Minden tapasztalat áldást tartalmaz
„Minden tapasztalat, bármennyire is rossznak tűnik, valamiféle áldást rejt magában. A cél megtalálni. ” -Buddha
A tapasztalat tanít.
Tanulunk a csinálásból, még akkor is, ha ez a lecke az, amit nem szabad legközelebb megtenni. Ha megégeti az ujjait, és felveszi a serpenyő fogantyúját, azonnal érzi a fájdalmat, és ne felejtse el edénytartót vagy törölközőt használni, amikor újra megpróbálja ezt megtenni. Amikor valami nagyszerű dolog történik, ez a tapasztalat is értékes leckét ad. Tudjuk, hogy elég szerencsések voltunk találkozni a számunkra jóval, kihasználni és emlékezni rá.
Mindenkinek vannak tapasztalatai - miért ne használná fel őket?
Ahelyett, hogy a nap folyamán járkálna, autopilótával indulna, és nincs hely- vagy időérzéke, hangolódjon a pillanatra. Valóban érezd és legyél jelen abban, amit csinálsz. Bármi is legyen - kávéfőzés, napra készülődés, autóvezetés munkába, élelmiszerbolt vásárlás, ügyintézés, jógaórára való megállás vagy ebéd közbeni gyaloglás - az akció vagy tevékenység minden részét lakják. Vegye figyelembe a teste érzését, a légzés ritmikus ütemét, a körülötted lévő dolgok látványát, hangjait és érintését. Ez a tapasztalatok felhasználása - és az élet megbecsülésével tölt el.
Hogyan tekinthetjük az élményeket áldásra?
Rendben, így be tudunk állni a lecke mögé, amelyet a tapasztalat tanít, és mindannyiunknak vannak tapasztalatai, ezért megpróbáljuk felhasználni őket. Hogyan kezdhetjük az élményeket áldásnak tekinteni, különösen azokat a fájdalmas élményeket, amelyeket elkeseredetten el akarunk felejteni? Nem kellene megpróbálnunk a lehető leggyorsabban túllépni ezeken?
Gondoljon egy pillanatra arra, hogy kik vagyunk ma és hogyan jutottunk el ide. Nem a fizikai mozgás, hanem a meghozott döntéseink szempontjából. Amit tettünk, az részünkről megfontolt és tudatos választás eredménye. Cselekedeteink, tapasztalataink terméke vagyunk. Akár jó, akár rossz volt az élmény, ez formál minket. Ebben rejtett áldás van. Visszatérve egy forró serpenyőtől a megégett ujjakhoz, az élmény, bár fájdalmas, értékes leckét adott nekünk: ezt ne tedd újra. Ez lehetővé teszi azt is, hogy hálásak legyünk, élünk és képesek vagyunk továbbmenni, bár fájó ujjal. Néha a fájdalom úgy visz minket vissza a jelenbe, mint semmi más. Voila, áldás.
Leginkább azonban a tapasztalatokban rejlő áldások átláthatóbbak. Jó osztályzatot kapunk, vagy elismerést kapunk a főnöktől egy jól megvalósított projekt kapcsán, és ez jobbá válik. Ha a kertben ásunk magokat, hagymákat, vagy virágokat vagy cserjéket ültetünk, az azonnali áldást eredményez: szépség, a siker érzése, átalakult környezet. Beszélgetni egy utazó szeretett emberrel, meglátogatni egy beteg barátot, hogy felvidítson - ezek is áldásokkal gazdag élmények.
A hozzáállás és az érzékelés számít.
Egyesek számára a negatív világnézetből a pozitívabb, nyitottabb és reményteljesebb felé való elmozdulás mélyreható átalakulást igényel. Lehet, hogy túl nehéznek, túl bizonytalannak, túl tele van potenciális problémákkal. Ilyen gondolkodásmód esetén a könnyebb út az, hogy úgy haladj tovább, mint mindig. Mégis, a negatív gondolkodás és az élet megközelítésének ez a módja kevés haszonnal jár, és sok kárt okozhat. Örömöt rabol, önelégültséget és érzetet áraszt, hogy tehetetlen vagy bármi másra, és hajlamos állandósítani a negativitást, hogy megtörténjen az, amit rossznak gondolsz.
Itt számít a hozzáállás és az észlelés.Léphet a tapasztalatokról, mint valami más tolerálható vagy átélhető dologra, vagy fokozatosan elmozdulhat egy reményteljesebb, pozitívabb és nyitottabb megközelítés felé. Lehet, hogy időbe telik, de az eredmények bármilyen erőfeszítést megérnek.
Gondoljon egyelőre azokra a cselekedetekre, amelyeket ma tett, azokra a tapasztalatokra, amelyeket felkelésétől kezdve átélt. Mi van velük, mosolyra késztette, gazdagította az életét, kiteljesedettnek érezte magát? Mindegyikben van áldás. Csak meg kell keresnie.
