Igényeinek kielégítése

Kedves ember vagy? Figyelmes, átgondolt és érzékeny mások igényeire? Ez csodálatra méltó és dicséretes!

Szóval hogyan érezheti magát az utóbbi időben? Úgy tűnik, soha nem számítanak az igényei. Ez nem fair.

Figyelembe veszed mások érzéseit. Hogy lehet, hogy nagyot futnak a tiéd felett?

Amikor a kedves emberek kompromittálják érdekeiket annak érdekében, hogy mások kedvében járjanak, vagy elkerüljék a konfliktusokat, az eredmények nem is olyan szépek.

Így történik gyakran:

1. Átrendezi az életét, hogy másoknak megfeleljen, de neheztelést érez arra, hogy senki nem teszi ezt Ön helyett.
2. Engedelmeskedsz annak, amit mások akarnak a konfliktusok elkerülése érdekében, de bosszúsnak érzed magad, amikor neked kell ismét módosítanod a terveidet.
3. Elkeseredettnek érzi magát az elvégzendő munka mennyisége miatt, minden felelőssége megsütötte, de úgy gondolja, hogy semmit sem tehet a helyzet megváltoztatásáért.
4. Szereti segíteni az embereket, de aztán neheztelést hordoz magában, hogy nincs ideje vagy energiája arra, hogy azt tegye, amit szeretne.
5. Te vagy az első, aki beugrik, és azt mondja, hogy sajnálja, ha valami elromlik, de kíváncsi arra, miért kap ritkán mások bocsánatkérését.

Ha ez a cikk hazaér az Ön számára, a következőképpen teheti meg a minta mostani megváltoztatását.

1. Tudd, hogy kedves embernek lenni nem azt jelenti, hogy állandóan engedj és befogadj másokat. Megkérheti másokat, hogy fogadjanak. Ezt gyengéden megteheti (azaz nem bánná….?). Vagy megerősítheti a kérését, ha szükséges (azaz nem tudok ilyen korán távozni; később kell lennie, ha találkozunk.)
2. Ne hagyd, hogy a bűntudat legyen a vezérfényed. Ha bűnösnek érzi magát az igényeinek kifejezése miatt, akkor tudja, hogy sokkal jobb, ha egy kis bűntudatot érez, mintsem összezúzza a gondolatait, figyelmen kívül hagyja vágyait, befelé keresi és kihasználva érzi magát.
3. Óvakodjon attól, hogy olyan feladatokat vállaljon, amelyek csak azért tetszenek, ha valaki másnak tetszik, vagy mert nem tudja, hogyan kell „nem” -et mondani. Van választása. Döntse el, hogy mi minden rendben van és mi nem. Ha megtanulod kényelmesen mondani a „nem” szót (főleg, ha nemre gondolsz), akkor elősegítheted a prioritások kialakítását, és korlátokat szabhatsz az időd és energiád számára. Ez az "igen" -t is értelmesebbé és tiszteletben tartja.
4. Kerülje a hajlandóságot mások felelősségének átvállalására. Így válik lehetővé tevővé. Ehelyett emlékeztesse a másikat arra, hogy mit kell tenni. Majd hátráljon. És történjen bármi is.
5. Amikor mégis bocsánatot kér, tisztázza, mit sajnál. Ne rongálja magát. Ne ismételje meg magát. Hibáztál. Nem a föld vége. Egyszerű bocsánatkérés után összpontosítson arra, hogyan fog tovább haladni a helyzet megoldása érdekében. Vagy egyszerűen válasszon másik témát.

Természetesen kedvesnek lenni nem minden rossz. Valójában több kedves emberre van szükségünk ebben a világban. Tehát ne változtassa meg azt az alapvető hajlamát, hogy kedves, kedves és átgondolt legyen. Csak módosítsa hajlandóságát önmagának alulértékelésére és személyes érdekeinek veszélyeztetésére.

©2014