Hiányzik a zavartság érzése

Egyesült Államokból: 30 éves vagyok, és még soha nem tapasztaltam zavarban vagy szégyenben. Folyamatosan olvasom és látom a szót (zavar) könyvekben vagy tévében, de soha nem azonosultam vele. Felnőttkoromban tulajdonképpen azt gondoltam, hogy a düh érzése (amelyet elég gyakran átélek) és a zavartság egy és ugyanaz. Most már a múltamból rájöttem, hogy olyan helyzetekben kellett volna zavarban éreznem magam, például amikor zaklattak vagy csúfoltak, csak haragot éreztem.

Csak azért, hogy világossá tegyem a dolgokat, empátiát, szeretetet, gyűlöletet, féltékenységet, haragot és valószínűleg minden más érzést érzek odakinn, csak a szégyen vagy a zavartság érzése miatt.

Mind fejben, mind testben egészségesnek tartom magam, de megpróbálom eldönteni, hogy szükséges-e pszichiáterhez fordulni értékelés céljából. Gyakori az állapotom és van-e neve? Aggódnom kellene?

Köszönöm előre is nagyon szépen, és nagyon szívesen hallom a visszajelzéseket.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Lehetséges, hogy valóban azok közé a szerencsés emberek közé tartozol, akik még soha nem tettek szégyenkezni valót. Megtörténik.

És a zaklatásokkal szembeni harag, nem pedig a zavartság, valóban egészséges válasz. A zaklatóknak kell szégyent érezniük.

Lehet, hogy fiatal korában áldozatként szerzett tapasztalata arra tanította, hogy a harag hasznosabb válasz volt, mint a zavartság. Ezért megtanultad minden zavarba ejtett érzést haragdá alakítani. Ez csak művelt találgatás. Többet kellene tudnom rólad, hogy többet mondjak.

Mivel Ön úgy jellemzi magát, hogy képes teljes mértékben átélni a többi érzelem teljes skáláját, ezért nem aggódom miattad. Úgy gondolom azonban, hogy hasznos lehet, ha kibővíti válaszkészletét, hogy a zavart is belefoglalja, amikor ez helyénvaló. A pszichiáter valószínűleg nem segít ebben manapság, mivel a munkájuk általában megköveteli, hogy nagyon rövid időre korlátozzák az üléseiket, és a farmakológiára összpontosítsanak. Javaslom, hogy inkább keresse fel a helyi engedéllyel rendelkező pszichológust, szociális munkást vagy mentálhigiénés tanácsadót, hogy megbeszélje. Képesek lesznek meghallani az egész történetet, nem csak a levél több mint 200 szavát.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie