Nagyon öntudatos vagyok a kinézetemmel kapcsolatban
Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.0819 éves belga férfitól: Tehát az első kérdésem az, hogy nemrégiben nagyon öntudatos voltam a kinézetemmel kapcsolatban. Naponta sokszor tükörbe nézek. Néha jól nézek ki és boldog vagyok, de aztán csak órákkal / percekkel / napokkal később csúnyán érzem magam, és ez így folytatódik újra és újra, nagyon depressziós lehetek és néha sírhatok emiatt.
Egy másik kérdésem az, hogy néha úgy érzem, hogy az emberek arról beszélnek, hogy furcsának, rendellenesnek nevezek és nevetnek rajtam, ha nevetve járok el, automatikusan azt gondolom, hogy rajtam nevetnek. Néha úgy érzem, hogy az emberek engem figyelnek vagy bámulnak. Nem vagyok meggyőződve arról, hogy amire gondolok, az igaz, de hiszem, hogy lehetséges, de rájövök, hogy valószínűleg ez legtöbbször nem igaz. OCD-t és szociális szorongást diagnosztizáltak nálam, de állandóan az az érzésem, hogy valami komolyabban baj van velem, és lehet, hogy van még valami. Sok időt töltöttem azzal, hogy olvasgattam a mentális betegségekről, hátha megfelelek a feltételeknek. Mit mondana, mi a baj velem, úgy tűnik, hogy BDD-s vagyok, és paranoiás vagyok, vagy mit mondana? Köszönöm
A.
Levél alapján természetesen nem tudok diagnózist felállítani. Azonban, amit írtál, az első tippem az lenne, hogy az orvosaid helyesek. Azok a magatartások, amelyekről beszámol, jellemzőek a szociális szorongásra.
Inkább az érdekel, hogy támogassalak-e valódi kezelésben, mint a diagnózis megerősítésében. A kognitív-viselkedési terápiát nagyon hasznosnak találták a szociális szorongás kezelésében. Vannak olyan gyógyszerek is, amelyek segíthetnek abban, hogy egy kicsit jobban érezzék magukat, így jól ki tudják használni a beszélgetésterápiát.
Azt javaslom Önnek, hogy hagyja abba a mentális betegségekkel foglalkozó oldalak megtekintését, és kezdjen el mentálhigiénés tanácsadóhoz fordulni, aki mind válaszolhat kérdéseire, mind pedig a kezdésbe kezdheti a kezelést a szorongása kezelésében.
Jót kívánok neked.
Dr. Marie
