Önkárosítás: Legitim megküzdési készség vagy néma segítségkiabálás?

Egy cikkben írtam „Miért vagyok hálás a fiam önsérüléséért” címmel, leírom fiam depresszióját és a vágás használatát, hogy felszabadítsam belső fájdalmának egy részét. Ez az önsérülés addiktív és kényszeres cselekedetté vált, amely több öngyilkossági kísérletben tetőzött. A vágás az ő démona lett; amit etetni kellett, figyelmet követelt és irányítás alatt állt. A fiam már nem volt ura önmagának, a démon az volt. Szörnyetegnek, megszállottságnak írta le, - Szeretném a megszállottságomat bölcsőben tartani és szeretni a rögeszmémet. . .a szörnyeteg, amely örökkévalóságnak tűnt, bennem van. . . ”

Az önkárosítást a fiam megküzdési készségként használta. Néha ez csökkentette belső zűrzavarát, és néha az öngyilkosság szélére sodorta. Nem tudta, hogyan érezné magát vagy hogyan reagálna, amikor a démon karmai között van. Nem vette észre, hogy ez visszatartja minden törekvésének megvalósításától.

Nem mindenki, aki önkárosít, annyira felszívódik, mint a fiam lett, de sokakat eláraszt az addiktív vonzereje. A fiam egy személyes versében kijelentette:Ha csak tudtam volna döntésem súlyát, és az első metszéskor megállítottam az önkárosítást. ” Tudta, hogy nem kellett volna nekiállnia vágni, de miután elkezdte, nem tudta abbahagyni. Segítségre vágyott, és a sebek voltak a módja annak, hogy némán sikoltozzon a segítségért.

Sok cikk nagyon más módon írja le a vágást. Olvastam, hogy a szerzők az önkárosítást úgy írják le, hogy célja „legitim megküzdési mechanizmus”.

A szó jogos valódi, valódi, nem hamis, valamint megfelel az ismert elveknek és elfogadott szabályoknak. Címkézhető-e az önkárosító magatartás legitim megküzdési mechanizmusként?

Ha az önmagával szembeni erőszakos cselekmény minősítése - ahol vér merül, zúzódások keletkeznek, szőrt húznak vagy mérget fogyasztanak - legitim készségnek minősül az érzelmi zűrzavar, szomorúság, szorongás, harag vagy elutasítás kezelésére; nem kellene-e a kábítószer-fogyasztásnak, a túlzott alkoholfogyasztásnak, az étkezési rendellenességeknek vagy a veszélyes, életveszélyes tevékenységeknek a legitim megküzdési mechanizmus kategóriájába tartoznia?

Mit jelent a szó megküzdés tényleg azt jelenti?

A pszichológiában megküzdés „Tudatos erőfeszítéseket tesz a személyes és az interperszonális problémák megoldására, és törekszik a stressz vagy konfliktusok elsajátítására, minimalizálására vagy tolerálására.”

A megküzdés kifejezés általában adaptív vagy konstruktív megküzdési stratégiákra utal, vagyis a stratégiák csökkentik a stressz szintjét. Néhány megküzdési stratégia azonban rosszul alkalmazkodónak tekinthető, vagyis a stressz szintje nő. A rosszul alkalmazkodó megküzdés tehát tulajdonképpen nem megküzdőként írható le.

Az önkárosítás, mint megküzdési stratégia sok ember számára működik, és azt mondanák, hogy ez csökkenti a stresszt, de csak rövid ideig. Gyakran a szégyen és a zavartság követi az önkárosító magatartást, és ez növelheti a stressz szintjét, ezért az önkárosítást rosszul alkalmazkodó megküzdési készségként lehetne leírni. Hosszú távon ez nem segíti az embert problémáik megoldásában és elsajátításában; ez az egyik probléma.

Aki önkárosít, azt nem szabad szégyellni vagy bírálni a tetteiért. Olyan helyen lenni, ahol az egyetlen dolog, ami elviszi érzelmi fájdalmát, a fizikai fájdalom, szörnyű. Az önkárosítókat szeretni kell, feltétel nélkül, tisztelettel és együttérzéssel kell kezelni őket. Tudniuk kell, hogy nem fogják őket megítélni, figyelmen kívül hagyni vagy kigúnyolni. Útmutatásra van szükségük a konstruktív megküzdési stratégiák megtalálásához, így eljön az a nap, amikor önmaguk bántása már nem megoldás.

Egy vágó szülője vagyok, soha nem folytattam személyesen önkárosító magatartást, és nem mondhatom, hogy teljesen megértem, mit érez valaki, amikor úgy dönt, hogy bántja magát. Elmondhatom, mennyire szívszorító nézni, ahogy gyermeke szenved. Elmondhatom, mennyire tehetetlenül érzi magát, amikor gyermekének fájdalmai vannak. Mondhatom, hogy a szülő bármit megtenne azért, hogy ezt a fájdalmat elhárítsa.

Mindent megtettem, hogy fiamnak produktív módon tudjon megbánni a gyötrelmével, olyan módon, amely életbeli készségekkel látta el a jövőt. Csata volt rávenni, hogy a vágás, bár pillanatnyilag „megnyugtató”, valójában több kárt, mint hasznot jelent. Annak érdekében, hogy teljes mértékben - fizikailag, társadalmilag és érzelmileg - meggyógyuljon, szembe kellett néznie érzelmi démonaival. Amikor végül megtette, ez elindította a pozitív megküzdési készségek felkutatásának útján, ez nem egyik napról a másikra történt, és évek voltak hullámvölgyek, de végül a fiam rájött, hogy az önkárosítás visszatartotta őt az összes remények és álmok.

„Egyetlen oka annak, hogy folytassam ezt az utat, amelyet ilyen hosszú ideig tettem, teljesen otthagyott. Lassan kezdem felismerni, hogy ez miben akadályozott abban, hogy váljak, hogy képes vagyok minden törekvésemet megvalósítani. Hogy a szörnyeteg, amelyért öröklött, egy örökkévalóságnak látszik, bennem megszelídíthető, és az igazi énemtől való visszatartás csak arra késztet, hogy sütkérezzek a valóságban, ami én vagyok. Élvezni minden pillanatot, amikor sikerül. ”- Matthew folyóiratai

Az önsérülés jogszerű megküzdési készség vagy segítségért kiáltás? Mit gondolsz?