3 út a forróbb szexuális élethez
Megszűnt a szexuális élete egy forró, párás ügytől a langyos, alkalmi hancúrozásig a hálószobában? Nem vagy egyedül. Sok pár attól tart, hogy kapcsolatuk elveszíti eredeti hangulatát, amikor a fizikai mulatság kezd fortyogni.
Bár ez azt jelentheti, hogy kapcsolata új szakaszba mélyül, az egészséges szexuális élet bizonyosan hosszú utat jelent a partnerek kapcsolattartása szempontjából. Tehát hogyan lehet fenntartani?
Ez az, amit tudnia kell: A nemi életének javítása azt jelenti, hogy nem csak a fizikára koncentrál. Bár a fizikai szinten való kapcsolat elengedhetetlen, ne feledje, hogy a szex olyan interperszonális cselekedet, amely egyedi kapcsolata kontextusában történik.
A fizikai és az interperszonális szint mellett személyes érzései és a szex iránti attitűdje játszik fő szerepet a nemi élet minőségében. Ha ezek közül bármelyik szempontból nem érzi jól magát vagy partnere, valószínűleg a nemi élete is.
Nézzük meg részletesebben az egyes szinteket:
A legalapvetőbb szinten a szex tapasztalata elsődleges és fizikai, amely kapcsolódik az izgalomhoz és a szexuális élvezethez. Ezeknek a tapasztalatoknak a megengedése vagy tolerálása nehézséget jelenthet a szexuális élvezet akadályának. Ebben az értelemben a férfiak gyakran (bár nem mindig) inkább az orgazmus elérésére - a végeredményre - koncentrálnak, mint a szexuális izgalom és öröm fokozatos élvezetére. Sajnos ez azt jelentheti, hogy elmulasztja a partnerével való fizikai kapcsolat érzését.
Nagyjából ugyanúgy, a nők gyakran úgy érzik, hogy nem képesek „elengedni”, és valóban megtapasztalják az öröm érzéseit. Ez a gátlás gyakran a felfedezés vagy a szexuális kapcsolat hiányához vezet. Azáltal, hogy megtanulják elengedni és ellazulni a szex által megengedett fizikai érzésekben és örömökben, a partnerek megnyithatóbbak és kielégítőbb élmények előtt nyílhatnak meg.
Mivel a szex két partner közötti intim kommunikáció is, a szex maga a kapcsolat kifejezője lehet. Meg kell vizsgálni bármit, ami megszakíthatja az intimitását. Sok szexuális probléma valójában párkapcsolati probléma. Amikor érzelmi távolságot tapasztalunk, az gyakran fizikai távolságként jelenik meg.
Problémáinak megoldása, valamint a bizalom és a biztonság megteremtése járul hozzá az egészséges szexuális élet legnagyobb hozzájárulásához. A nők számára a biztonságos érzés, a csodálat és a párjukhoz való érzelmi kapcsolat a legfontosabb ahhoz, hogy jól érezzék magukat a hálószobában. A férfiaknak is érezniük kell, hogy vágynak a párjukra. Javítsa az interperszonális dinamikáját, és javítani fogja a nemi életét.
A személyes szint döntő fontosságú az Ön és teste kényelmi szintje, és ezért a szexuális intimitás szemlélete szempontjából. Amikor érzelmileg nyitottak és jelen vagyunk a pillanatban, élvezetünk növekszik, és az intimitás elmélyül.
Fontos, hogy feltárja személyes hiteit és hozzáállását a szexhez. Vannak, akik nagyon jól érzik magukat a szexualitás és a szexuális vágy gondolatában, mások habozást vagy szégyent éreznek. Vannak, akik jól érzik magukat, ha szexuális szükségleteiket és vágyaikat megosztják partnerükkel, míg mások nehezen beszélnek a szexről.
A szex és a kommunikáció iránti érzéseink és hozzáállásunk gátat szabhat szexuális kiteljesedésünknek és élvezetünknek. A személyes problémáival való munka elősegíti a nemi életét. Mindhárom szint megszólítása - akár önállóan, akár egy párterapeuta segítségével - nagyban hozzájárul a nemi életének javításához.
A kalandra koncentrálás és a dolgok megfűszerezése minden bizonnyal az egyik módja a hálószobában való élénkítésnek, de ezekre a más elemekre való figyelem hosszú távon holisztikusan javítja a nemi életét.
