Nagyon szükségem van segítségre

Mindig gondoltam az erőszakra, de ez még rosszabbá vált.

Azzal kezdődött, hogy csak az emberek megölésének gondolataim voltak, és alkalmanként álmokat láttam. Néhány hét múlva kezdtem élvezni ezeket az álmokat, és sokat gondolkodtam róluk.
Elkezdtem gyengén késztetni azokat a dolgokat, amelyekre gondoltam, és élveztem olyan horrorfilmek nézését, mint a „Fűrész”. Tetszett látni a vért és a fájdalmat.
Ezután erősebb késztetéseim voltak, és imádtam, amikor kutyám vagy macskám visszahozott zsákmányt. Amikor a macskám visszahozott egy egeret, élveztem, hogy agyonvertem, és életkorában megkínoztam azzal is, hogy levágtam vagy sziklával ütöttem meg.
Egy idő után megnéztem a „Joker” 2019-et. Amikor másnap reggel iskolába mentem, mindenkit le akartam szúrni magam körül, és úgy éreztem, hogy pszichopata vagyok. Féltem, de azt is kívántam, bárcsak tudtam volna, mert a késztetés olyan erős volt.
Kezdtem aggódni, ezért elkezdtem önkárosítani azt gondolni, hogy ez segít, de ive rájöttem, hogy nem működik, és csak erősebbé tette a késztetéseimet.
Amikor önkárosítottam, inni akartam, és a véremet az arcomra kentem. Kipróbáltam, de nem volt elég vér, így feladtam.
Részletes terveket készítettem arról, hogyan ölnék meg valakit, hogy lehűtsem a késztetéseimet.
Egy hét múlva fojtogatta macskámat 2 egymás után, amikor ezek a késztetések voltak. Szeretem a macskámat, de most nem tudom visszatartani. Gondoltam arra is, hogy levágjam a macskámat és megivom a vérét, de túl oxigénmentes volt és nehéz eltakarni.
Majdnem megöltem a macskámat, nem bánom meg, és izgatottnak éreztem magam. Fuldoklott, mire feladtam. Fröccsölt és vergődött körülötte, és a sötétben láttam, hogy a félelemtől tágra nyílik a szeme. Imádtam, és még meg is csúfoltam, és elmosolyodtam, amikor elszaladt.

Nem tudom, mit kezdjek magammal, mert elveszítem az irányítást, és a késztetéseim egyre jobban eljutnak rajtam. Úgy érzem, elveszítem a józan eszemet, mert néha nem érdekel senki.
Nincs más mentális betegségem, amiről tudom. Még nem mondtam el a szüleimnek, mert nem tudom, hogyan reagálnának.

Válasza Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2020-02-2

A.

Egyetértek azzal az értékelésével, hogy segítségre van szüksége. Ezt elsősorban két okból mondom. Az első az, hogy bevallottan már nem tudja irányítani a viselkedését. Az erőszak régen valami olyan volt, amiben fantáziáltál. Most valamit csinálsz.

Másodszor, önnek és ártatlan állatoknak is ártott. Veszélyes és illegális magatartást is folytat. Bűncselekmény az állatok károsítása. Az állatok ártatlan lények. A macskád sokkal kisebb nálad, és nem tud védekezni ellened. Sértő és helytelen.

Az Egyesült Államokban a Szövetségi Nyomozó Iroda (FBI) jelentősen megemelte az állatokat ártó egyénekre kiszabott büntetéseket. Azért tették ezt, mert tudják, hogy az állatoknak ártó személyek valószínűleg az embereket is bántják. Az állatok elleni bűncselekményeket emberiség elleni bűncselekményeknek tartják.

Valahányszor felismeri, hogy valami nincs rendben, helyesen kell segítséget kérni. Ez különösen igaz akkor, ha ártatlanokat másoknak is veszélyeztetnek. Ön kijelentette, hogy nem szólt a szüleinek, mert attól félt, hogyan reagálnak. Nem kell elmondania nekik az összes dicsőséges részletet. Egyszerűen mondja el nekik, hogy segítségre van szüksége. Kérd meg őket, hogy vigyék el tanácsadásra. Ez óriási segítséget nyújthat.

Ha nem hajlandó beszélni szüleivel, keresse fel az iskolavezetési tanácsadót és kérje segítségüket. Ismét nem kell részletezned mindent, amire gondoltál vagy tettél. Elég, ha egyszerűen elmondja nekik, hogy segítséget szeretne.

Addig is kerülni kell a horrorfilmeket vagy bármit, ami növelheti az erőszakkal kapcsolatos fantáziádat. Úgy tűnik, hogy ezen anyagok megtekintése negatív hatással van a viselkedésére, és erőszakra ösztönzi.

Ha valaha olyan helyzetben van, amelyben árthat magának vagy másnak, hívja a hatóságokat vagy a mentálhigiénés válság csapatát. Ha más embernek vagy állatnak ártana és elkapna, valószínűleg börtönbe kerülne. Annak ellenére, hogy fiatal vagy, még mindig raboskodhatsz. Valószínűleg arra is kényszerítenek, hogy mentálhigiénés kezelést keressen. A segítséghez azonban nem kell bűncselekményt elkövetnie. Ha segítséget kér a szüleitől vagy az iskolai tanácsadótól, biztosítania kell, hogy megkapja.

Határozottan hiszem, hogy a mentálhigiénés kezelés segítene Önnek. Valami motiválja azt a vágyadat, hogy bántsd magad vagy másokat. Ez nem „normális” érzés vagy viselkedés. Azok az emberek, akik más embereket akarnak bántani, gyakran szenvednek, és nem tudják, hogyan kezeljék más módon erős érzéseiket. Különösen igaz ez a fiatal felnőttek körében. Szenvednek, vagy kiveszik magukból és / vagy más emberekből. Nehéz lehet tudni, hogyan kell kezelni az erős érzelmeket, ha nincs megfelelő képessége ehhez. Ezért segíthet Önnek a tanácsadás. Megtanulhat adaptív és pozitív megküzdési stratégiákat az erős érzelmek érdekében.

Jó, hogy segítséget kérsz. Nagyon pozitív dolognak tartom. Érzi, hogy valami nincs rendben, és segítséget szeretne kérni hozzá. A legfontosabb, hogy ezt a segítséget kéri. Segítség nélkül ez a probléma valószínűleg súlyosbodni fog, és komoly bajokat kockáztathat magának. Ha akarja, el akarja kerülni ezt az eredményt (és teheti), és így a megoldás segítséget kér.

Remélem, hogy kielégítően válaszoltam a kérdésére. Ha további kérdései vannak, ne habozzon újra írni.

Ha azon gondolkodik, hogy bántja magát vagy más embereket, hívjon segítséget. Számos közösségnek vannak mentálhigiénés válságcsoportjai, akik hazajönnek, felmérik a problémát, és ha szükséges, biztosítják, hogy Ön kezelést kapjon. Ez sokkal jobb eredmény lenne, mint ha szörnyű bűncselekményeket folytatna, és sokáig vagy esetleg egész életét egy fogházban kellene töltenie.Ilyen dolog történik olyan emberekkel, akik nem tudják ellenőrizni viselkedésüket, és akik nem hajlandók segítséget kérni. Ne kockáztassa ezt az eredményt magának. Kérjen segítséget, és elkerülheti a negatív eredményeket. Sok szerencsét, és kérjük, vigyázzon.

Dr. Kristina Randle