Wilderness Therapy: Az önkoncepció modell
Emlékeink sok szempontból az erősségünk, és bár fiatal korunkban kevéssé tudjuk ellenőrizni tapasztalatainkat, serdülőkori életünk számos egyedi és érdekes lehetőséget kínál. Ezért felmerül a kérdés: mit szeretek csinálni, és mitől érzem magam? Ez egyszerűnek tűnik, de a tapasztalatok elragadtatása ugyanolyan kiszámíthatatlan, mint a saját elménk. A kettő kéz a kézben jár. Lelkiállapotunk bizonyos mértékben meghatározza, hogy mennyire fogunk élvezni valamit.
A pusztai terápiás program célja, hogy elkülönítse a fiatalokat a negatív hatásoktól, és biztonságos és a növekedést támogató környezetbe helyezze őket. A diákokat nem pusztán a pusztába dobják és nehézségeket szenvednek el tőlük. Bátorítják, kihívják őket, és minden lehetőséget megadnak a szükséges, természetes és ésszerű tevékenységek sikeréhez. A serdülők kötelékeket kötnek egymással, a terepi munkatársakkal és a terapeutákkal, miközben elviselik a nehézségeket a természetes kihívások leküzdése során.
Kidolgoztam egy olyan modellt, amely különösen hasznos a pusztai terápiás programok kidolgozásában és megvalósításában. Én koncepciónak nevezzük. A modell előfeltétele, hogy a tevékenységek felhasználhatók az ember önmagáról alkotott nézetének javítására. Ez pedig oda vezet, hogy a személy önbizalmat épít és boldogabb lesz önmagával és az életével. Az én-koncepció modell három változón nyugszik: személyiség, jellem és önbizalom. Mindhárom változó az ember identitásának aspektusa.
Önértékének forrásai ugyanolyan egyéniek számodra, mint az a személyiség, akivel születtél. Az az önérték, amelyet egy tevékenységben való részvételből kap, identitásának mellékterméke. Úgy érzem, hogy az önértékelés nehezen felfogható fogalom, és a legjobban egy példával magyarázható.
Először is van egy olyan személyed, aki jelenleg elégedetlen önmagával és életével. Ez az egyén introvertált (személyiség), hisz abban, hogy helyesen cselekszik (jellem), és alacsony az önbizalma. Mivel ez az egyén introvertált, olyan tevékenységeket folytathat, amelyek nem jelentenek sok emberrel való kapcsolattartást vagy egy csapat részeként való munkát. Nagy megelégedettségre tehet szert, ha tudja, hogy olyan célokat érhet el, amelyek építik a képességét, hogy hozzájáruljon mások jólétéhez. A részvétel eredményeként javul a lelkiállapota és az önbizalma.
A pusztai programok hangsúlyozzák a készségfejlesztést, és egyedi és érdekes tevékenységeket mutatnak be, amelyek elősegítik a személyes növekedést. A pusztai terápiás tevékenységek a következők:
- Primitív élet
- Szabadtéri oktatás
- Csapatépítés
- Kihívás tanfolyamok
- Expedíciók
- Vezetőképzés
Az önkoncepció modellje alapján ez az egyén önértéket fog kapni attól, ha vezetett készségeket szerez vezetett túra vezetésével. A tevékenység lehetővé teszi számára az önálló gondolkodást (személyiség). Ez egy lehetőség arra, hogy értelmes élményt teremtsen mások (karakter) számára. Az önértékelés érzése, amelyet a vezetett túra vezetésével kap, javítja az önbizalmát.
Ne feledje, hogy fontos egy programot az egyén erősségei köré strukturálni, és lehetővé kell tennie, hogy ezekre az erősségekre építsen olyan tevékenységek révén, amelyek személyesen kihívják őket. Vezetett túra vezetése közben az időjárás és a terep természetes következményekkel jár. A csapatmunka és a vezetés választási lehetőséget nyújt. A társas interakcióra és megerősítésre van szükség a csoport hatékonyságához. Mindezek az elemek lehetővé teszik számára, hogy erősségeire építsen, és emberként növekedjen és fejlődjön.
Fontos, hogy a múlt tapasztalatai, erősségei és gyengeségei alapján meghatározzuk az egyén elvárásait. Sokkal valószínűbb, hogy élvezünk valamit, amiben jók vagyunk, és a jövőben élvezhetjük azt, amit a múltban tettünk és nem. A pozitív tapasztalatok felhalmozásának értéke óriási, mivel nagyon könnyen felépítheti a szerencsétlenség iránti toleranciánkat, mivel elménk mindig pozitív tapasztalatokhoz fordulhat a rossz élmények kiegyensúlyozása érdekében. A szerencsétlenséget követő szomorúságot boldogság és magabiztosság fogja ellensúlyozni.
A metaforikus vihar átvészeléséhez meg kell tanulnunk tolerálni a negatív következményeket és a negatív eredményeket. Van egy bizonyos érzelmi csípés, amikor megtudjuk, hogy valami nem fog megtörténni, amit szerettünk volna elérni, vagy hogy döntéseink következményei azt mutatják, hogy rosszul döntöttünk. A gyógyulást lehetővé tevő reflexió révén azonban immunizálást alakíthatunk ki a jövőbeni negatív eredmények és következmények szempontjából. Minden bizonnyal lehetséges a rekreáció segítségével az ember gondolkodásmódját negatívról pozitívra változtatni, egyszerűen az egyén emlékeinek egyensúlyának megváltoztatásával.
Az énkoncepció-modell a terepszemélyzet eszköztárának eszköze. Csupán egy olyan pusztai program felépítését kínálom, amely hozzájárul a jobb önkoncepcióhoz. Ez pedig a belső erő fejlődéséhez vezet. A belső erő a legnagyobb eszköz, amelyet a serdülők a pusztai programon túl várhatnak a kihívásokra való felkészülés során. Amikor teljes belső erőnk van, akkor a legnagyobb esélyünk van arra, hogy boldogok és mentálisan egészségesek legyünk. Az élet tolerálta akadályok és nehézségek elviselésének lehetősége lehetőséget nyújt számunkra, hogy valóban boldogok legyünk önmagunkkal és életünkkel. Bár a hegek megmaradnak, csupán elmesélhető történetekké válnak, és nem akadályok a boldog és egészséges életben.
