11 módja annak, hogy segítsen egy szeretettnek a tagadásban

Oldalak: 1 2Minden

Mi van, ha barátod, anyád, testvéred vagy apósod súlyos depresszióban van, de nem hajlandó ezt felismerni?

A legtöbben életünkben legalább egyszer jártunk ott: az a kínos hely, ahol tudja, hogy egy kedvesének hangulati zavara vagy alkoholfogyasztási problémája van, de túl makacs ahhoz, hogy beismerje és büszke legyen segítségre. Láthatod, milyen következményekkel jár a viselkedése a gyermekein, a munkáján vagy a házasságán, de boldogan vak vagy túlságosan fáj az igazság megértése.

Mit tehet, anélkül, hogy megfogná az embert a vállánál, megrázná, miközben azt üvöltené: „Ébredj fel, és nézd meg, mit csinálsz?!?”

Nagyon bonyolult.

Mert az emberek mások.

A hangulati rendellenességek változnak.

A családok pedig ugyanolyan egyediek, mint maguk a betegségek.

Miután elvégeztem egy kis kutatást és konzultációt folytattam néhány mentálhigiénés szakemberrel, összeállítottam ezt a javaslatok listáját, amely pusztán a következőképpen olvasható: javaslatok.

1. Nevelje magát.

Az első felelősségteljes dolog, hogy képezheti magát. Mivel a rendellenességek egy típusát nem igazán lehet észrevenni anélkül, hogy tudnánk a tüneteit. Ha azt hiszi, hogy egy nővér depressziós, akkor tudnia kell, hogy történt-e jelentős változás az étrendjében, az alvásában, az energiájában stb. Nem igazán lehet azt feltételezni, hogy a sógora bipoláris Matt Damon teljesítménye alapján, mint kóros hazug / bipoláris őrült a „The Informator!” vagy hogy egy barát rögeszmés-kényszeres, mert viselkedése hasonlít Jack Nicholsonra a „Amilyen jó lesz” c.

Önmagának oktatása nem csak abban segít, hogy összegyűjtse azokat a tényeket, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy megtudja, mennyire beteg a szerette, hanem az is, hogy jobban érezze magát a helyzet irányításában - hogy megvédhesse magát a gyümölcstorta ellen eldobják, ha eljön a karácsonyi vacsora. Nem lesz TOTAL meglepetés.

2. Gyűjtse össze az információkat.

Itt jön a szórakoztató rész. Körülbelül egy hónapig úgy kell tennie, mintha detektív lenne, és összegyűjti a tényeket, amelyekre a személlyel kapcsolatban lehetősége van, anélkül, hogy a) megsértené a magánéletét, vagy 2) kínos konfrontációt váltana ki. Ha úgy gondolja, hogy depressziós, kérdezze meg a diétáját. „Ebédre még mindig Chipotle Burrito tálját eszi? Nem? Miért ne? Kedden este még teniszezel? Miért hagytad abba? Milyen könyvet olvas a könyvklubja számára? Te rendeztél mostanában valamilyen találkozót? Hasznos összejönni minden olyan közös baráttal és / vagy családtaggal, akinek további információval kellene rendelkeznie, így együtt valósabb képet kaphat a történésekről. Az illető mondhat neked valamit, ami ellentmond a húga információinak, és az eltérés még a válaszok egyikénél is jelentősebb lehet. Miután tanulmányozta a rendellenesség tüneteit, amelyekről azt gondolja, hogy kedvesének van, jobban megismeri a megismeréséhez szükséges információkat.

3. Készítsen tervet.

Itt nehéz lesz, mert nincs megfelelő megoldás, és nem ismerheti meg a megfelelő megközelítést, amíg annak nincs vége. Természetesen van egy beavatkozás: amikor összegyűjted az illető családját és barátait, és mindnyájan nyilvánosan szembesíted az illetőt a viselkedésével. Mindenki vagy kifejezi, hogy érinti őt, vagy levelet olvas, vagy olyasmit tesz, ami végül közli: „Haver. Nem menő." A beavatkozás a legszélsőségesebb megközelítés, és nem minden helyzetben megfelelő. Ez akkor lehet, ha az embert annak a veszélye fenyegeti, hogy önmagát vagy másokat is megsebez - öngyilkosság, meggondolatlanság vagy súlyos szerhasználat miatt. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy rendőrséget kell hívni.

Bármennyire is szeretnénk egy testvért, barátot vagy szülőt kényszeríteni a kezelésre, egyszerűen nem tehetjük meg. Szigorú kritériumoknak kell megfelelniük ahhoz, hogy önkéntelenül fekvőbeteg-kórházi programban végezzék el őket. Valakinek be kell bizonyítania, hogy képtelen kielégíteni saját alapvető túlélési szükségleteit (számlák kifizetése, megfelelő higiénia, táplálkozás), vagy veszélyt jelent önmagára vagy másokra. Az államok eltérőek a kritériumok tekintetében, de nem könnyű ezt felhozni, mert meg kell kerülni mindazokat az emberi jogokat és dolgokat, amelyek rendelkezésünkre állnak.

Tehát, ez elhagyja…

4. Mondja el a tényeket.

Tanultál felfelé. Megvan a bizonyíték. Tudja, hogy depressziós, de nem olyan súlyos, hogy kockázatot jelentene önmagára vagy családjára nézve. És mégis ... a rendellenesség egyértelműen pusztítást okoz otthoni életében, valamint barátságaiban és munkájában. Mit csinálsz?

A tényekkel kezdi, és a beszélgetés menetétől függően a tényekkel zárul. Senki sem vitathatja a tényeket. Olyanok, amilyenek. Nincs hozzájuk kötődő érzelem, ítélet vagy hozzáállás. És különösen akkor hallják őket, ha olyan embertől beszélnek, aki elvégezte a házi feladatát.

Például, amikor ezen a helyen voltam - amikor egy barátom szembesült hat évvel ezelőtti súlyos depressziómmal -, egyszerűen felsorolt ​​néhány dolgot, amit nem tagadhattam le: 1) volt étel a köntösömön, 2) nem tudtam ' ne hagyja abba a sírást, 3) két hónap alatt 15 fontot fogytam, 4) nem összefüggő mondatokban beszéltem, 5) nem csak ő aggódott miattam - legalább három másik volt.

A férjem homályos nyelven elmondhatta volna, hogy aggódik értem, de valószínűleg nem hallgattam volna meg, mert nem orvos, és nem tett konkrét bizonyítékokat. Hallottam, amit a barátom mondott, mert tudtam, hogy elvégezte a házi feladatát, és csupán a nyilvánvalókat hívta ki, nem pedig általános ítéletet mondott rólam.

Oldalak: 1 2Minden