Amikor a hazugságok igazsággá válnak

Amikor felnövünk, mindenkitől tanulunk, aki körülöttünk van. Megtanuljuk, hogyan kell másokkal kapcsolatba lépni; hogyan kell megosztani, hogyan kell enni, hogyan kell gondolkodni. Hiszünk abban, hogy a felnőttek többségében azt mondják nekünk, hogy felnőttek vagyunk, és ha nem hisszük el, akkor ránk kiabálhatnak, vagy azt mondják, hogy tévedünk; és hamarosan megtanuljuk, hogy ne szólaljunk meg, „lenyeljük” mások véleményét, amelyekkel akkor még nem feltétlenül értünk egyet.

Lehet vitatni, hogy ha egészségesen nőünk fel, ösztönözzük a világ megkérdőjelezésére.

Ideális esetben arra tanítanának minket, hogy kialakítsuk saját véleményünket és tiszteletben tartsuk mások véleményét, de nem feltétlenül iratkozzunk fel rájuk. Ha azonban nem ösztönöznek minket a dolgok megkérdőjelezésére, ha olyan felnőttek mondanak hazugságokat, akikre nézünk, és akikben bízunk, akkor valószínűleg megtanuljuk követni azt, amit mondanak nekünk. Megtanulunk gondolkodni, ahogy elmondták nekünk, és cselekedni kell ezen információk alapján, anélkül, hogy megkérdőjeleznénk azok érvényességét.

Vegyük ezt a túlságosan is ismert forgatókönyvet: Mary harmadik házassága a végéhez közeledik. Depressziós és dühös önmagára, amiért újabb házasságot „tönkretett”. Azt mondja nekem, hogy ugyanez történt a legutóbbi két házasságban is, ami azt bizonyítja, hogy haszontalan ember és szörnyű feleség.

Egyrészt azért hibás, mert globálisan használhatatlannak minősíti magát, és ez irracionális. Másodszor, ő viseli a hibát, egy újabb gondolkodási hibát. Nem kell sok kérdés, hogy kiderüljön, anyja 3 éves korában hagyta el az apját, apja pedig elmondta Marynek, hogy anyja miatta távozott. Minden az ő hibája volt!

Igazán? Nem kell zseni, hogy lássuk, mennyire őrült és valótlan ez a megjegyzés. Mégis, mivel Máriának ezt egy jelentős tekintély közölte, és túl fiatal volt ahhoz, hogy kognitív módon megkérdőjelezze a kijelentés irracionalitását, belsővé tette. A hazugság az ő igazsága lett. Miatta távozott az anyja. Vége a történetnek.

Ez a fajta internalizált irracionális hiedelem pusztító lehet a gyermek életében és növekedésében. Képzelje csak el: Ön 3 éves, és van hatalma arra, hogy egy felnőtt nőt eltaszítson a férjétől és a családjától. Valahogy lehetetlenné teszi két felnőtt támogatását. Lehetetlenné teszi számukra a kisgyerek kezelését. Még azt is megteheti, hogy megakadályozza őket abban, hogy másoktól kérjenek segítséget, ha erre szükségük van. Azta! Ez a hatalom.

Most képzelje el, hogy ezt a hitet minden kapcsolatba belemegy. Amint úgy tűnik, hogy a másik ember eltávolodhat tőled, ez az ismerős, irracionális hit beindul. „Nem szabad, hogy elhagyjanak. Nem tudom elviselni, ha elhagynak, mert ez azt jelenti, hogy soha többé senki sem fog szeretni. "

Valószínűleg a három mód egyikére reagál:

1. Kétségbeesetten kapaszkodj. Könyörögj és ígérd meg, hogy bármit megtesz, amit a másik akar, mindaddig, amíg marad.
2. Húzza ki és hagyja őket távozni, mert tudja, hogy ez elkerülhetetlen
3. Menj egy faragókés után, mert soha nem hagyod őket távozni.

Ezen megoldások egyike sem fog hosszú távon működni. A továbblépéshez olyanoknak, mint Mary, meg kell érteniük, hogy gondolkodása tévedés. Gyermekkora óta ápolt irracionális hiedelem vezérli őt minden kapcsolatában. Ez egészségtelen és romboló.

Ennek a viselkedési mintának a megváltoztatásához fel kell tárnia ezt a régi hitet, és ki kell találnia egy új, egészséges gondolkodásmódot. Miután ezt megtette, és újra és újra gyakorolta az új racionális hitet, a következő alkalommal, amikor kapcsolatba kezd, erősebb talajon áll. Valószínűleg lehetőséget nyújt számára, hogy jobb, megalapozott döntéseket hozzon a jövőbeni kapcsolataival kapcsolatban.

Túl könnyű ahhoz, hogy a hazugságot igazságnak lehessen venni, de ez még nem jelenti azt, hogy igaz.