Podcast: A függőség leküzdésének tudatos megközelítése

Több mint 20 millió amerikainak van szerhasználati rendellenessége. A függőség hatalmas és könnyen tönkreteheti az életeket. Számos megközelítés létezik az ilyen rendellenességek leküzdésére, beleértve a megszokott „tizenkét lépéses” módszereket is, de egyikük sem rendelkezik óriási sikeraránnyal. Két tanácsadó bemutatja az éberség használatának módját a függőség elleni küzdelemben. Beszélnek házigazdáinkkal, megbeszélik annak bizonyítékát, hogy az éberség működik, és hogyan lehet felhasználni a függőség kezelésére. Beszélnek erről a témáról szóló új könyvükről, és elmagyarázzák, hogy az olvasó hogyan tudja használni. Beszélnek a megbocsátásról, mint egy hatékony terápiás eszközről, mind saját, mind mások megbocsátásáról.

Iratkozzon fel műsorunkra!
És ne felejtsen el minket felülvizsgálni!

Az éberség és az addikció legfontosabb eseményei:

„Sokunknak ez az elképzelése, hogy ha eléggé megverjük magunkat, akkor nem hibázunk újra, vagy tökéletesek leszünk, esetleg ezt a verést használjuk arra, hogy motiváljunk minket, de az összes tanulmány ezt a motivációt mutatja valójában inkább az önszeretetből származik, mint az önutálatból. ” ~ Julie Kraft

[4:23] Hogyan működik az éberség függőségi problémák esetén?

[5:46] Van bizonyíték arra, hogy az éberség működik?

[12:17] Hogyan segíti a könyv az egyént?

[14:29] Mi késztette a könyv megírására?

[21:49] Megbocsátani magának, mielőtt megbocsátana másoknak.

Vendégeinkről

Rebecca E. Williams, PhD és Julie S. Kraft, MA, LMFT, a szerzők A gyógyulás ajándéka: 52 figyelmes út az örömteli élethez a függőségen túl. Korábban ők írtak A Mindfulness Workbook for Addiction, amely elnyerte a San Diego Könyvdíjat.

Rebecca tanácsadó és klinikai pszichológus, akinek munkája az ellenálló képesség növelésére és a jólét átfogására összpontosít. Szakterülete a mentális betegségek és a függőség egészséges felépülése.A pszichiátria klinikai docense a San Diego-i Kaliforniai Egyetemen és a Veterans Affairs San Diego Egészségügyi Rendszer programigazgatója.

Julie engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta, aki függőséggel és mentális egészséggel foglalkozik. Kiegészítő oktató a San Diego Egyetemen, és magánrendelővel rendelkezik San Diegóban.

A Psych Central műsorvezetőiről

Gabe Howard díjnyertes író és előadó, bipoláris és szorongásos rendellenességekkel él. A The Psych Central Show megrendezésén túl Gabe a .com munkatársa. Ezenkívül egy online Facebook közösséget, a Pozitív Depresszió / Bipoláris Boldog Helyet is vezet, és meghívja Önt. Ha Gabe-nel akar együtt dolgozni, kérjük, látogasson el a weboldalára, a gab kuidagiard.com-ra.

Vincent M. Wales egykori öngyilkossági prevenciós tanácsadó, aki tartós depressziós rendellenességgel él. A The Psych Central Show tárhelyszervezése mellett Vincent számos díjnyertes regény szerzője és a jelmezes hős Dynamistress megalkotója. Látogassa meg a www.vincentmwales.com és a www.dynamistress.com weboldalakat.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!