arcmaszkját, azt gondolják, miért kapja meg az a nő hogy boldog legyen? Nézz rá. Nézd meg, milyen boldog, mert nem láthatják, hogy a maszkot tartanád.

Lisa: Jobb. Tehát mindkét irányban működik. Az emberek megnézhetnek engem vagy bárkit, és azt gondolhatják, hogy boldog, amikor valójában nincs, vagy dühös, amikor nem igazán, vagy kurva, amikor nem igazán. Tehát megint nem tudom megítélni a könyvet a borítója alapján.

Gabe: Hé, nem egy idézetet használtál?

Lisa: Nézd, én hoztam körbe.

Gabe: Ó, nézz rád. Büszke vagyok a választásaimra és az ügyvédtársaimra. És amikor azt mondom, hogy képviselőtársaim nem gondolok másokra, akiknek blogja, podcastja vagy könyve van. Arra a személyre gondolok, aki amikor vacsorán ül, és valaki valami helytelen dolgot mond a mentális betegségről, a mentális betegséggel élőkről, a diagnózisokról stb., Akkor megszólal, és azt mondja, tudod, ez nem teljesen igaz. Hadd hadd világosítsalak meg. Hadd tanítsalak meg. A többi szószólóm, akik folyamatosan küzdenek azért, hogy jobb legyen az életük. Szerintem ez elképesztő munka. És az énekeletlen hősök száma olyan hatalmas. És látlak. Hallak téged. Szeretnék többet megtudni rólad és a történeteidről. Ezért hagyjuk mindig nyitva az [e-mail védett] e-mail címet, hogy elmondhassa nekünk azokat a dolgokat, amelyek zavarják, és azokat, amelyeket Ön lát. És figyelj, e-mail fiókunkból ítélve, nem mindig értesz egyet velünk, és mi ebben ügyesek vagyunk. Mint meg lehet mondani, Gabe és Lisa sírva nem estek szét. Sokat küzdünk, de tudod, mindenképp mentünk.

Lisa: Igen. Igen, ez valóban nem a te hibád.

Gabe: Lisa, jól érezted magad?

Lisa: Sosem tudom, hogyan válaszoljak erre, de igen, remek epizód.

Gabe: Tudod, a legtöbb ember csak azt mondaná, igen, Gabe, nagyon jól éreztem magam.

Lisa: Nos, ez nem feltétlenül boldog téma. Senki nem mondja, hé, beszéljünk a háborúról. Szórakoztató? Nem nem. Beszéljünk kiskutyákról. Szórakoztató lesz.

Gabe: Ugye, nem nézi a History Channel-t? Ezek az emberek úgy néznek ki, mint akik a háborúról beszélgetnek. Én nem.

Lisa: Jó megállapítás. Valami, amire nem gondoltam.

Gabe: Lisa, köszönöm, hogy együtt jártál velem, és hallgatók, nagyon örülünk, hogy itt vagy. Ha tetszik a műsor, kérem iratkozzon fel. Kérjük, használja a szavait, és rangsoroljon minket. Írjon nekünk egy szép értékelést. Ha bármilyen kritikája, bókja van, témákat mutat be, bármi, kérjük, küldjön e-mailt, [e-mail védve] És sokan közületek ezt nem tudjátok, de a kreditek után mindig kitaláljuk, hogy Gabe és Lisa őszintén szólva hol vannak jól elrontottam. Köszönöm mindenkinek.

Lisa: A következő héten találkozunk.

Gabe: Viszlát.

Bemondó: Hallgattad a Psych Central nem őrült podcastját. Ingyenes mentális egészségügyi forrásokért és online támogató csoportokért látogasson el a .com oldalra. A Not Crazy hivatalos weboldala a .com/NotCrazy. Gabe-val való együttműködéshez látogasson el a gabwhereard.com oldalra. Személyesen akarja látni Gabét és engem? A Not Crazy jól utazik. Rögzítsünk egy epizódot élőben a következő eseményén. E-mail [e-mail védett] a részletekért.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!