Az időjárás megváltoztathatja hangulatát

A napokban egy blogot böngésztem, és láttam egy keltezés nélküli (legutóbbi?) Bejegyzést, amely arra utal, hogy a kutatások azt mutatják, hogy „az időjárás alig befolyásolja a hangulatunkat”. A bejegyzés nagyban támaszkodott egy nemrégiben készült tanulmányra (Denissen és mtsai, 2008), amely azt mutatja, hogy bár a hangulat és az időjárás összefüggés létezik, mégis kicsi (közel sem akkora, mint azt a hagyományos bölcsesség sugallhatja). A bejegyzés szinte kizárólag és teljes egészében az egy tanulmányból idéz.

Ismerem ezt a kutatási területet, ezért a bejegyzés következtetéseit kissé leegyszerűsítettnek találtam, és nem igazán adok igazat ennek a témának. Tisztességes mennyiségű kutatás folyik ezen a területen (több, mint a blogban említett 3 vagy 4 tanulmány), és úgy gondolom, hogy a bizonyítékok általános túlsúlya azt sugallja, hogy az időjárás nemcsak „kis hatással” lehet a hangulatára.

Néhány korábbi kutatás megerősíti a blogbejegyzés következtetését, miszerint az időjárás alig befolyásolhatja hangulatunkat. Például Hardt & Gerbershagen (1999) 3000 krónikus fájdalommal járó beteget vizsgált meg, akik öt év alatt kórházba kerültek. A kutatók a betegek kitöltötték a depresszió kérdőívét, majd elemezték az eredményeket. Nem találtak összefüggést a depresszió és az évszak, valamint a napsütés napi órái között. De a kutatók csak a depressziót vizsgálták, és nem mérték meg, hogy az alanyok mennyi időt töltöttek kint (ez a tényező, amelyet egyesek javasolhatnak, befolyásolhatja, hogy mennyire befolyásol minket az időjárás).

Más kutatások egészen más képet festenek.

Howard és Hoffman (1984) 24 főiskolai hallgatója 11 egymást követő napon keresztül nyomon követi a hangulatát (egy hangulati kérdőív kitöltésével). Jelentős hatást találtak az időjárással összefüggő hangulatra, különösen a páratartalom tekintetében (az időjárás egyik összetevőjét nem mindig mérik):

A hangulatra a páratartalom, a hőmérséklet és a napsütéses órák voltak a legnagyobb hatással. A magas páratartalom csökkentette a koncentráció pontszámát, miközben növelte az álmosságról szóló jelentéseket. A hőmérséklet emelkedése csökkentette a szorongás és a szkepticizmus hangulatát. […]

Megállapították, hogy a napsütéses órák száma jelentősen megjósolja az optimizmus pontszámát. A napsütéses órák számának növekedésével az optimizmus pontszámai is növekedtek. […]

A depresszió és a szorongás skálájának hangulatát egyetlen időjárási változó sem jósolta meg.

Sanders és Brizzolara (1982) másik tanulmánya 30 főiskolai hallgatón is hasonló megállapításokat talált - a magas páratartalom előre jelzi az erőtelenség, az emelkedettség és a szeretet hiányát.

De elutasíthatja ezeket a tanulmányokat kicsiben vagy nem reprezentatív mintákon (főiskolai hallgatók). Nehezebb lenne ezt az érvet felhoznia Faust és munkatársai (1974) tanulmánya ellen, amely 16 000 diákról szólt, Svájcban, Basel Cityben. Bár nem a legmegbízhatóbb tanulmány készült, a kutatók ennek ellenére azt találták, hogy a lányok közel egyharmada és a fiúk egyötöde negatívan reagált bizonyos időjárási viszonyokra. A jelentett tünetek közé tartozik a rossz alvás, ingerlékenység és a diszforikus (depressziós) hangulat.

Ha észrevette, hogy a magasabb páratartalom bizonyos hangulati állapotokhoz kapcsolódik, akkor nem lepődik meg, ha hallja, hogy van egy jó kutatási anyag is, amely megvizsgálta a hő és az emberi viselkedés különböző fajtái, különösen az agresszió kapcsolatát (lásd például (Rotton & Cohn, 2004; Cohn & Rotton, 2005; Anderson, 1987; stb.). Bár van némi vita arról, hogy mennyire szoros a kapcsolat a hőség és az erőszak között, ez egy olyan kapcsolat, amelyet az 1970-es évek óta kutatnak. Ezen a ponton nem kérdés, hogy létezik-e kapcsolat, hanem az, hogy mennyire erős és milyen a kapcsolat (és hogy más tényezők, például a napszak közvetíti-e).

Az időjárás negatívan és pozitívan befolyásolhatja Önt

Keller és munkatársai (2005) három külön tanulmányban 605 résztvevő válaszát vizsgálták, hogy megvizsgálják a hangulati állapotok, az ember gondolkodása és az időjárás összefüggését. Megállapították, hogy:

[… P] A kellemes időjárás (magasabb hőmérséklet vagy légköri nyomás) a magasabb hangulathoz, a jobb memóriához és a tavaszi „kiszélesített” kognitív stílushoz kapcsolódott, mivel a kint töltött idő nőtt. Ugyanaz a kapcsolat a hangulat és az időjárás között az év más időszakaiban nem volt megfigyelhető, sőt a forróbb időjárás a nyár rosszabb hangulatával járt.

Ezek az eredmények összhangban vannak a szezonális affektív rendellenességekkel kapcsolatos megállapításokkal, és arra utalnak, hogy a kellemes időjárás javítja a kedélyállapotot és tágítja a megismerést tavasszal, mert az embereket télen megfosztották az ilyen időjárástól.

Tehát míg Denissen et al. (2008) nem talált általános képességet arra, hogy maga az időjárás pozitívabb hangulatba sodorjon minket (ellentétben Howard és Hoffman, valamint Keller fenti megállapításával), a kutatók tette találja meg, hogy az időjárás negatívan befolyásolhatja hangulatunkat. És bár ez a hatás a jelen tanulmányban kicsi volt, megerősíti ugyanezt a hatást, amely számos más tanulmányban megtalálható (amelyek közül néhányat fentebb említettünk).

A nézés másik módja, hogy Denissen és munkatársai megerősítették azokat a korábbi kutatásokat, amelyek azt mutatták, hogy az időjárás mindenképpen befolyásolhatja az emberek hangulatát és érzelmeit. A kapcsolat erőssége személyenként változó. De egy tanulmány kialakításának sok köze van ahhoz, hogy megpróbálja megtalálni ezt a kapcsolatot az adatokban. És bár Denissen dizájnja jó volt, nem volt bolondbiztos. Problémái közé tartozik a nők túlzott képviselete a mintában (89%), ami ferde és elfogult mintára utal, valamint a válaszadási arány, a résztvevők átlagosan a felmérésnek a fele annyi felmérést nyújtottak be, mint amire a tanulmány kialakításához szükség volt. Más szavakkal, az adatok sem biztos, hogy a legerősebbek a világon (a nagy mintaméret ellenére).

Tehát, sajnálom, igen, úgy tűnik, hogy az időjárás befolyásolja hangulatunkat. És ez a hatás súlyossá válhat. Ne keressen tovább erre bizonyítékot, mint a szezonális affektív rendellenességnek (SAD) nevezett nagyon valós állapotot. Az SAD-t a szomorúság és a depresszió érzése jellemzi, amelyek a téli hónapokban jelentkeznek, amikor a hőmérséklet csökken és a napok rövidek. A depresszió ezen sajátos formája gyakran túlzott étkezéssel vagy alvással és súlygyarapodással jár. A nők kétszer-háromszor nagyobb eséllyel szenvednek a téli kékektől, mint a férfiak. Ha az SAD pusztán „kulturálisan közvetített ötlet” (ahogy a blog idézi a kutatókat), akkor ilyen vagy olyan mértékben minden mentális rendellenesség is.

Az új kutatás néhány ellentmondásos adatot szolgáltat a korábbi megállapításokhoz képest. És amikor ilyen eltérések merülnek fel, a válasz nem az, hogy lezárjuk az ügyet, hanem hogy további kutatásokat folytassunk. Tehát Denissen tanulmánya valóban azt mutatja, hogy több kutatásra van szükség a kapcsolat erősségének jobb meghatározásához, és hogy ez a különböző földrajzi régiókban (és országokban) élő embereket érinti-e.

Tehát nem, nem vagy őrült, ha úgy gondolod, hogy a hangulatodat befolyásolja az időjárás. Közel 40 éves kutatás szerint erős kapcsolat áll fenn. És olyan, amely egyeseknél jelentős szezonális problémákhoz vezethet.

Referenciák:

Anderson, C.A. (1987).Hőmérséklet és agresszió: Az erőszakos és erőszakmentes bűnözés negyedéves, éves és városi gyakoriságára gyakorolt ​​hatás. Journal of Personality and Social Psychology, 52 (6), 1161-1173.

Cohn, E.G. És Rotton, J. (2005). A görbe még mindig ott van: Válasz Bushman, Wang és Anderson (2005) lineáris vagy görbe vonalú? Journal of Personality and Social Psychology, 89 (1), 67-70.

Denissen, J.J.A .; Butalid, Ligaya; Penke, Lars; van Aken, Marcel A. G. (2008). Az időjárás hatása a napi hangulatra: Többszintű megközelítés. Érzelem, 8 (5), 662-667.

Faust, V., Weidmann, M. és Wehner, W. (1974). A meteorológiai tényezők hatása a gyermekekre és a fiatalokra: 10% -os véletlenszerű kiválasztás 16 000 tanulóból és tanulóból Basel Cityből (Svájc). Acta Paedopsychiatrica: International Journal of Child & Adolescent Psychiatry, 40 (4), 150-156.

Hardt, J. és Gerbershagen, H. U. (1999). Nincs változás a hangulatban az évszakokkal: megfigyelések 3000 krónikus fájdalomban szenvedő betegnél. Acta Psychiatrica Scandinavica, 100 (4), 288-294.

Howarth, E. & Hoffman, M.S. (1984). Többdimenziós megközelítés a hangulat és az időjárás viszonyához. British Journal of Psychology, 75 (1), 15–23.

Keller, Matthew C.; Fredrickson, Barbara L .; Ybarra, Oscar; Côté, Stéphane; Johnson, Kareem; Mikels, Joe; Conway, Anne; Fogadás, Tor; (2005). Meleg szív és tiszta fej: Az időjárás esetleges hatása a hangulatra és a megismerésre. Pszichológiai Tudomány, 16 (9), 724-731.

Rotton, J. & Cohn, E.G. (2004). Szabadtéri hőmérséklet, klímaberendezés és bűncselekmény: Az erőszak térbeli és időbeli ökológiája. Környezet és viselkedés, 36 (2), 276-306.

Sanders, J. L. és Brizzolara, M.S. (1982). Az időjárás és a hangulat kapcsolata. Journal of General Psychology, 107 (1), 155-156.