Ideje pazarolja a negativitást?
Egy nagyapa beszél az unokájával, és azt mondja, hogy bennünk két farkas van, akik mindig háborúban állnak egymással. Az egyik egy jó farkas, amely olyan dolgokat képvisel, mint a kedvesség, a bátorság és a szeretet. A másik egy rossz farkas, amely olyan dolgokat képvisel, mint a kapzsiság, a gyűlölet és a félelem.
Az unoka megáll és egy pillanatra elgondolkodik rajta. Aztán a fiú megkérdezi: „Nagyapa, melyik nyer?”
A nagyapa csendesen válaszol: „Akit etetsz.”
A példázat ezen változatát a találóan „The One You Feed” elnevezésű podcastból alakítottuk át.
Mindannyiunkban van valami magunkban, bárcsak nem lenne igaz. Nem arra az időre gondolok, amikor a középiskolai összetörés előtt botlottál. Mármint azok a tulajdonságok és magatartásformák, amelyekről tudod, hogy ártanak magadnak és másoknak: Harag, büszkeség, féltékenység, cinizmus, megtorlás, harag, erőszak, türelmetlenség, önzés stb. Ezekkel a bajokkal sokféleképpen érkezünk, de bár vannak millió kifogás, nincs mentség arra, hogy rosszul kezeljük azokat, akiket szeretünk. Igyekszünk jobban teljesíteni, de a régi szokások nagyon meghalnak.
Talán a legjobb módja a kapcsolatok megszakításának ezekkel az ördögeikkel, ha abbahagyjuk az etetésüket.
Hallottad már a „Megkapod, amit adsz” mondást? A világba vetett hozzáállás gyakran visszatér hozzád. Ez a negativitás egyik módja.
Például büszkén vagy haragban cselekszel, és mást bántasz. Gyakran negatív dolog, amit visszaküldnek neked: védekezés, csalódás, megdöbbenés stb. A negativitás ciklusa folytatódik. Negatív légkört teremt körülötted. Annyira megszokja ezt a környezetet, hogy elfelejti, hogy nem csak így lehet élni. Vannak emberek, akiket nem vesz körül nyomor.
Hogyan veszi körül magát pozitív energiával? Mindig van valami, amiért hálás lehet, még akkor is, ha egyszerűen az a tény, hogy ma kisütött a nap. Tartsa meg ezt a hálát, és ossza meg másokkal. A példád segít nekik megtalálni ugyanezt az elismerést saját életükben.
Az optimizmus nem könnyű. Megvisel a stressz, és hamarosan nem az ideális önmagunkként működünk - csak megpróbáljuk átvészelni a napot.
De a perspektíva könnyen elérhető. Nem csak az lehet rosszabb az élet - az is lehet, hogy az élet soha nem volt.
Az ember valószínűtlen dolog. 4,5 milliárd év után egy sziklás, nedves bolygót rengeteg elfoglalt ember lakik. Maga a világegyetem ezt észre sem veszi. Csillagokat készít folyamatosan porfelhőkből és ionizált gázokból. Azok a csillagok folyamatosan meghalnak. Bolygóik és más műholdak folyamatosan keringenek. Az egész tér ok nélkül terjed egyre távolabb és távolabb, amennyire mi emberek tudjuk. És ez nem mindegy, mivel a leghosszabb emberi élet egy blip egy 13,8 milliárd éves univerzumban.
Mindezeket figyelembe véve, valóban olyan hatalmasak a hibái? Valóban hasonlítanak-e azok a módszerek, amelyekkel szemben ebben az életben bántottak vagy enyhítettek?
Ma igazán nagyszerű kávét ittál. Megnevetted a barátodat. Felhívtad anyukádat. Teniszlabdával izgalomba hozta a kutyáját. Hegyeket nem lehet megmozgatni, de másokat megváltoztathat. Az erősségeinek felismerése és kihasználása segít abban, hogy a légkör pozitív maradjon. A jó farkast is táplálja.
Melyik farkast eteti?
