3 általános módja alakul ki az étkezési rendellenességeknek

Az olyan étkezési rendellenességek, mint az anorexia nervosa, a bulimia nervosa és a túlfogyasztás, mindenféle formában és méretben, bármilyen háttérrel és életszakasszal rendelkeznek. Az étkezési rendellenesség kialakulásának három általános módja van:

Alacsony önkép vagy önbecsülés

Ez józan észnek tűnhet: Az alacsony önbizalom oda vezethet, hogy valaki nem törődik magával. De a negatív énkép oka sokkal mélyebbre terjedhet, mint a testkép. A felszínen úgy tűnik, hogy az étkezési rendellenességek csak a súlyról szólnak, de a vágy egy bizonyos méret elérésére a mögöttes önutálat tünete lehet.

Étkezési rendellenesség akkor alakulhat ki, ha a bizalom növelésére irányuló egyéb erőfeszítések kudarcot vallanak, vagy azokat nem ismerik el külsőleg. Társadalmunk megszállottja a fizikai megjelenés. A „szépséget” „vékonynak” definiálták. Ha az egyén nem alkotott kiteljesedett, belső személyes véleményt, akkor a társadalom külső véleménye uralhatja az önképét. Az a vágy, hogy egy bizonyos módon, belső fájdalommal párosulva nézzen ki, kiválthatja az étkezési rendellenesség kialakulását.

Egyidejűleg fennálló rendellenességek

Sok esetben a mentális betegség tünetei hozzájárulnak az ellenőrzés szükségességéhez. Amikor megváltozik az agykémia, és a saját elméd azt mondja neked, hogy kövér vagy, vagy jobban fogod érezni magad (vagy kevesebb szégyent érzel), ha korlátozod, amit eszel, vagy megszabadulsz az imént fogyasztott összes kalóriától, rendkívül nehéz önszabályozni.

Ehelyett az öngyógyítás olyan élvezettel történik, amely az élelmiszer-korlátozásból (anorexia nervosa) származik, sok étel elfogyasztásából, úgynevezett falatozásból, majd hányásból vagy öblítésből (bulimia nervosa), vagy egyszerűen túlevésből (anélkül, hogy tisztításba kezdene).

Anélkül, hogy megértenénk, hogy egy mentális betegség, például depresszió, szorongás vagy személyiségzavar hogyan befolyásolja Önt, gyorsan kialakulhat egy étkezési rendellenesség. Mindkettő kezelése megállíthatja az étkezési rendellenességeket.

A testtől való leválás

A végső egészség akkor érhető el, ha az elme, a test és a lélek összekapcsolódik. Bár ez ízlésed szerint túl holisztikusnak tűnhet, szánj egy percet arra, hogy átgondold, mit jelent. A test és az elme integrálódva mindenre figyelmeztetheti a lelket, annak a lényegét, aki vagy, ami nem érzi jól magát.

Ez a folyamat természetesen történik. A test figyelmeztet, ha éhes, fáradt és fájdalmas. Ha hozzáér egy forró kályhához, a test jelet küld az agynak: „Ez fáj! Ne tedd !, ”tehát ne érintsd újra a forró tűzhelyet.

Amikor meghallgathatja a test által küldött jeleket, akkor ennek megfelelően válaszolhat. Ha nincs kapcsolatban, nem tud válaszolni, mert nem megfelelően fogadja a jeleket. A hibás belső kommunikáció eredményeként étkezési rendellenesség alakulhat ki. Például az elme felől érkező valami irányításának helyébe léphet a testből érkező éhes jel helye.