A nyugdíjas életre keltheti és javíthatja a hangulatot

Egy új tanulmány szerint a nyugdíjba vonulás a szellemi és fizikai fáradtság és a depressziós tünetek jelentős csökkenéséhez vezet.

A kutatás azonban arra a következtetésre is jut, hogy a nyugdíjba vonulás nem változtatja meg a súlyos krónikus betegségek, például a légzőszervi megbetegedések, a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát.

A szerzők Hugo Westerlund, Ph.D., a Stockholmi Egyetem vezetésével azt állítják, hogy kutatási eredményeiknek fontos következményeik vannak, tekintettel arra, hogy az emberek hosszabb ideig dolgoznak, és később az életükben nyugdíjba mennek.

A nyugdíj a fő átmenet az életben - áll a tanulmányban. A nyugdíjazás egészségügyi hatásait vizsgáló különféle tanulmányok eredményei azonban nem voltak összhangban azzal, hogy egyesek jótékony hatásra utaltak, mások pedig fordítva.

Ez a nagyszabású népességalapú tanulmány úttörő, mivel hosszú időn keresztül (15 év), a nyugdíjazást megelőző 7 éven át és a nyugdíjazást követő 7 éven keresztül figyeli a résztvevőket. A kutatás csaknem 190 000 megfigyelési éven alapszik.

A résztvevőket egy nagy francia kohorsz vizsgálatból vették ki, és 11 246 férfit és 2885 nőt vettek fel, akiket évente 1989 és 2007 között vizsgáltak. A kutatók azzal érvelnek, hogy „ennek a tanulmánynak az a fő erőssége, hogy hosszabb, ismételt éves méréseken alapul. időszak."

A legtöbb résztvevő házas volt (89%) és fehérgalléros munkát végzett. Mindannyian törvény alapján nyugdíjba mentek - 72% 53 és 57 éves kor között - és minden résztvevő 64 éves koráig nyugdíjba vonult.

A nyugdíjba vonulás előtti évben minden negyedik (25%) résztvevő depressziós tünetekben szenvedett, és 728-nál (7%) diagnosztizálták az alábbiak közül egyet vagy többet: légzőszervi betegség, cukorbetegség, szívbetegség vagy stroke.

A nőtlen válaszadóknak és az alacsonyabb munkát végzőknek nagyobb az esélye a fizikai (de nem szellemi) fáradtságra.

Az eredmények azt mutatják, hogy a nyugdíjba vonulás mind a szellemi, mind a fizikai fáradtság jelentős csökkenésével, a depressziós tünetek kisebb, de jelentős csökkenésével jár. A kutatás azonban azt is mutatja, hogy nincs összefüggés a nyugdíj és a krónikus betegségek között. A szerzők szerint a várakozásoknak megfelelően ezek a betegségek az életkor előrehaladtával fokozatosan növekedtek.

A szerzők úgy vélik, hogy számos magyarázat létezik az eredményekre: „Ha a munka fárasztó sok idősebb munkavállaló számára, a fáradtság csökkenése egyszerűen a probléma forrásának megszüntetését tükrözi ... ráadásul a nyugdíjba vonulás több időt adhat az embereknek arra, hogy részt vegyenek az ösztönzésben. és helyreállító tevékenységek, például testmozgás ”- mondták.

Arra a következtetésre jutottak, hogy kutatási eredményeik „azt mutatják, hogy a fáradtság lehet a munkaerőpiacról történő korai kilépés és a termelékenység csökkenésének oka, és a munka átalakítására, egészségügyi beavatkozásokra vagy mindkettőre szükség lehet ahhoz, hogy az idősebb emberek nagyobb hányada teljes munkaidőben dolgozzon Egészség."

A tanulmány megtalálható a British Medical Journal folyóiratban, ahol egy kísérő szerkesztőségben Alex Burdorf, a hollandiai közegészségügy meghatározó tényezőinek professzora elmondta, hogy a tanulmány „egyedülálló abban, hogy az éves egészségügyi méréseket több évvel azelőtt és után végezték el. nyugdíjazás."

Burdorf úgy véli, további kutatásokra van szükség a megállapítások megerősítéséhez, különösen azért, mert azok ellentmondanak más tanulmányoknak, és azt mondta: "túl korai állítani egy bizonyos korú nyugdíjazás pozitív és negatív előnyeiről."

A szerző ugyanakkor egyetértett abban, hogy erőfeszítésekre van szükség a munkakörülmények javításához és adaptálásához, „hogy az idős munkavállalók egészségüket megőrizhessék”.

Forrás: British Medical Journal