Alkoholista felnőtt gyermeke: Hogyan segítette a kezdő balett a gyógyulást

Ki tudta, hogy a tevékenységek élvezetesebbek lehetnek, ha leveszi a nyomást magáról?

Amikor először csináltam pliét, meg akartam halni. Nem a szó szoros értelmében. De a "Hogyan nem jöttem rá, hogy ez olyan nehéz?" érzék. Áztam a verejtéktől, és még bemelegítésen sem mentünk át. Üdvözöljük a felnőtt abszolút kezdő balettben.

Soha nem vettem balettként gyerekként, és a durva tanárok és a perfekcionizmus híre még felnőttként is megfélemlített. A szigorú kép, amely képtelen volt a tanár kedvében járni, versenyképes osztálytársakkal együtt, egész életemben távol tartott. Mint sok alkoholista családból származó ember, úgy éreztem, hogy azonnal szakértőnek kell lennem mindenben, amit tettem. Az alkalmatlanság veszélyes volt. De mindig is szerettem volna kipróbálni a balettet, így amikor egy ismerősöm közzétette a Facebookon, hogy balettórát oktat, amely az abszolút baba alapjaival kezdődik, összeszedtem a bátorságomat és regisztráltam.

Abban az évben arra gondoltam magam, hogy új dolgokat csináljak, még akkor is, ha megijesztenek. Gyakran nem vallottam be magamban, mennyire megijesztettek, és kifogásokat találtam ki, hogy ne tegyek valamit: „Fáradt vagyok. Nincs igazán időm. Nincs kedvem. ” Ez csak néhány olyan alkoholista mentség, amelyet olyan helyzetekre vetem, amelyek szorongást keltenek a mindig finom furnérom alatt. És általában ezt a szorongást nem más okozza, mint az, hogy nem tudom, mire számíthatok, amikor a szobában járok.

De ezek a gondolatminták miatt sok olyan tapasztalat hiányzott, amelyet igazán szerettem volna átélni. Arra gondoltam, hogy ez a balettóra semmi más nem lenne jó gyakorlat egy olyan futószeretetet elkerülőknek, mint én. Leginkább azt reméltem, hogy ez segíthet a jobb testtartásban.

És azon kaptam magam, hogy eszeveszetten gugliztam, hogy „visel-e alsóneműt trikó alatt?” egy órával az első órám előtt. Ideges voltam, hogy megítéltek, ideges voltam, hogy láttak, és ideges voltam, hogy helyet foglaljak. De most nem volt visszalépés. Előre fizettem az óráért, és megvettem a szükséges balettcipőket, és ha van valami, amit nem vagyok hajlandó pazarolni, az egy kis pénz.

Gyerekként, amikor bármilyen szervezett mozgást kipróbáltam, a testem hirtelen ismeretlen terület lett. A koreográfia elárasztott; Elbotlottam magamban, eltévedtem a lépések ütemében, és a figyelés és értékelés érzése öntudattá tett. Azonnali tökéletességre számítottam, és amikor nem teljesítettem ezt a lehetetlenséget, hihetetlen szégyent éreztem és csalásnak tettem ki. Féltem az ítélkezést és a kritikát, és jogosan. Bármi, ami otthon feltűnt, azt jelentette, hogy megnyíltam az esetleges kritikáknak és néha nevetségnek. A túlélési mechanizmusom - és ebben egyben sikeres is - kicsinnyé, láthatatlanná és hallhatatlanná tettem magam. De évekig tartó terápia és az ACOA ülésein való részvétel után végül megtanultam megkérdőjelezni azt a rémült végítélet-érzést.

Szóval felnőttem trikót és balettcipőt rendeltem, és mentálisan felkészültem az első osztályomra.

Az eredeti cikkben olvashatja el, mi történt, amikor kilépett a házból és első kezdő balettórájába. Hogyan javította egy kezdő balettórám az ACOA helyreállításomat a The Fixnél.