Egy feladat előzetes előállítása növelheti a leendő memóriát

Egy új tanulmány megállapítja, hogy a szükséges feladat elvégzésének előzetes színlelése a lehető legrészletesebben növelheti annak valószínűségét, hogy emlékezni fog rá.

Legyen szó akár az élelmiszer-áruházból történő bevásárlásról, akár a gyógyszeres kezelésről, a leendő memória a mindennapi élet rendszeres jellemzője. És amikor a leendő memória meghiúsul, a kutatók szerint ez az Alzheimer-kór korai mutatója lehet.

"A rossz jövőbeli memória a körülményektől függően a homályosan idegesítőtől az életveszélyig terjedhet" - mondta Dr. Antonina Pereira, a Chichesteri Egyetem vezetője, aki a tanulmányt vezette. "Két dolgot szerettünk volna megerősíteni - azt, hogy a leendő memória romlik az életkor előrehaladtával, és hogy a végrehajtási technikák támogathatják azokat, akiknek gyengébb a memóriájuk."

A folyóiratban megjelent kutatásban Neuropszichológiakutatók 96 résztvevő, köztük 64 és 87 év közötti enyhe kognitív károsodásban szenvedő betegek, egészséges idősebb felnőttek 62 és 84 év közötti, valamint fiatalabb 18 és 22 év közötti felnőttek prospektív memória teljesítményét vizsgálták.

A holland Radboud University Nijmegen, a Sussex Partnership NHS Foundation Trust és a portugál Lisszaboni Egyetem kutatóit is magában foglaló tanulmány a memória várható teljesítményét vizsgálta a fejlesztési technika bevezetése előtt. Ezután összehasonlították a javítás utáni teljesítménnyel.

Az alkalmazott technika kódolt előírás volt, ahol az alanyokat arra ösztönözték, hogy fejükben fejtsék ki azt a tevékenységet, amelyre emlékezniük kell - mondták a kutatók.

A résztvevők minden korcsoportban beszámoltak a prospektív memória javulásáról, de ez különösen figyelemre méltó volt azoknál az idősebb betegeknél, akiknek enyhe kognitív károsodása volt - derült ki a tanulmányból.

A tanulmány eredményei azt sugallják, hogy az ebbe a kategóriába tartozó emberek ösztönzése a törvényalkotás elfogadására a jövőbeli memória javításának módjaként azt eredményezheti, hogy hosszabb ideig önálló, autonóm életet élnek - állítják a kutatók.

"Valóban azt tapasztaltuk, hogy a leendő memória elöregedve öregszik, és e kevés kutatott területen tett korai eredményeink arra utalnak, hogy a bevezetési technikák hatékonyan javítják a leendő memóriát" - mondta Pereira. „Szívből vettük, hogy javult az enyhe kognitív károsodással küzdő csoportunk.

„A végrehajtási technikák lehetőséget kínálnak egy költséghatékony és széles körben alkalmazható módszerre, amely támogatja az önálló életet. Ez hozzájárul az egyén egészségéhez, jólétéhez és társadalmi kapcsolataihoz, miközben csökkenti az ellátás terheit. ”

Pereira tippet ajánlott a gyenge jövőbeli memória leküzdésére. „Amikor legközelebb emlékezni szeretne arra, hogy hazafelé vegyen fel egy korsó tejet az üzletből, ne várja meg, amíg hazaért, hogy rájöjjön, elfelejtette megtenni. Ehelyett a lehető legélénkebb részletességgel hozza létre azt az akciót, amelyre emlékezni szeretne.

„Lehet, hogy ez kezdetben kínosnak tűnik, de optimális technikaként azonosították a leendő memória javítására. Nagyon hosszan tartó hatásai lehetnek, és még kognitív károsodások esetén is működhetnek. A színészet a kulcs. ”

Forrás: Chichesteri Egyetem

Fénykép: