8 tipp az ünnepek nyomásának kezelésére

Úgy tűnik, hogy az ünnepek nyomása minden évben egyre korábban kezdődik. Minden októberben az üzletek még azelőtt elkezdenek bemutatni ünnepi árukat, hogy Halloween eljött volna. Érzed már a nyomást?

A várakozások korán kezdődnek, és még hosszabbnak tűnhetnek a szezonban. Külső üzenetekkel bombáznak minket, amelyek megmondják nekünk, hogy a dolgoknak hogyan kell lenniük ünnepeink során.

Itt van nyolc dolog, amelyet érdemes megfontolni, ha nem tenné ezt az ünnepi szezont. Koncentráljon arra, hogy mit szeret és mit jelentenek Önnek az ünnepek:

1. Ne vállalja azt a nyomást, hogy a legfantasztikusabb, legdrágább ajándékokat adja.
   A kiskereskedők megpróbálják elhitetni veled, hogy drága ajándékok adása az egyetlen módja annak, hogy valóban élvezhesd az ünnepeket. Legtöbbünk nem rendelkezik ilyen erőforrásokkal. A túlköltekezés sajnálkozáshoz vezethet, amikor az új év elkezdődik, és a hitelkártyaszámlák gördülnek.

   Egy egyszerű, átgondoltan megválasztott ajándéknak sokkal több jelentése van, mint a legújabb kütyünek vagy a legmenőbb új játéknak, amelyet hetek alatt elfelejtenek. A dolgok nem teszik tökéletesé vagy tartalmasabbá az ünnepeket, az emlékek igen. Adj ajándékot, amely emléket állít elő.

2. Ne érezze szükségét, hogy minden másodpercet megtervezzünk egy ünnepi tevékenységgel.
   Nem kell fekete pénteken vásárolnunk, 25 mérföldes körzetben eltalálnunk az összes környéket, hogy megnézhessünk minden feldíszített házat, vadásztunk a „tökéletes” karácsonyfa után, iskolai színdarabokra jussunk, sütit sütjünk, ünnepi partit rendezzünk. , vagy tartsd össze a családot a házadban.

   A hosszú tennivalók listája még azelőtt megterhelővé teheti az ünnepeket. És még mindig meg kell élnünk mindennapjainkat, a munkával és a gyerekekkel kapcsolatos rutinokkal is. Tehát válasszon ki néhány dolgot, ami igazán tetszik, tegye meg és élvezze minden másodpercet, majd hagyja, hogy a többi maradjon erre az évre.

3. Ne érezze szükségét a szomszédok díszítésének.
   Ez nehéz lehet, ha vannak olyan szomszédaid, akik Halloween-től egészen az újévig teljes körűek. Ha ezt szereted csinálni, mindenképp hajrá. De az ünnepek nem állítólag verseny, így ha nem érzed ezt, ne érezd magad kényszerben, hogy lépést tartson a szomszédokkal. Nem baj, ha nem megy túlzásba a díszítés, és ettől még nem leszel „Grinch”.
4. Ne érezze szükségét, hogy mindent ellenőrizzen.
   Ez nehéz lehet, de amikor az emberek utaznak, sok embernek készítenek nagy ételeket vagy háziasszonyokat tartanak, az összes többi ünnepi dologgal együtt, valami biztosan elromlik. Ha felkészülten megyünk a szezonra, hogy a „cuccok” megtörténhessenek, könnyebb lesz folytatni az áramlást, úgy venni a dolgokat, ahogy jönnek, és jól érezni magunkat.
5. Ne érezze kötelességének, hogy minden ínyencséget megegyen.
   Úgy tűnik, mindenki retteg attól, hogy felhalmozza ezeket a felesleges fontokat az ünnepek alatt, és mégis úgy tűnik, hogy ez nagyon sokunkkal történik. Aztán őrült újévi fogadalmakat hozunk a fogyás érdekében, amelyeket végül nagyon nehéz betartani.

   Az akaraterőt nehezen lehet kezelni, mert ezek a csemegék nagyon ízletesek lehetnek, és előfordulhat, hogy az év bármely más szakaszában nincs nálunk. Néha még felnőttként is érezzük a nyomást a tányérjaink tisztítására, vagy a háziasszony ragaszkodik ahhoz, hogy egy második segítséget nyújtsunk. Lehetséges azonban a csemegék és a különleges ételek élvezete, miközben ezt mértékkel teszik.

6. Ne igyon túl sokat.
   Ez nyilvánvalónak tűnik, de könnyen el lehet felejteni a mulatság közepette. Ez különösen igaz minden munkafunkcióra. És természetesen soha ne igyon és vezessen. Ügyeljen arra, hogy idő előtt válasszon egy kijelölt sofőrt, és ugyanúgy, mint a csemegéknél, igyon mértékkel.
7. Ne legyél egyedül, ha nem akarsz.
   Ha egyedül akarsz maradni az ünnepekre, fontold meg az önkéntességet. Rengeteg olyan élelmiszerbank van, amely segítségre szorul az ételosztásban. Az Üdvhadsereg mindig használhat egy extra kezet. Gyógyító és gyermekotthonok szeretnének látogatókat. Ha ily módon adjuk magunkat, akkor ugyanúgy hasznunkra válhat, mint azoknak, akiknek segítünk. Ellenben, ha egyedül akarsz lenni, mindenképpen tervezz magadnak időt.
8. Ne próbálj tökéletes lenni.
   Fontos megjegyezni, hogy a „tökéletes” ünnepek nem léteznek. A legjobb körülmények között is lehetetlen megtartani azt a karácsonyi üdvözlőlap-tökéletes ünnepi szezont, és ezért nem kellene számolnunk rá.

Mielőtt az ünnepek nyomása teljes lenne, szánjon egy kis időt arra, hogy valóban átgondolja, mit szeretne kinézni az ünnepei ebben az évben. Döntsd el, mit szeretnél és mit szeretnél csinálni, és nem azt, amit mindenki más mond neked. Akkor ragaszkodjon ahhoz, ami boldoggá tesz. Az ünnepek arra szolgálnak, hogy minőségi időt töltsünk kedvelt emberekkel, szerettünk dolgokat, örömet terjesszünk és valóban értékeljük azt, ami (már) van.