Blogjaink legjobbja: 2018. november 27

Családi összejöveteleken, túl sok ételen és fekete pénteken mentünk keresztül. Most egyenesen az ünnepi időszak káoszába tartunk. Még a postaládám is tele van magyarázati pontokkal.

Remélem, hogy elolvassa ezt, és megtalálja a pihenést a nyüzsgéstől. Szánjon egy pillanatra, hogy elbújjon a zaj és a figyelemelterelés elől, hogy jobban magára koncentrálhasson. A tudatosság felhívása arra, hogy miért érezte magát mindig egyedül, túlzottan felelősségteljes és állandóan szétválasztja a házimunkával kapcsolatban, valójában az lehet a béke megteremtésének az ünnepekben.

6 módszer, amelyet felnevelhetett, hogy egyedül érezze magát
(Gyermekkori érzelmi elhanyagolás) - Magányosnak érzi magát? Kezdődhetett gyermekkorától.

A mérgező bűntudat és a hamis felelősségvállalás mennyire tartja fenn a diszfunkciót
(Önmagának pszichológiája) - Ha meg akarja találni, miért hibáztatja önmagát, tele van bűntudattal és nagyobb felelősséget vállal, akkor kellene, ez segít megérteni, hogy honnan eredt mindez.

Nárciszták és házimunka: Fegyver az öngratulációhoz
(A nárcizmus megfelel a normálságnak) - Ha a tisztítási képességeid csontvázak, valószínűleg a nárcizmus a hibás.

15 stratégia a nehéz emberek kezeléséhez
(A kimerült nő) - Kötelező olvasmány mindenkinek, aki nehéz ünnepekkel várja az ünnepi összejöveteleket.

Miért nem hallottál soha a DBT-ről?
(Harrd Feelings: Trauma Recovery Today) - Hasznos bárkinek, aki impulzív és extrém érzelmekkel rendelkezik, és mégis ritkán hall erről. Ez a bejegyzés megosztja, mi az a DBT, és miért hagyták figyelmen kívül.