Hol találok segítséget?

Gyerekként több évig molesztáltam. Nem hagyhatom abba a hazudozást MINDEN miatt. Visszaélek az alkohollal. Folyamatos figyelmet és érvényesítést igényelek. Néha öngyilkos vagyok. Végtelen szexuális étvágyam van.

Hisztérikusan sírok, amikor egyedül vagyok. Úgy érzem, hogy távol vagyok mindenkitől, aki körülöttem van. Krónikus erőszakos rémálmaim vannak. Látok és hallok dolgokat. Figyelemre és érvényesítésre vágyom. Van egy mosó listám az irracionális félelmekről és neurózisokról. Furcsa vagyok ... tudom, furcsa vagyok ... csak normális akarok lenni, csak be akarok illeszkedni. Főiskolai végzettségű vagyok ... nem engedhetem meg magamnak a terápiát ... alig engedhetem meg magamnak a sz.-t. gyógyszerek. Hová fordulhatok segítségért?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Az alábbiakban néhány ötletet mérlegelhet.Remélem segítőkészek.

1. Vegye fel a kapcsolatot a helyi közösségi mentálhigiénés központtal (CMHC). A legtöbb közösség rendelkezik CMHC-vel. Gyakran ingyenes vagy csúsztatható szolgáltatásokat nyújtanak az egészségbiztosítással nem rendelkező emberek számára.
2. Forduljon a helyi mentális betegségekkel foglalkozó nemzeti szövetséghez (NAMI). A legtöbb közösségben megtalálhatók. Mint szószólók nagyon jól ismerik a mentális egészségügyi rendszert.
3. Forduljon az egészségügyi osztályhoz. Érdeklődjön azokról a támogató csoportokról, amelyek az Ön földrajzi területén találhatók.
4. Tekintse át a helyi egyetemek webhelyeit. Az egyetemek néha ingyenes vagy olcsó terápiás szolgáltatásokat kínálnak. Az egyetemi kutatók pszichológiai tanulmányokhoz toborozhatnak résztvevőket. Lehetséges, hogy e tanulmányok egyikén keresztül ingyenes terápiás szolgáltatásokat vehet igénybe.
5. Kipróbálhatja a Depresszió és a Bipoláris Támogatási Szövetséget. Honlapjuk szerint több mint 700 ingyenes nemzeti társ-támogató csoport működik. Talán van egy a te környékeden.
6. Ha rendelkezik biztosítással, hívja a biztosítási kártya hátoldalán található 1-800-as telefonszámot. Hivatkozást nyújthatnak a közösség szolgáltatóihoz.
7. Megpróbálhatja felhívni a helyi terapeutákat és megkérdezni, hogy nyújtanak-e kedvezményeket, ha nincs biztosítása.
8. Próbálja ki a helyi gyülekezetet. Egy egyház ingyenes tanácsadási szolgáltatásokat kínálhat.
9. Beszélje meg ezeket a kérdéseket az orvosával. Tanácsadó szolgálatokhoz irányíthatja.
10. Végül hívja a helyi válságcsoportot, vagy menjen kórházba, ha úgy érzi, hogy árthat magának vagy másnak. Válság idején a jövedelemtől függetlenül segítséget kapnak. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle