Társadalmi szorongás plusz ...?

Társadalmi szorongásom volt, ameddig csak emlékszem, és emlékszem még az óvodáskorra. 17 éves koromig nem diagnosztizáltak. Pár évvel azelőtt olyan pillanatokat kezdtem tapasztalni, amikor úgy éreztem, hogy nem vagyok a valóságban. Úgy éreztem, mintha a karjaim nem tartoznának rám, és hogy valaki más szemével néztem. Úgy tűnik, hogy a környezetem nem létezik. Soha nem mondtam el a terapeutámnak ezeket az eseményeket.

Kilenc hónapig láttam a terapeutámat, majd abbahagytam és leszálltam az általa ajánlott gyógyszerről. Úgy éreztem, hogy a terápiából nem azt kapom, amire szükségem van, és úgy éreztem, hogy a gyógyszer többet árt, mint használ. A főiskolán olyan technikákat tanultam, amelyek jól működtek a társadalmi szorongás elleni küzdelemben, és bár még nincs munkám, azon dolgozom, és ebben a pillanatban biztos vagyok benne, hogy sikeres lehetek.

A problémák tizenkilencedik születésnapom körül kezdődtek. Mindig szeszélyes voltam, de úgy éreztem, tudok váltani az intenzív düh, a depresszió, a szorongás és a boldogság között, mindez néhány nap vagy néhány óra alatt egy nap alatt. Ezeket a tüneteket szorongásomnak tulajdonítottam, mert a dolgokat mindig a szorongásomnak tulajdonítom. Depressziómban ártok magamnak, vagy öngyilkossági kísérletet tervezek. Dühömben lefutom az embereket az útról, vagy szétszakítom a házat, szorongásomban nem lehetek senkinek a közelében, és amikor „boldog vagyok”, semmi sem fázisozhat; Szabadon beszélhetek az emberekkel anélkül, hogy társadalmi szorongásom zavarna, egy csomó munkára jelentkezem, és néhány órán belül befejezhetem a házi feladatok fejezeteit. „

Nemrégiben gondjaim voltak azzal, amit belső hangnak tartok. Nem érzem úgy, hogy én magam beszélnék velem, még akkor is, ha belső. Gyakran ítélkeznek és becsmérlőek, olyan dolgokat, amiket nem szeretnék elmondani ebben a bejegyzésben. Kérdésem az, hogy ezek a tünetek társbetegségnek tulajdoníthatók-e, vagy sem szorongásnak és depressziónak? Vissza akarok térni a terápiára, de félek a diagnózistól.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

A diagnózis csak akkor hasznos, ha módot nyújt a tünetek megértésére. Nem aggódnék annyira azért, hogy hívják az állapotát, inkább a tünetek csökkentésével foglalkoznék. Javaslom, hogy térjen vissza a terápiára, és beszéljen aggodalmáról és aggodalmáról a gyógyszer miatt. Ha mindezt megpróbálja kibontani anélkül, hogy beszélne a terapeutájával, ez sokkal nehezebbé válik.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @