Két évvel a költözés után, és még mindig magányos vagyok

Helló, jelenleg 14 éves lány vagyok (májusban lesz 15 éves), és hamarosan befejezem a második évemet ugyanabban az iskolában. Teljesen más életmóddal éltem másutt. Pénzügyi problémák miatt kénytelen voltam családommal költözni szülővárosomba, de apám nélkül. Az első itt töltött évem alatt súlyos depressziós voltam. Időnként nagy volt a kísértésem, hogy elvágjam a karom, vagy egyszerűen felmásszak a tetőre és megugrjak, de szerencsére egyiket sem voltam hajlandó megtenni. Ez idő alatt nem voltam hajlandó beszélni senkivel, és észrevehetően több időt töltöttem az online "barátaimmal". Ez több hónapig folytatódott, és amikor az iskola elkezdődött, látszólag egyre rosszabb lett. Az első évem során szereztem egy barátot, és ha nem lett volna az a tény, hogy ő is valamennyire hasonló helyzetben volt, soha nem beszéltem volna vele.

Sajnos elutazott Kanadába, én pedig visszakerültem az első helyre. Azt hittem, hogy a második évem jobb lehetett, de bebizonyosodtam, hogy tévedtem. Nyilván mások szerint "kőkemény és jéghideg" lettem, de az az igazság, hogy egyszerűen jobban megijedtem. Az ugratás szintén megkezdődött ebben az évben, de még mindig nem tudom eldönteni, hogy zaklatásnak tekintsem-e vagy sem.

Néhány kísérletet tettem arra, hogy megnyíljak mások előtt, például olyan cupcakes-eket készítettem néhány ember számára, akikkel általában néhány napja lógok, és megpróbáltam megszólalni. Mégis úgy érzem, mintha nem fogadnának el. Mintha mindenki létrehozta volna már a saját csoportját, és nincs hely számomra. Az sem segít, hogy az iskolában „idegen” -nek és „néma” -nak hívnak. Korábban csendes lány voltam, de közel sem volt olyan súlyos, mint most. Beszéltem anyámmal ezekről a kérdésekről, és megkértem, hogy vigyen el terapeutához, hogy lássam, normális-e az összes problémám, vagy aggódnom kell-e. Nem volt hajlandó ezt megtenni, és helyette előadást tartottam arról, hogy mennyire hálátlan vagyok, és hogy csalódott bennem. Átgondoltam mindent, vagy jogom van aggódni? (14 éves, Pakisztánból)

Válaszolta Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8-án

A.

Lehet, hogy túl gondolkodik rajta, de van oka aggódnia is. Olyan korban vagytok, amelyben a kortársak és a társas kapcsolatok nagyon fontosak, ezért látom, hogy az az érzés, hogy barátai vannak, nagyon aggasztó lehet. Anyád szempontjából azonban nem tűnhet olyan nagy ügynek - természetesen nem elég rossz ahhoz, hogy szakember segítségét kérje. Az is hangzik, hogy nem vagy olyan depressziós, mint közvetlenül a költözés után, ami jó, de kíváncsi vagyok, beszéltél-e akkor édesanyáddal az érzéseidről. Ha megérti, hogy az összes változás milyen nehéz volt számodra, akkor talán jobban támogat ... és még nem késő ezt megtenni.

Ha nem jut el sehova az anyjával, azt javaslom, hogy beszéljen az iskolai tanácsadóval vagy az ápolóval, valamint saját maga vizsgálja meg az erőforrásokat. Nem ismerem az Ön országában nyújtott szolgáltatásokat, de az Egyesült Államokban a serdülők legalább néhány foglalkozásra önállóan megkezdhetik a terápiát. Találhat egy ingyenes támogató csoportot is a közösségében, amely hasznos lehet.

Ellenkező esetben helyesen cselekszel, ha keményen próbálsz barátkozni. Minél több helyzetben van, annál valószínűbb, hogy kapcsolatba lép valakivel. Ezért azt javaslom, hogy csatlakozzon klubokhoz vagy sportokhoz, keressen önkéntes lehetőségeket stb. Próbálkozzon tovább, és ez végül megtérül. Bármit is csinálsz, csak ne add fel.