Kreativitás a jobb teljesítmény érdekében

Egy hosszú távú beteg egy lenyűgöző történetet mesélt el pár hete, amely rámutat a kreativitás erejére a kritikus gondolkodás erősítésében. A személy személyazonosságát jól leplezik, így nem sértik a titoktartást.

Több éve kezelem egy fiatal férfit (Collinnak fogjuk nevezni) pszichostimulánsokkal krónikus ADD és pszichoterápia céljából, hogy a tökéletességét kezeljék. Dolgozunk azon a munkakörnyezeten is, amely elősegíti a vállalkozói kedv és a jelentős technológiai hozzáértés ötvözését. (Megtanította magát egy bonyolult számítógépes program kódolására, amely az iparának kedvez.)

A terápia jól megy, abban az értelemben, hogy Collin kiszabadította magát mind a párkapcsolatból, mind a munkából, amely nem vezetett sehová. Egyelőre jobb, bár nem tökéletes munkahelyi helyzetbe került. Ez egyszerre kifizeti a számlákat, és időt biztosít számára a projekt kidolgozására, amelyet ő és több munkatársa bétatesztelnek és az elkövetkező hónapokban bevezetnek.

Hosszabb idővel a kezén Collin úgy döntött, hogy elvégzi az egyik olyan tesztet, amely értékesnek bizonyul a szakmájában való hitelesítéshez. Személyiségéhez hűen - soha nem készül fel ilyen teszten felkészületlenül - Collin átfogó áttekintő tanfolyamot végzett a vizsgára való felkészülés során. A terápiában megvitattuk azokat a mentálisan kimerítő órákat, amelyeket a teszt zsúfoltságával töltött, és megpróbáltuk túlhaladni a terjedelmes anyagot azáltal, hogy egy oldalt unalmas oldal után megjegyeztek. Tanulmányai órákon át tartottak, az utolsó során alig emlékezett valamire.

- Valószínűleg találhat produktívabb módszert a tanulásra - tanácsoltam.

- Huh - válaszolta. "Miről beszélsz?"

- Biztosan van mód arra, hogy a munka betanuljon az ütemtervbe - mondtam. "Olyan, mint a sportolók, akik néhány perc szabadságot hagynak arra, hogy az izmaiknak ideje legyen helyreállni a testgyakorlatok között."

- Mit tenne ez? - kérdezte Collin.

- Adjon változást az agyi vegyszereknek, hogy feltöltsék magukat - mondtam. Még a fedélzeten lévő pszichostimulánsokkal is átmenetileg kimerülhet a dopamin neurotranszmitter. (A dopamin elengedhetetlen a tartós figyelemben, fókuszban és koncentrációban részt vevő agyi áramkörök optimális működéséhez.) Ha túl sok tényt akarunk feldolgozni, az olyan, mintha túl sok folyadékkal szitálnánk a szűrőt.

Az idegtudósok megértették, hogy az olyan anyagokat, mint amilyeneket Collin megpróbált feldolgozni (deklaratív tudás néven ismertek), át kell vezetni a hippokampusznak nevezett agyi struktúrán. Nem úgy alakult, hogy az információkat olyan módon tömörítse, ahogyan Collin megpróbálta elérni. - Kell lennie valamiféle agyfrissítő tevékenységnek, amelyet óránként néhány percig foglalkoztathat. Mindenkinek van néhány - mondtam.

- Dolgozom rajta - mondta Collin, miközben az ülés befejeződött.

Amikor legközelebb találkoztunk, büszkén bemutatott egy vázlatfüzetet, amelyet elkezdett magával hozni tanulmányi foglalkozásokra. Vázlatfüzete tele volt érdekes toll- és tintarajzolással New York város körüli épületekről. Eleinte a rajzok nagyon szó szerintiak voltak; aztán ahogy jobb lett, elvontabbá és impresszionistábbá váltak.

- Nem tudtam, hogy rajzoltál - mondtam.

- Ó, igen - válaszolta. - Még az egyetem előtt mindig rajzoltam valamit. Megtisztította az elmémet.

A legtöbb rajzot élek szegélyezték a szélek körül. De az egyik legfrissebbben a tartalom átterjedt a határon túlra.

- Nézze meg ezt - mondtam erre a rajzra utalva. "Ez azt mondja nekünk, hogy a dobozon kívülre gondolsz!"

Az ötlet mosolyra késztette Collint. "Van még valami" - tette hozzá. „Toll és tinta használatával, szemben a szénnel és a ceruzával. Nem törölheti a tintát, ami azt jelenti, hogy elkötelezett minden rajz vagy vonal mellett. "

- Ez érdekes - mondtam. "Nem rajzolok, ezért soha nem gondoltam rá."

"Az elkötelezettség, mint amilyennek érzem, amikor rajzolok, segített a teszt során."

"Hogy hogy?" - érdeklődtem.

Azt válaszolta: „Általában, amikor a feleletválasztós teszteket végzem, mint amilyen a múlt héten volt, másodszor sejtem magam a válaszokkal kapcsolatban, előre-hátra pazarolva az időt. Ez az idő más volt. Miután döntöttem a válaszról, ragaszkodtam az első benyomásomhoz. Jobban hittem a meggyőződésemben, ami emlékeztetett arra, milyen érzés tintával rajzolni. "

- Ami a vizsga teljesítményét illeti ...? Szondáztam.

„Nem aggódom emiatt. Az elmém tisztább volt. Úgy érzem, jól sikerült. A lehető legjobbat tettem. ”

Nem üdítő hallani, hogy a kreativitás szinergiát teremt a tanulással? Néhány ember legjobb ötletei akkor pihennek ki, vagy éppen kreatívak. Az osztályosokat arra ösztönzik, hogy órákat töltsenek rajzolással vagy zenéléssel. Aztán a középiskolában és azon túl kreativitásukat elmebeteg matematikai házi feladatok vagy esszék olyan témákról árasztják el, amelyek gazellát elaltatnának. Collin tapasztalata csodálatos példa arra, hogy a kreativitás használata hogyan javítja a teljesítményt és a jólét érzését.