Az áldozati mentalitás 10 figyelmeztető jele

Amikor áldozatnak érzed magad, a végén megakadsz.

Lehangoló lehet olyan ember közelében lenni, aki mindig negatív és folyamatosan panaszkodik mindenre.

Az a személy, akinek áldozati mentalitása és negatív elfogultsága van, általában rosszul találja meg az életét, vagy úgy érzi, hogy nem érdemli meg a jó dolgokat az életben. Így az életük nem vezet sehová.

Annak észlelése érdekében, hogy valaki játssza-e az áldozatot, általában félig üres pohárra tekintenek, ami visszatükrözi azt, ami valójában mélyen belül, önmagukban zajlik.

Néha, még akkor is, ha némi reményt kínál nekik, úgy érezhetik, hogy nem érted őket, ezért többet fognak panaszkodni, hogy megmutassák, mennyire nyomorultak. Ha megoldást kínál, akkor egy másik problémát adnak ennek a megoldásnak, hogy kifogásokat találjon arra, hogy miért nem sikerül semmi.

Hogyan engedje el áldozati mentalitását és írja át élettörténetét

Semmi, amit mondasz, nem segít valakinek olyan önpusztító hozzáállásban, amely áldozatként érzi magát, ami szabotálja az életét. Valahogy örömmel tölt el szimpátiát krízis közben, mert az ember ily módon szereti és támogatja.

Nem az a feladatunk, hogy megmentsük azokat a negatív embereket, akik nem akarják megmenteni magukat. Csak annyit tehetünk, hogy ott vagyunk, és biztosítjuk, hogy a negativitás ne dörzsöljön le bennünket. Ha beleakadunk abba, hogy megpróbáljuk őket jobban érezni, akkor beleakadhatunk a kaotikus negativitásba, és lemehetünk velük.

Ha tudni akarja kezelni az áldozatkomplexummal küzdő negatív embereket, akkor az a legjobb ellenszer, ha segítünk valakinek, akinek nincs hálája és önszeretete, az, ha közvetlenül rámutat, hogy bármit is mond, mindig talál mentségeket, vagy rosszul találja a dolgokat.

Amint látják, hogy felzárkózott az áldozati mentalitásba, birtokolhatják tényleges viselkedésüket, és megnézhetik, hogy valójában mennyire önpusztító.

Tehát honnan lehet tudni, hogy ön szabotálja-e az áldozat mentalitását, amely tönkreteszi az életét és irányít?

A belső kritikusod azt mondja neked, hogy nem érdemled meg a jó dolgokat az életben, hogy elutasítanak, vagy valaki más megkapja az állást. Végül elszabotálja az életben kívánt dolgokat, így nem kapja meg őket.

A körülmények áldozatának érzed magad. Rossz dolgok mindig történnek veled, ezért vársz rá, vagy feladod, mielőtt megpróbálnád. Elkerülhetetlennek tűnik, hogy a dolgok nem fognak menni, miért kell ezért fáradozni?

Ha Ön vagy valaki, akit ismer, úgy gondolja, hogy áldozati mentalitása és negatív elfogultsága van, íme 10 jel, amelyre figyelnie kell.

1. Nem cselekszik, vagy feladja.

Megtalál minden lehetséges okot, hogy miért nem fog sikerülni, kifogásokat keresni és feladni, mielőtt elkezdené.

Nem szórakoztató erőfeszítéseket tenni valamiben, ha nem vagy biztos benne, hogy beválik.

2. Hiányzik az önbizalom és az önbizalom.

Nem hiszel magadban, ami miatt nem követed az ötleteidet.

Elhalasztja a dolgokat, kifogásokat talál, elkerüli az elszámoltathatóságot, menekülési útvonalakat vagy partokat talál, nem pedig az életet.

3. Hagyod, hogy mások átvegyék az irányítást az életed felett.

Hagyod, hogy mások elmondják, hogyan éld az életedet, mivel úgy érzed, hogy többet tudnak, mint te. Mások követésével nem veszed át az irányítást a saját életed felett.

Ha mások kezébe adod az életedet, akkor nem tudsz irányítani az életed felett. Nem vállal felelősséget cselekedeteiért, és másokat hibáztat, ha a dolgok rosszra fordulnak.

4. Hagyod, hogy a negatív önhitetek szabotálják az életben választásaidat.

Belső kritikusa alapján feladja.

Olyan dolgokkal rendezkedsz be az életben, amelyek támogatják azt, ahogyan látod magad, és nem érzed magad elég jól.

5. Lemeríti önmagát, amíg támogatásra nincs szüksége.

Addig szaladgálsz, hogy mindenkinek tetszeni tudj - önmagad kárára -, amíg válságba ütközik, és meg kell menteni. Ha üresen fut, akkor abbahagyja a saját működését.

Akkor mindenki más a hibás, mert te hordoztad őket, és elfelejtettél magadra gondolni. Aztán hibáztathatja őket, hogy nem felelnek meg az Ön igényeinek, amikor nem elégítette ki saját igényeit.

Hogyan szerezheted meg azt, amit szeretnél az életedből, ha abbahagyod az áldozat játékát

6. Keserűnek és neheztelőnek érzed magad, hogy nem éled az életed.

Végül kielégíted mások szükségleteit, mert félsz egyedül lenni. Adsz mindenki másnak, de nem vagy oda magadért. Nem önmagadra koncentrálsz, hanem mindenki más életének megélésére, nem pedig a saját életedre. Amikor szétesik az életed, keserűvé és neheztelésbe kerülsz az életben, nem érzed az irányítást.

Jól érzi magát, ha mindenki másnak tetszik, ahelyett, hogy önmagára koncentrálna. A mások boldogságára támaszkodik, ahelyett, hogy saját önmagát teljesítené. Érezheted magad mártírként, de nem vagy oda magadért.

7. Mentségeket keres arra, hogy miért adja fel.

Mentségeket indokol, vagy megindokolja, miért nem sikerülnek a dolgok, szabotálva az esélyeit, mert nem akarja magát odatenni, hogy a kívánt dolgot kövesse, és kockáztatja a kudarcot.

Végül megúszod az elutasítástól való félelmet, elkerülve a kudarcot vagy a megítélést. Kerülöd az érzéseidet, miszerint nem vagy elég jó, de valójában rosszabbul érzed magad, amikor feladod, és soha nem érsz oda, ahova szeretnél az életben.

8. Önpusztító megküzdési magatartást tanúsít.

Azonnali megkönnyebbülésre törekszik, ha nem érzi jól magát, ezért megpróbálja jobban érezni magát függőségekbe, ügyekbe vagy más önpusztító magatartásba keveredve.

Végül elpusztítja önmagát és tönkreteszi az életét azzal, hogy elmenekül ezektől a nem kívánt érzésektől.

9. Megvered magad vagy büntetsz.

Önváddal támadod meg magad, megbünteted magad, és megfosztod magad, ha a dolgok rosszra fordulnak, amikor áldozatnak érzed magad az ön szabotázsával és az életed tönkretételével.

10. Mindig valaki más hibája.

Ha áldozat vagy, mindenki más hibás, mert hiányzik az önfelelősség, és hibáztatsz másokat a rosszul elkövetett dolgokért.

Szóval, hogyan juthat társfüggőséghez vagy áldozathozatalhoz?

Gyermekkorban meg tudja honosítani azt a meggyőződést, hogy valami nincs rendben veled, amikor szerethetetlennek érezted magad. Ha magadban ragaszkodsz a belső kritikushoz, akkor a végén ellensúlyozhatod ezeket az önutálatos érzéseket önpusztító magatartással.

Előfordulhat, hogy nem látja az önkritikust mélyen magában, ha hiányzik az önszeretet, mert ön a mestere annak, hogy önszabotáló viselkedéssel meneküljön érzéseitől.

Ön szabotálja magát azzal, hogy feladja önmagát és kifogásokat keres annak érdekében, hogy elmeneküljön attól, hogy mit érez önmagában.

A tényleges igazság az, hogy te vagy a saját legrosszabb kritikusod, és hagyod, hogy belső szabotőröd lőjön.

Áldozatnak érzi magát, mert soha semmi nem megy a maga útján.

Az igazság az, hogy az életet, másokat vagy helyzeteket hibáztatja rosszul elkövetett dolgokért, ahelyett, hogy azt nézné, hogyan menekül el, hogy elkerülje az érzést, hogy nem elég jó.

A belső kritikus figyelmen kívül hagyásával továbbra is önszabotál, kivéve, ha a kritikus részével foglalkozik.

Az áldozati mentalitásban való élet tönkreteszi az életét, ha hagyja, hogy ezek az érzések átvegyék és befolyásolják Önt.

Ha nem ismeri fel az áldozat mentalitásának jeleit, az tönkreteheti az életét. Lehet, hogy nem veszi észre, hogy nem engedi meg magának, hogy megérdemelje a jó dolgokat az életben, rossznak találja az életét, és félig üresnek látja a poharat.

Ha áldozat vagy, mindenki más hibája, kifogásokat találsz, vagy hibáztatod az életet. Végül hiányzik az önfelelősség, és elveszíti az életének irányítását, amikor belső önkritikusa átveszi önt.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: 10 jel, hogy Ön vagy valaki ismeri az áldozati mentalitást (és miért kell kijavítania).