Szorongást diagnosztizáltak, de aggódtak a skizofrénia miatt
Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08Szia! A 2 éves barátnőmmel való szakítás óta problémáim vannak a mentális egészségemmel. Pánikrohammal kezdődött azon az éjszakán, amikor történt, amely magában foglalta az erős paranoiát. Azóta rengeteg szociális szorongásom támadt. Ez krízishelyzetbe került, amikor fel kellett függesztenem a 3. évemet az egyetemen, mert nagyon aggódtam, hogy mindenki őrültnek gondolja, és a találkozók rettegnek. A másik tényező az volt, hogy az a hely, ahol tartózkodtam, állandóan emlékeztetett rá, ezért úgy éreztem, hogy megőrülök benne.
A probléma az, ami engem leginkább érint, hogy hangokat hallok a fejemben, felismerem, hogy ezek a saját gondolataim, de nagyon félek, hogy egy másik mögöttes problémát jeleznek. Akkor kapom őket, amikor például stresszes vagyok; éhes, fáradt vagy szorongó, különben csak akkor hallom őket, ha erre koncentrálok és meghallgatom őket. Nagyon aggódom, hogy a hangok azt jelentik, hogy pszichózisban vagy skizofréniában szenvedek, és nem tudom abbahagyni a megszállottságot emiatt, folyamatosan google-olom a tüneteket és a lehetőségeket.
Meglátogattam a háziorvost, és elmondtam az orvosnak a problémáimat, és azt mondta, hogy súlyos szorongástól szenvedek. Terapeutához utalt és propranololt írt fel nekem, az első alkalom 3 nap múlva van.
A.
Nagyon gyakori, hogy a súlyos szorongással küzdő emberek azt hiszik, hogy pszichotikus rendellenességben szenvednek. Ez az egyik leggyakoribb megkeresés, amelyet itt kapok a Psych Central-nál. A súlyos szorongásban szenvedők általában a lehető legrosszabb forgatókönyvre koncentrálnak, amely számukra gyakran pszichotikus rendellenességet alakít ki.
Fontos, hogy a valóságra koncentráljunk. A valóság a helyzetedben, a megadott információk alapján, az, hogy értékeltél és a diagnózis szorongás volt. Az értékelések objektívek. Hinnie kell az értékelésben. A tények a valóság, és azokra összpontosítva segíthet a valóság megalapozásában.
A tények figyelmen kívül hagyásával megkockáztathatja a szorongásos rendellenességet. A tünetek és lehetőségek keresése a guglizással kiváló példa arra a viselkedésre, amely táplálja a szorongását. Ha csökkenteni akarja a szorongását, akkor hagyjon fel olyan viselkedéssel, amely még rosszabbá teszi.
Szerencsére a közeljövőben terapeutához fordul. Mind a gyógyszeres kezelés, mind a terápia a szorongás elsődleges kezelési módja. A kezeléssel megtanulja, hogyan lehet csökkenteni a szorongását, és remélhetőleg megszünteti azt az életéből. Vigyázzatok.
Dr. Kristina Randle
