Semmi sem segít tovább

6. osztályos korom óta önkárosító vagyok. Kicsit azóta is gyógyszereket szedek. A gimnáziumban végig jól csináltam, és rendszeresen láttam terapeutát. Most egyetemista vagyok, három munkával.

Bár csökkentettem az önkárosítást, mégis elég sokat vágok. Tudom, hogy a depresszió manapság elég gyakori dolog, de abban a helyzetben vagyok, hogy amikor valaki megkérdezi, hogy jól vagyok-e, akkor csak sírok. Nem tudom, hogyan válaszoljak, mert tudom, hogy nem vagyok rendben, de nem tudom, hogyan javítsam ki. Nem tudok erről beszélni a hozzám közel álló emberekkel, mert nem akarom, hogy jobban lenézzenek rám, mint én magamra. Folyamatosan írom le az érzéseimet, de legutóbb hagytam, hogy egy gyermek- és ifjúsági szakember elolvassa azt, amit írok, és azt javasolták, hogy menjek be egy pszichiátriai osztályba. A nagymamám, aki engem felnevelett, az elmúlt félév végén elhunyt, és azóta az amúgy is súlyos depresszióm még súlyosbodott. Nehezen tudok most is egyedül lenni, de nem is akarok embereket magam körül. Aminek számomra nincs sok értelme! Véletlenszerűen sírva fakadtam, anélkül, hogy bármi is történne. Nem is tudom, hogy utoljára egész éjjel aludtam. Mindig olyan nyugtalan vagyok, és állandóan rossz álmaim vannak, amelyek könnyezve normálisan felébresztenek. Legalább ötször felébredek egy éjszaka alatt, és remegek (mint egy borzongás) álmomban. Gyógyszereket szedtem alvásom és depresszióm miatt, és egyik sem segít többé, és mindkettőjüket csak fokozták. Csak nem tudom, mit kellene még kipróbálni?

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Nyilvánvalóan nagyon kemény munka, hatalmas ellenálló képességgel. Még azzal szemben is, hogy megbirkózik veled, még mindig iskolában vagy, 3 munkahelyet dolgozol, és megtalálod a módját, hogyan tudsz megbirkózni egy nehéz depresszióval. Ön egyeteme nagy valószínűséggel rendelkezik tanácsadó központtal olyan szakemberekkel, akik jól ismerik az Ön által bemutatott kérdéseket. Javasolnám, hogy egyeztessen velük, és magyarázza el a helyzetét. Legalább terápiát kínálnak, és javaslataik lehetnek a gyógyszerével kapcsolatos második véleményről.

Nagyon hasznos lehet olyan emberek gondozása, akik ismerik az iskolai küzdelmeket és személyesen. Úgy tűnik, hogy a középiskolában töltött terápiája hasznos volt. Dönthetetlen lehet ezt újra kezdeni.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @