A szülők és az edzők azonos pozitív oldalra kerülése
Frank Smoll, Ph.D., a Washington Egyetem sportpszichológusa szerint a "tudatlan" szülők ronthatják a fiatal sportolók tapasztalatait.
"De csak azért, mert nincsenek tudatában, még nem jelenti azt, hogy problémának kell lenniük" - mondta.
Az ifjúsági sportok edzői számára a szülők általában a legnagyobb fejtörést okozzák.
Két új könyvében Smoll és Ron Smith, az UW pszichológia professzorai megosztják egymással a szülők és az edzők együttműködését segítő stratégiákat, amelyek segítenek a gyerekeknek többet kihozni a sportból.
A „Fiatal sportolók gyermeknevelése” és a „Sportpszichológia az ifjúsági edzőknek” című cikkekben a pszichológusok összefoglalják a közel négy évtizedes kutatásból és 26 000 ifjúsági edzőnek szóló mintegy 500 edzőműhelyből tanultakat. Ők maguk is ifjúsági edzők voltak.
"Amikor edzőkkel dolgozunk, mindig azt kérdezik, mit tehetnek azért, hogy a szülők egy oldalra kerüljenek" - mondta Smith. "Megállapítottuk, hogy a jó edzői képességek hasonlítanak a jó szülői készségekhez abban az értelemben, hogy ha jól csinálják, a gyerekek boldogabbak, kevésbé szoronganak és jobb az önértékelésük."
Smoll és Smith könyveiben egy olyan coaching módszert ír le, amely a maximális erőfeszítéseket és a képességek fejlesztését hangsúlyozza. Azt mondják, hogy ez az egyetlen ifjúsági edző oktatási program, amely tudományosan bizonyítottan csökkenti a gyerekek versenykedelmét, növeli önbecsülésüket és a sportélvezetet.
A „Sportpszichológia az ifjúsági edzőknek” című cikkben a pszichológusok a pozitív megerősítést biztosító technikákra összpontosítanak, amelyek a legjobb módja mind a fiatalok sportos, mind személyes fejlődésének.
"Ha egy sportoló hibát követ el, bátorítson és mutassa be, hogyan lehet ezt rendbe tenni" - mondta Smith. "Ami nem működik, az a győzelem mentalitásának elősegítése mindenáron."
Hozzátette: „a győzelem gondoskodik magáról, ha olyan gyerekeket hoz létre, akik jól érzik magukat, több képességet szereznek, azért vesznek részt a tevékenységben, mert jól érzik magukat, és nem béklyózzák őket a kudarctól való félelem”.
Smith és Smoll tippeket kínál az edzőknek a „problémás” szülők és sportolók kezelésére, valamint a szerzők áttekintést nyújtanak az edzők jogi felelősségéről is.
A „Fiatal sportolók nevelése” című társkiadvány minden szülőnek szól, atlétikai gyakorlattól függetlenül, és tanácsokat kínál arra vonatkozóan, hogyan lehet eredményesen bekapcsolódni gyermekük sporttevékenységébe.
Ebben a kötetben "a szülőknek azt tanácsolják, hogy az edző a felelős, és nem ronthatják le az edző vezetői tekintélyét" - mondta Smoll. "De a szülők felelőssége, hogy felügyeljék gyermekeik jólétét, és mi javaslatokat adunk arra, hogyan tudják ezt megtenni."
A szülőknek meg kell érteniük a gyermek sportolásban való részvételének időbeli elkötelezettségét és költségeit.
A szülőknek még alapot is kell kapniuk a sportorvoslással kapcsolatos kérdésekről, beleértve a sérülések kezelésének módját, a hidratált állapot megőrzésére vonatkozó ajánlásokat és a sportolók táplálkozási szükségleteit.
Smoll arra ösztönzi a szülőket, hogy önként jelentkezzenek a gyerekek csapatainak edzésére - még azok is, akik ebben biztosak lehetnek.
„A sportprogramok mindig több vezető- és segédedzőt keresnek. A szülőknek nem feltétlenül szupersztár atlétáknak kell lenniük, csupán motiválni kell őket arra, hogy növekedést elősegítő élményeket nyújtsanak a gyerekeknek. "
Végül a sport nem csak a gyerekek elfoglaltságának és szórakoztatásának a módja, mondja Smoll és Smith, hanem képzési terepet nyújtanak más életvezetési ismeretekhez, például a visszalökésekhez a kudarcok után és az együttműködéshez társaikkal.
A mentális szívósság vagy a nyomás alatt történő teljesítés képessége az egyik legértékesebb tulajdonság a sportolókban.
Smoll és Smith mindkét könyvben tippeket ad arról, hogyan segíthet a gyerekeknek megtanulni, hogy szellemileg kemények legyenek a stresszkezelés, a kudarctól való félelem kezelése és a „győztes” attitűdök kialakítása révén.
Forrás: Washingtoni Egyetem
