Megtanulni elengedni és bízni az élet áramlásában - még akkor is, ha ez romboló hatású

Hosszú, forró nap volt, és készen álltam arra, hogy alábbhagyjon a hőség. Most a nap a dzsungel pálma, ohia és mangó fák mögött feküdt, és ambrosziális óra beálltával a sötétség lehetővé tette a szokatlan fény nagyobb láthatóságát a távoli északi égen. Ez a fény - izzó vörös, barna és arany - égő város benyomását kelti. A hegyünkön lefolyó láva folyó okozta kefetűz által visszatükrözött fény.

Jelenlegi otthonom a Hawaii-sziget, és sok más vulkánhoz hasonlóan a Föld bolygón, a Kilauea-vulkánunk is aktív, és kissé felkavart. Ellentétben az elmúlt évtizedek folyamaival, ahol a semmi közepén ki tudtunk sétálni a láva folyókhoz, és megbecsülhettük egy új föld születésének kegyelmét, szépségét és erejét, ez az áramlás egyenesen a kicsi , szerény város, Pahoa, régi, nyugati stílusú város fa, ferde sétányokkal, valamint egy csomó étterem és üzlet.

Mivel Puna ezen vidéki régiójának emberei folyamatban vannak a folyamatban (amely magában foglalhatja vagy nem tartalmazhatja Pahoa város részleges megsemmisítését, valamint a láva ösvényén található sok otthont), lényegében olyan, mintha egy lassú mozgás nézet egy baleset. Mintha tudnád, hogy házad valószínűleg jövő szerdán 21 óra körül le fog égni, és semmit sem tehetsz annak megakadályozása érdekében. Csak csomagold be, ami értékes, és szállj ki.

Nekem személy szerint, bár a láva jelenleg nem fenyeget életet, emlékeztet arra az érzésre, amelyet akkor éltem át, amikor a páromnál 2008-ban diagnosztizálták Lou Gehrig betegségét, és lassított rémületben néztük, hogy epikus méretű katasztrófa veszi át az életünket. Akkor nem tehettünk semmit, csak nézhettük, ahogy játszik, és tovább engedünk.

Tehát ez a pillanat a Big Island-en ismét elvezet az elengedés nagyobb tanulságához. A mellékletek elengedése. Bízni az élet áramlásában, még akkor is, ha pusztító áramlásról van szó. Ez egyfajta vacak lecke, legalábbis a felszínen, de olyan, amelyet az élet ugyanolyan állandóan kínál felénk, mint a születés ajándéka és maga az élet.

A jóga filozófiájában azt tanítják, hogy a nem ragaszkodás a végső gyakorlat, amikor a megvilágosodás felé haladunk. A szó „vairagya”, az élet sok kötődésének elengedése, amely elhomályosítja az én megvalósításának képességét.

Ha olyan vagy, mint én, akkor valószínűleg a „nem ragaszkodás” valóban nagy kihívást jelent. Ki akarja elengedni azokat a dolgokat, amelyeket szeret? Gyermek. A házastárs. Karrier. Borzalmasan érezheti magát. Ha csak elenged egy csodálatos vasárnap reggeli rutint, az évekig vagy évtizedekig fájdalmat okozhat a szívünkben.

Mindig lenyűgözött (és kíváncsi vagyok), amikor olyan emberekkel találkozom, akik nagyon jónak tűnnek a nem ragaszkodásban. Végül azt hiszem, hogy végtelen áramlás érzésük van az életben. Ha nem ez a ház, gondolják, akkor egy másik; vagy ha nem ez a munka / karrier, akkor egy másik. Úgy tűnik, megérintették az örök áramlást, amely maga az élet.

De hogyan segítsünk magunkon és megtanuljuk az elengedés művészetét? Nos, az élet minden bizonnyal megtanít minket, és idővel oda is visz. De magunkon is segíthetünk, ha a nyilvánvalóból tanulunk - ez az elengedés sokféle módja már a mindennapi életünk része. Egy nap a jógaórán rájöttem, hogy minden kilégzés elengedés, egy hit abban, hogy a következő lélegzet jön. Talán éppen ezért válsághelyzetben sok jógi egyszerűen azt mondja, hogy „csak lélegezz”. Emlékeztet bennünket az örök áramlásra, és gondolatainkat a pillanatra figyelmezteti.

A testtartás jógikus jelentése az „ászana”, ami azt jelenti, hogy lakni, ülni és jelen lenni. Egyszerűen a jóga a testhelyzetek folytonossága, ahol megtanulunk minden pillanatban „jelen lenni”. Amikor megpróbálunk „eljutni” a következő testtartáshoz, tudjuk, hogy elhagytuk az igazi jógagyakorlatot. Megtudjuk, hogy még az átmenetek és a „köztes” pihenés is fontos. Hogy ne lennének?

Az egész út itt van, akár tornász vagyunk, akár fogyatékkal élünk. Pont itt van, bárhol is olvassa ezt a cikket - irodai szék, otthoni kanapé, kávézó. Pontosan itt van a lélegzetünkkel, ebben a pillanatban, bármivel, ami most történik. Meg kell tapasztalni, amikor erre az ötletre ébredünk, hogy nincs „oda” eljutni. Gyakorlatunk teljesen megelevenedik a szívünkben. Végre megtaláltuk az igazi otthonunkat.

Amint láthatóvá vált az éjszaka, a horizontra néztem: egy vörös füstgáz mutatta az áramlás fejét. A láva ösvénye most mérföldekről jól látható, egy kis város és sok ház veszélyes közel a tüzes megragadásához, és visszatérek a gyakorlatomhoz. Elengedni. Bizakodó. Elég bátor ahhoz, hogy teljes mértékben jelen lehessek abban, ami most történik az életben.

Ez a cikk a spiritualitás és az egészség jóvoltából.