Pszichológia a neten: 2020. július 25
Az e heti Pszichológia a hálón körül megvizsgálja, hogy mi okozza a bosszút a lefekvés előtti halogatást (ezt a jelenséget túlságosan is ismerem), a durva e-mailek pszichológiai terhét, miért „sajnálom (szójátékkal) mentség”, és több.
Maradj jól, barátok!
Ne essen bele a „Bosszú lefekvés elhalasztása” csapdájába: Valaha azon kapta magát, hogy késő éjszaka tartózkodik, még akkor is, ha az egész napot a tennivalók listájáról tétellel jelölte, még akkor is, ha valójában nincs más tenned kell, és akkor is, ha a tested csak aludni akar? Bosszúból való lefekvés halogatásnak hívják! Daphne K. Lee újságíró „jelenségként írja le, hogy„ azok az emberek, akiknek nincs nagy befolyása a nappali életük felett, megtagadják a korai alvást, hogy a késő esti órákban visszanyerjék bizonyos szabadságérzetüket ”, és Dr. Elizabeth Yuko elmagyarázza, hogyan tudunk álljon meg.
A szükségletek birtoklása nem tesz „rászorulókká”: Azoknak az embereknek, akik megpróbálják leküzdeni az együttfüggést és a szegény határokat, fel kell ismerniük és értékelniük kell személyes szükségleteiket; sok ember számára azonban túl „rászorulónak” érzi szükségleteinek elismerését és közlését.
A durva e-mailek pszichológiai díja: A kutatások kimutatták, hogy a durva e-mailek kezelése a munkahelyen nemcsak pillanatnyilag érint bennünket, hanem hosszan tartó stresszt is okozhat, megterhelheti jólétünket, és még belopózhat is a munkánkba. családi és otthoni élet. A növekvő otthoni munkával a dolgozók minden eddiginél többet kommunikálnak e-mailben, és fontos, hogy a vezetők egyértelmű elvárásokat támasszanak az e-mail kommunikációval kapcsolatban. Az alkalmazottak is megtanulhatnak hatékony megküzdési mechanizmusokat a különböző típusú agresszív e-mailek kezelésére.
A „szerelmi hormon” oxitocint olyan kognitív rendellenességek kezelésére lehet használni, mint az Alzheimer-kór: A Tokiói Tudományegyetemen végzett új kutatások azt mutatják, hogy az oxitocin visszafordíthatja az amiloid plakkok által okozott károk egy részét az agy memória- és tanulási központjában. A tanulmány vezető professzora, Akiyoshi Saitoh azt mondja: „Vizsgálatunk érdekes lehetőséget vet fel arra, hogy az oxitocin új terápiás mód lehet a kognitív rendellenességekkel, például az Alzheimer-kórral kapcsolatos memóriavesztés kezelésére. Arra számítunk, hogy eredményeink új utat nyitnak az Alzheimer-kór által okozott demencia kezelésére szolgáló új gyógyszerek létrehozása felé. ”
Miért értéktelen kifogás a „mindent megtettem”: Miért érték a „mindent megtettem” kifogásként, és soha nem szabad ezt használni vagy elfogadni a problémás viselkedés igazolásaként.
Anyává válás újra és újra kiváltotta az étkezési rendellenességemet: Az egyik anya leírja a test diszmorf rendellenességeivel és az étkezési rendellenességeivel folytatott küzdelmeit, azt, hogy a szülés utáni testére való nézete hogyan indította el, hogy mereven kezdjen kalóriákat számolni és újra mérlegelni, valamint a vele végzett munkát. terapeuta fizikai és mentális egészségének erősítésére.
Fotó: Hanacek Viktor
