Tanács a depresszió kezelésével kapcsolatban

Nos, el kell ismernem, hogy kissé zavarban vagyok, ha ide írtam segítségért. Nehéz helyzetben vagyok, és nagyra értékelném néhány tanácsot.

Gondolom, mondhatnád, hogy az elmúlt három évben néhány depresszióval kapcsolatos tünetem szenvedett. Emlékezetvesztést, fáradtságot és fejfájást tapasztaltam az énképemről szóló szinte rögeszmés, negatív gondolatok sorozatából. Viselkedésem egyre rendhagyóbbá válik, és az utóbbi időben nehezen ismerem fel magam.

Életem során olyan érzelmi epizódokat tapasztaltam, mint ez. Először középiskolás koromban jelentek meg, és nagyon zavaróak voltak. Megtanultam figyelmen kívül hagyni ezeket az érzéseket, figyelmen kívül hagyva őket. Azóta időnként visszaszorítottam a stressz és a szorongás időszakait. Miután befejeztem az egyetemi tanulmányaimat, azok azonban újból felújultak, és nehezen tudom kezelni a helyzetet.

Most végzős iskolába járok (ami már önmagában is csoda), és problémáim vannak a tanulmányaim során. Úgy érzem, beszélnem kellene valakivel, de a karrier törekvéseim zavarhatnak. Azon dolgozom, hogy hadtörténész legyek egy múzeumban, és szeretném elmagyarázni a katonai fegyverzetet az érdeklődő közönségnek. Ha mégis depresszióval kezeltek, ez gátolná a munkám képességét ezen a területen? Ez nagyon megterhelő, és minden tanácsot felhasználhatnék.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Nem szabad zavarban kérnie segítséget. Pontosan azt csinálod, amit tenned kellene. Véleményem szerint valójában túl sokáig vártál segítséget kérni. Kezdett problémákat tapasztalni a középiskolában, de figyelmen kívül hagyta őket. Ha akkor foglalkoztak volna velük, ezek a problémák már megoldódhattak.

Emberek milliói részesülnek mentálhigiénés kezelésben az Egyesült Államokban. Ezek közé az emberek közé tartoznak az ügyvédek, orvosok, magas rangú katonai tisztviselők, kongresszusi képviselők, szenátorok stb. Lehet, hogy tanácsadásban részesültek, vagy pszichoaktív gyógyszereket szednek.

A HIPPA törvényei védik az Ön magánéletét a mentális egészségügyi kezeléssel kapcsolatban. Sem munkáltatója, sem biztosítója nem szerezhet pszichoterápiás információkat anélkül, hogy Ön aláírná a részletes engedélyezési űrlapot. Ha személyesen nem mondja el a munkáltatójának, hogy mentálhigiénés kezelést kap, akkor nem tudnák.

Aggódik, hogy a kezelés gátolná a választott szakmában való munkavégzés képességét. Úgy gondolom, hogy ezek a félelmek megalapozatlanok. A kezelés javítaná életének minőségét, és nem rontaná.

A depresszió kezelésének megkezdésének legjobb módja az, ha beszél az elsődleges orvosával.Kérjen beutalót mentálhigiénés szakemberhez. A PCP-k háziorvosok, akik sok kapcsolatban állnak a közösség szakembereivel. Megpróbálhatja mentálhigiénés szakembert is keresni, ha rákattint a fenti „Súgó keresése” fülre, és megadja az irányítószámát. A legjobbakat kívánom neked. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle