A kistestvéremnek még mindig van haragja felém és a nővérem felé

Augusztus 18-án húgommal hibáztattuk az öcsémet (aki a jövő héten másodéves lesz a középiskolában), hogy megsértette a Jay nevű baba nevét, hogy anyukám régen babázott. A bátyám vitte, és Jay hirtelen sírni kezd. Én és a nővérem túlreagáltunk felé, és hibáztatni kezdtük. Megőrült ezek után, és ekkor kezd el kerülni engem, és csendes bánásmódot nyújt nekünk. 30 perccel később elnézést kértem tőle, de még mindig őrült. Megpróbáltam pénteken beszélni vele a megbékélés miatt, de nem hallgat rám, és nem fogadja el a bocsánatkérésemet. Mindent megtettem, hogy üzenetemet feléje tereljem, ideértve az üzeneteket is, hogy sajnáljak, és hagyjam az asztalon, és még szövegezni is próbáltam neki (feltételeztem, hogy szándékosan blokkolta a számomat), de nem hiszem, hogy valaha is zavarta volna olvasd el. Anyám valóban beszélt vele, de úgy tűnik, hogy nem érdekli. Hozzáállása egyre nevetségesebbé válik. Nem úgy viselkedik, mint ő maga (pozitív, vicces, furcsa és kissé kiborul). Másnap, valahányszor elmentünk a boltba, mindig talált egy helyet, ahol elrejtőzhetett, és megpróbálta nem elérni a szemkontaktust, és még mindig elkerül minket. A nővérem megpróbált megközelíteni, és bocsánatot mondott, de ő nem hallgatott, és nem is dudorodott meg. Ekkor kezdtem teret adni neki, és azóta sem beszéltem vele. Tegnap és ma úgy tűnik, visszatér a normális énjéhez. Anyámmal és apámmal nagyon rendben beszélt. De amikor felkerestem, megkérdeztem, akar-e Fortnite-t játszani, nemet rázta a fejét, és egy szót sem szólt. Szomorú vagyok, hogy így cselekszik, és nem akart megbocsátani nekünk. Fogalmam sem volt, mi zavarja, és hogyan tudom ezt pótolni. Kezdek aggódni, hogy egyszer csak én és a bátyám idegenek leszünk. Jelenleg beragadtnak érzem magam, és időről időre depressziósabbnak érzem magam. Mit tehetek, hogy ne haragudjon rám, és próbáljon tovább lépni a múlttal? Tudna nekem egy tanácsot adni arról, hogyan kell rávenni, hogy beszéljen és hallgasson? Köszönöm.

Válaszolta: Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2019-10-14

A.

Semmit sem tehet, ami garantálja, hogy a bátyád beszélni kezdjen veled. Valójában. Ha megpróbálja ezt megtenni, valójában még rosszabb lehet. Hagyja békén egy ideig, és hagyja, hogy olyan dühös maradjon, amennyire szüksége van, amíg készen áll a megfordulásra. Megtette a bocsánatkérését, követte vele, és csak akkor enyhült a helyzet, amikor egyedül hagyta. Ezt a tényt követném: a dolgok csak akkor javultak, ha kevésbé figyeltél rá.

A megbocsátás két részből áll: megbocsátás és megbocsátás a másik embernek. Az emberek sokáig hordozhatják a megbocsátást, de a megbocsátatlan nem sokat tehet ez ellen. A testvéredben van. Megváltoztattad - most neki kell kitalálnia, hogyan kell kezelni a megbocsájtást. Ezt neki kell kitalálni.

Ha ezt perspektívába helyezzük, az „A” személy mérges lehet a „B” személyre, és a B személyt soha többé nem láthatják és nem beszélhetik velük. Minden gyakorlati szempontból a B személy eltűnhetett volna a bolygóról, de A személy megbocsáthatatlanul járkálna. A megbocsátó B személytől különféle érzések és cselekedetek. Valójában semmi köze sincs B személyhez egy idő után, mert a megbocsátatlanság A személyben lakozik.

A valakinek a megbocsátása kifelé mutató gesztus, de a lágyítás, hogy ezt meg lehessen tenni, egy belső. Ez magában foglalja a megbocsátatlanság kezelését és a harag megtartását. Ez a bátyádnak van, hogy kitalálja, hogyan kell csinálni - vagy sem.

Néha a megbocsátás megtartása egy módja annak, hogy megakadályozzuk a felelősséget tetteiért. Dühös maradhat valaki másra, ahelyett, hogy felelősséget vállalna azért, hogy Ön egy adott körülmények között részt vesz.

A megbocsátás megértésének egyik legjobb könyve Dr. Luskin könyve Bocsásson meg végleg, Azt hiszem, hasznos lehet, ha többet szeretne megtudni erről.

Ez nem azt jelenti, hogy figyelmen kívül kell hagynia a testvérét. Legyen továbbra is kedves, támogató és nyitott iránta. De nem folytatnám a megbocsátását, mivel valószínűleg ez az, amit idővel át kell dolgoznia.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @