Miért próbálok nem másokért tenni, hanem inkább önmagamért
Egy dolgot megtanultam a boldogságprojektemből, hogy amikor csak szükséges, meg kell tennem a " magamat.”
Rossz szokásom, hogy önigazából azt mondjam magamnak, hogy különféle erőfeszítéseket tettem "a férjemért", "a családomért" vagy bárkiért.
Bár ez nagyvonalúan hangzik, rossz eredményhez vezet: gyakran elvárom, hogy mások értékeljék erőfeszítéseimet - vagy legalábbis értesítés erőfeszítéseim - és bár néha erényesnek érzem magam, néha neheztelésnek érzem.
Most, amikor helyénvaló, emlékeztetem magam: „Ezt teszem magamat. Ez az, amit én akar." én rendezett konyhaszekrényeket akar. én díszíteni akar Halloween. Ami igaz.
Ez önzőnek tűnik, de valójában az, hogy őszinte vagyok magammal, kevésbé igényes és neheztelővé tesz.
Amikor olyan emberekkel beszélek, akik úgy tűnik, hogy ugyanazt a gyakorlatot követik, csak annyit tehetek, hogy tartózkodjak a kevés kéretlen boldogsági előadás tartásától.
Például egy személy azt mondta nekem, hogy hatalmas idézetek és gondolatok könyvét állítja össze kislányainak. - Így valóban megismerhetik anyjukat.
A helyzet az, hogy át akarják-e olvasni ezt a kötetet? Meg fogják őrizni, ahogy elvárja? Lehet, de talán nem.
Most egy ilyen könyv elkészítése csodálatosan kielégítő dolog magadért. Több ilyen van, és szeretem őket. És talán a lányok át fogják piszkálni ezt az összeállítást. De amikor ez a nő „lányaiért” teszi, elkerülhetetlennek tűnik, hogy elvárja tőlük, hogy egy bizonyos módon reagáljanak: „Olyan hálátlan vagy, éveket raktam össze, hogy ezt neked állítsam össze, és nem tudsz ülni egy órára leolvasni? stb. stb. Ha önmagáért teszi, akkor nem számít, hogy szeretik-e (amit nagyon jól tudnak), vagy sem (lehetséges is).
Egy másik személy mesélt valami vagy más gyűjteményéről, amelyet a gyerekei számára gyűjtött. Nagy büszkeséggel írta le, hogyan utazott, hogyan keresett, hogyan húzta össze az egészet, így ezt a gyűjteményt nekik hagyhatta.
De még egyszer, akarják-e gyermekei ezt a gyűjteményt? Értékelni fogják, lesz-e helyük? A gyűjtés szórakozásának nagy része a vadászat és a fogás, a kalandok és a tanulás. Az, hogy valaki kész kollekciót ad át neked, nem ugyanaz. Lehetséges volt, hogy ez az apa nem akart felelősséget vállalni a gyűjteményével töltött időért és kiadásokért, ezért úgy tett, mintha önzetlen gyakorlat lenne?
Néhány emberrel viccelődtem, hogy mindig megterítem az ágyamat, még a szállodai szobában is azon a napon, amikor kijelentkezem. Egy nő azt mondta: „Ó, én is ezt csinálom! Ajándékként teszem annak, aki kitakarítja a szobámat. Azt hiszem, megteszem ezt helyetted, hogy ne kelljen rendetlen, vonzó szállodai szobában dolgozni. " És gondoltam magamban, Gosh, azért csinálom én tetszik így.
Most nagy öröm, hogy jót teszünk másoknak - és ez természetesen helyes. De be kell vallanom, legalábbis számomra, ez a fajta gondolkodás könnyen eljuthat olyan gondolatokig, mint: „Egész nap más emberekre gondolok. De soha senki nem gondol rám! Senki sem ad nekem egy elismerő szót. ” (Hogy vágyom azokra az aranycsillagokra!) De ha azt mondom: „A szálloda ágyát készítem, mert így van én kedvelem ”- nincs ugyanolyan neheztelésem.
Most nem azt mondom, hogy nem kellene más emberekért tennem a dolgokat, hanem azt, hogy őszinte legyek magammal szemben. Ha valóban teszek valamit másért, akkor ezt érdemes megjegyezni. És fontos, hogy másokért tegyél dolgokat. De ha valóban magamnak teszem, akkor jobban járok, amikor bevallom.
Találja-e valaha azt, hogy készít
ezt az igazolást magadnak? * * *
A boldogság projektemen dolgozom - és neked is lehetne ilyened! Mindenki projektje másképp fog kinézni, de az a ritka ember nem profitálhat belőle. Csatlakozzon - nincs szükség utolérésre, csak most ugorjon be.
Szeretné megkapni az ingyenes havi hírlevelemet? Kiemeli a blog és a Facebook oldal havi anyagának legjobbjait. Küldjön e-mailt a gretchenrubin1 címen a gretchenrubin dot com címen, vagy itt iratkozzon fel.
