10 hála kifejezésének módja

A filozófusok és költők régóta dicsérik a hálát, mint az egyik legkívánatosabb hozzáállást. Bizonyára mindannyiunknak van sok köszönet. Miért nem fejezi ki hálánkat? Nekünk semmibe sem kerül, mégis számtalan előnnyel jár.

A hála kifejezésének és elismerésének módjait keresi? Itt van 10 próbálkozás, amelyek egyszerűek, gyorsak és egyszerűek.

1. Mondjon egy kedves szót

A hála kimutatásának leggyorsabb, legegyszerűbb és legegyszerűbb módja az, ha köszönetet mondunk egy másiknak. Ha nincs konkrét tárgya, amiért köszönetet mondhatna, néhány kedves szó kimondása ugyanolyan hatékony.A komolyan kimondott kedves szavak olyanok, mint a balzsam a problémás léleknek. Egyformán jól működnek azok számára, akik stresszesek, megbecsületlenek, magányosak, betegek, fáradtak, vagy csak kissé szoronganak vagy depressziósak. Emellett nem érzed magad egy kicsit jobban, ha valakinek van valami kedves mondanivalója?

2. Vegyen be másokat a terveibe

Valószínű, hogy ismersz valakit, aki egyedül vagy magányos, talán csak olyat, aki használhatna egy kis időt arra, hogy gondozója legyen egy kedvesének. Mire lenne szükség, ha meghívná az illetőt egy kirándulásra, megosztana egy kávét vagy italt a közeli étteremben, filmezne vagy sétálna? Ha másokat is bevonsz a terveidbe, az tudatja velük, hogy gondolsz rájuk, és értékelik a barátságukat. Ez a hála kifejezésének könnyed módja is.

3. Figyelj figyelmesen

Tudom, hogy bűnös vagyok, hogy néha olyan erősen gondolkodom azon, amit most mondani fogok, hogy nem tudom felfogni egy másik ember mondandójának lényegét. Ez egy általános viselkedés, amely korrigálható, bár erőfeszítéseket és gyakorlatot igényel. Amikor abbahagyom a következő megjegyzéseim szerkesztését, és aktívan és figyelmesen hallgatom a másikat, és testbeszédemmel megmutatom, hogy pillanatnyilag vagyok a beszélgetésükben, ez azt mutatja, hogy tisztelem és értékelem őket. Ezt mindannyiunknak meg kell tanulnia.

4. Hozzon ebédet

Az ételek elkészítése, különösen ha túlterhelt vagy és tartósan stresszes vagy, gyakran hasonlít egy rettegett munkához. Nem ismersz valakit, aki örülne, ha meglepné egy finom ebéddel? Talán egy szomszéd, egy munkatárs, egy barát vagy egy kedves ember, aki használhat egy kis emelőt, amelyet olcsó ebéddel könnyen szállíthat. Milyen csodálatos módon mutatja meg háláját mindazért, amit ez a személy jelent számodra.

5. Rögtönzött látogatás

Milyen gyakran hallotta már, hogy mások üdvözlik Önt, hogy látogasson el és látogasson el hozzájuk? Ha a megjegyzés valóban elhangzik, figyeljen oda. Finom meghívás arra, hogy töltsön egy kis időt az adott egyénnel. Azt kérik, hogy jöjjön át. Ha mégis megteszi, még akkor is, ha gyors látogatásról van szó hazafelé a munkából, a templomból vagy a vásárlásból, ez tudatja az illetővel, hogy érdekel - és meghallgatta korábbi ajánlatát.

6. E-mail a bejelentkezéshez

Ha elfoglalt vagy és nem tudsz időt szánni egy személyes látogatásra, mindig van e-mail. Hajtson végre egy átgondoltan megfogalmazott kommunikációt, hogy egy másik személy tudassa vele, hogy benne van a gondolataiban. Adjon hozzá néhány szórakoztató vagy informatív tételt a jegyzet kerekítéséhez.

7. Hívjon köszönni

Szeretem hallani egy szeretett ember hangját a telefonban. Sokkal személyesebb, mint egy e-mail, bár nem helyettesíti a fizikai látogatást. Meglepődnél, mennyire kielégítő lehet egy hívás. Ez egy gyorsan kezelhető mód köszönteni - és a befogadó nagyra fogja értékelni. Még ha mindkettőnknek is kevés az ideje, a kellemes dolgok cseréje ösztönzi a jólét érzését.

8. Kérdezd meg, tehet-e valamit?

Mint a legtöbb ember, én sem szeretek mások segítségét kérni. Ez olyasmi, amit gyermekként belém oltottak, hogy önellátó legyek, és magamért tegyek dolgokat. Néha azonban könnyű elárasztani a tennivalók listáján szereplő összes dologgal. Mivel mindannyian így érzünk, tedd magad valaki más cipőjébe. Kérdezze meg, tehet-e valamit a segítségére - és azt jelenti, hogy folytassa az ajánlatát, ha elfogadják.

9. Szedjen virágot a kertjéből, és vigye el egy barátjának

A fényes virágcsokor vidám módon fejezheti ki háláját. A semmiért nem hívják őket „köszönöm” csokroknak. Mégis, nem kell sok pénzt elköltenie ahhoz, hogy megmutassa valakinek, mennyire értékeli. Válasszon ki néhány virágot a kertjéből, és vigye el egy megérdemelt baráthoz. Az elismerő mosolyuk mindent elmond.

10. Felajánlás egy ügyintézésre, segítség a házimunkában

Amikor gyermekeimet neveltem, úgy tűnt, soha nem volt elég idő minden elvégzésére. Mosoda, iskolai ebéd előkészítése, ruhák kitétele másnapi viselésre, a házi feladatok elvégzése, és még sok szülői felelősség megette a szabadidőmet.

Szívesen vettem volna fel egy barátomat arra az ajánlatra, hogy intézzen nekem egy ügyet, vagy segítsen a ruhanemű szétválogatásában vagy a rendetlen gyerekek hálószobáinak tisztításában. Sajnos, nem volt senki a közelben, aki segített volna, bár nagyon is tisztában vagyok vele, mennyire értékelik az ilyen segítséget egy túlhajszolt anyának.

Ezért, ha van alkalmam ma, felajánlom, hogy segítek másnak, aki érdekel. Ennek sem kell házimunkának lennie. A munkatársak segítése egy projektben, az önkéntesség, a családtagok gyerekeinek parkba vétele is számít.

Amellett, hogy kifejezi háláját, és másnak jobban érzi magát, a szavaiból és tetteiből is hasznot húz. Tekintsük a hálát erénynek, mert ez fajunkra jellemző tulajdonság.