Hogyan kezelik az egészséges párok a honatyákat
Ha nehézségei vannak a honatyáival, az nem jelenti azt, hogy egészségtelen kapcsolatban vagytok - mondta F. Diane Barth, az LCSW pszichoterapeuta és pszichoanalitikus a New York-i magánrendelőben.
Hasonló a konfliktushoz. Ha konfliktusa van, az nem kapcsolja ki a kapcsolatot. De a rossz kezelése képes. És ugyanez igaz a honatyáiddal kapcsolatos nehézségekre is. Fontos, hogy hogyan kezeled ezeket a kihívásokat.
Íme, hogyan kezelik az egészséges párok a honatyákat.
Az egészséges párok rájönnek, hogy sógoraik különböző emberek.
"Az egészséges párok azzal foglalkoznak honatyáikkal, hogy felismerik, hogy különböző emberek különbözőképpen." - mondta Cathy Siebold, a DSW pszichoanalitikus, aki New Yorkban is tanít és felügyel.
"A családoknak saját kultúrájuk van" - mondta Hansen. Az egészséges párok emlékeznek arra, hogy ez a kultúra nem az "rossz vagy rossz, de más. ”
Az egészséges párok erőfeszítéseket tesznek honatyáikkal.
Megértik honatyáik fontosságát házastársuk életében - mondta Hansen. Tisztelettel bánnak velük. Részt vesznek családi eseményeken. „Engedik honatyáiknak a családjukhoz való hozzáférést”. Más szavakkal, erőfeszítéseket tesznek, annak ellenére, hogy „nem biztos, hogy mindig egyetértenek, megértik a család dinamikáját, rituáléit vagy hagyományait, vagy akár alig várják az együtt töltött időt”.
Az egészséges párok világos határokat szabnak meg honatyáikkal.
Nyílt beszélgetéseket folytathatnak házastársukkal az igényeikről, és létrehozhatnak egy tervet, amellyel mindketten egyetértenek - mondta Hansen. A következő példát hozta fel: A partnered jól van abban, hogy anyja előre nem bejelentve megáll. Te nem. Tehát úgy dönt, hogy a családtagoknak előzetesen fel kell hívniuk, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy eljött-e az idő.
Az egészséges párok elválasztják saját kapcsolatukat sógoruktól.
"Emlékeznek arra, hogy bármennyire is bonyolultak vagy nehézek a sógoraik, nem házasok velük" - mondta Barth.
Tehát, amikor a honatyákkal különösen nehéz megbirkózni, az egészséges párok külön erőfeszítéseket tesznek arra, hogy kedvesek legyenek párjukkal. Lehet, hogy azt mondják, hogy „szeretlek”, vagy édes gesztust hajtanak végre - mondta.
Az egészséges párok elválasztják házastársukat sógoruktól.
Például "egy srác anyja tolakodó és kritikus lehet, de egy egészséges pár emlékszik arra, hogy viselkedése nem tükrözi, hogy a srác mit érez azokkal a dolgokkal kapcsolatban, amelyeket kommentál" - mondta Barth.
Az egészséges párok folyamatosan kommunikálnak.
"A nehézségek szavakban történő feldolgozása az egyik legfontosabb eszköz, amelyet a pár a sógorok kezelésében tart" - mondta Barth. Tehát a saját álláspontjukról beszélnek. Hallgatják egymást. Szimpatizálnak egymás érzéseivel.
Az egészséges párok nem veszik személyesen.
"Az egészséges pár képes felismerni és megbirkózni azzal a ténnyel, hogy szüleik emberi lények, normális és nehéz emberi érzésekkel" - mondta Barth. Megpróbálják megérteni, honnan jönnek, és átérezni - mondta.
Tippek a honatyák kezeléséhez
Íme öt javaslat a honatyák kezelésére.
Állítsa be a határokat.
Találja ki azokat a határokat, amelyeket meg szeretne szabni a honatyáival - mondta Hansen. Például, ha az anyósod minden alkalommal, amikor meglátogatja, átveszi a konyhádat, beszélj erről a házastársaddal. - Akkor beszéljen vele tiszteletteljes, de világos beszélgetéssel a kérdésről.
Hansen szerint a következőket mondhatja: „Anya, nagyon szeretjük, ha főzéssel szeretne segíteni rajtunk, és tudjuk, hogy Ön nagyon élvezi, de nagyra értékelnénk, ha hagyná, hogy Mary átvegye a vezetést a konyhánkban. Ha segíteni akarsz, akkor nagyon megköszönné, ha elkészítenéd a salátát a ma esti vacsorához. ”
Ne feledje, hogy ez csak egy vélemény.
"Segít emlékezni arra, hogy a mondottak nagy része vélemény, nem pedig igazság" - mondta Siebold. Tehát, ha anyósa azt mondja, hogy más étrendet kell táplálnia a fiának, ne feledje, hogy „nem kell betartania, vitatnia kell róla, vagy felfogni ön kritikájaként”. Míg „nem tudjuk megakadályozni, hogy egy honatya beszéljen, ellenőrizhetjük, hogyan halljuk őket”.
Ne feledje, hogy a honatyái emberek.
"Igényeik, aggályaik, kételyeik és érzéseik vannak, akárcsak neked" - mondta Barth. "Ne úgy bánj velük, mint a szülőkkel, hanem úgy, ahogyan azt más emberekkel, akikkel fokozatosan megismerkedsz."
Tisztelje házastársa kötődését.
"Segít abban, hogy a házastársa ragaszkodjon a családjához, amit tiszteletben kell tartani" - mondta Siebold.Például, ha férje napi hívásai fontosak számára, fontos, hogy ezt elfogadja és megértse - mondta.
Vegyen mély lélegzeteket.
Amikor hamarosan eléri a töréspontot, tartson egy kis szünetet a lélegzéshez - mondta Hansen. Keressen egy csendes helyet, például fürdőszobát, vagy sétáljon el. Légzés közben összpontosítson honatyáinak pozitív aspektusaira - például „valóban szeretik gyermekeinket” -, és emlékeztesse magát arra, hogy nem tudja ellenőrizni vagy megváltoztatni őket - mondta.
Sógoraid fontosak a házastársad számára, és életed részét képezik - mondta Hansen. "Mindkettőtök feladata, hogy megtalálják a módját, hogy minél élvezetesebbé tegyék a családdal töltött időt."
