Idősebb, de boldogabb

Egy új kutatás jó híreket szolgáltat, mivel a kutatók felfedezik az öregedéssel a felnőttek mentális egészségét.

A Kaliforniai Egyetem, a San Diego Orvostudományi Egyetem tudósai úgy találták, hogy a felnőttek pszichés egészségi állapota az idő múlásával folyamatosan javulni látszik. Paradox módon a kutatók magas szintű stresszt fedeztek fel a fiatal felnőttek körében.

Az idősödő felnőttek pszichés jólétének jobb megítélése lineáris és jelentős volt, mondta Dilip Jeste, MD, vezető szerző. "A résztvevők arról számoltak be, hogy évről évre, évtizedről évtizedre jobban érezték magukat és életüket."

Az eredmények a Journal of Clinical Psychiatry.

Ezzel szemben Jeste és munkatársai észlelték a stressz magas szintjét, valamint a depresszió és a szorongás tüneteit a 20-30 év körüli felnőttek körében. "Ez a" fiatalság forrása "a pszichológiai jólét sokkal rosszabb szintjéhez kapcsolódik, mint bármely más felnőttkori időszak" - mondta.

Az eredmények segíthetnek az öregedési folyamat újrafogalmazásában. Az öregedés hagyományos elképzelései nagyrészt a fizikai és kognitív hanyatlás folyamatos előrehaladásának minősítették, a mentális egészségről csak a hanyatlás összefüggésében vita tárgya.

Általánosan azt feltételezik, hogy az idős emberek mentális egészsége tükrözi a testi és kognitív funkcióik romlását.

A jelenséget régóta tanulmányozó Jeste szerint azonban a tényleges kutatások, bár korlátozottak, vegyes eredményeket hoznak.

„Egyes nyomozók az egész életen át tartó U-alakú jóléti görbéről számoltak be, amely a korai felnőttkortól a középkorig csökken, majd a későbbi felnőttkorban javulás következik be.

A mentális egészség legalacsonyabb szintje ebben a modellben a középkorban következik be, nagyjából 45 és 55 év között. Azonban a közérzetben nem találtunk ilyen közepes élettartamot. "

Ezen eredménykülönbségek okai nem nyilvánvalóak. A vizsgálatok során mérési eltérések vannak, a különböző kutatók különböző mutatókat hangsúlyoznak, amelyek végül más következtetéseket vonnak le. Ennek ellenére a közönség abban rejlik, hogy az élet második felében javul a közérzet.

Jeste hangsúlyozta, hogy ez a tanulmány nem korlátozódott a pszichológiai jóllétre, hanem magában foglalta a „mentális egészséget”, amely definíciója szerint tágabb és magában foglalja az élettel való elégedettséget, valamint az észlelt stressz, szorongás és depresszió alacsony szintjét.

A legtöbb epidemiológiai tanulmány az összes mentális betegség alacsonyabb előfordulásáról számol be idősebb felnőtteknél, a demenciák kivételével.

"Az idő múlásával bizonyos kognitív hanyatlás elkerülhetetlen" - mondta Jeste. "De hatása nyilvánvalóan nem egységes és sok emberben nem klinikailag jelentős - legalábbis abban a tekintetben, hogy befolyásolja a jólét és az élet élvezete érzését."

A legfrissebb tanulmányban Jeste és munkatársai 1546 San Diego megyében élő felnőtt, 21–100 éves felnőtt fizikai, egészségi, kognitív funkcióit és a mentális egészség egyéb mértékeit vizsgálták. A résztvevőket véletlenszerű számjegyes tárcsázással választották ki, és szinte egyenletesen tagolták őket nemek szerint. A mintát évtizedek szerint rétegezték, a 75 év feletti felnőttek túlmintájával.

A megállapítások lineáris jellege meglepő volt, mondta Jeste, különösen nagyságrendileg. A legidősebb kohort mentálhigiénés pontszáma lényegesen jobb volt, mint a legfiatalabb kohorté, bár az előbbi fizikai és kognitív funkciója mérhetően gyengébb volt, mint az utóbbi.

Az időskori pozitív mentális egészség javulásának okai nem világosak. Néhány korábbi kutatás kimutatta, hogy az idősebb felnőttek ügyesebbek a stresszes változások kezelésében. Megtanulják - mondta Jeste -, hogy ne izzadják ki az apróságokat. És sok korábban nagy dolog kevéssé vált. ”

Egy másik fontos magyarázat azonban az életkor növekedésével járó bölcsesség lehet. Számos tanulmány kimutatta, hogy az idősebb emberek hajlamosabbak az érzelmi szabályozás és a komplex társadalmi döntéshozatal terén.

Ők is kevesebb negatív érzelmet és emléket élnek meg és tartanak meg. Ezek mind a bölcsesség kollektív elemei, a kutatók meghatározása szerint.

Michael L. Thomas, Ph.D., a cikk első szerzője és a Kaliforniai Egyetem San Diego Orvostudományi Karának pszichiátriai segédkutató tudósa arra figyelmeztetett, hogy „mint sok más ilyen típusú vizsgálat, ez is keresztmetszeti tanulmány volt, és így pillanatkép az adatokról.

Emellett előfordulhat, hogy túlélő elfogultságról van szó - vagyis a kevésbé egészséges felnőttek nem élnek túl öregségig ”. Mégis rámutatott arra is, hogy ebben a vizsgálatban az idősebb felnőttek fizikailag fogyatékosabbak, mint a fiatalabbak - tehát ez nem a szupernormális egészséges felnőttek mintája.

Jeste aggodalmának adott hangot amiatt, hogy a fiatalok pszichés distresszének és mentális betegségének aránya növekszik.

„Nem megfelelő figyelmet fordítottak azokra a mentális egészségi problémákra, amelyek a serdülőkort követően folytatódnak vagy súlyosbodnak. Meg kell értenünk az idősebb korban a jobb mentális egészség alapjául szolgáló mechanizmusokat, a több fizikai betegség ellenére.

"Ez elősegítené a széles körű beavatkozások kidolgozását a mentális egészség elősegítésére minden korosztályban, beleértve a fiatalokat is."

Forrás: Kaliforniai Egyetem, San Diego / EurekAlert