A közösségi média segítheti az idősek mentális és fizikai egészségét

Új kutatások szerint az idősebb felnőttek a közhiedelemmel ellentétben élvezik az e-mailezést, az azonnali üzenetküldést, a Facebook-ot és a szociális technológia egyéb formáit.

A Michigani Állami Egyetem kutatói azt találták, hogy az online hálózatépítés látszólag csökkenti az idősek magányát, sőt javítja egészségüket.

Dr. William Chopik, a pszichológia egyetemi adjunktusa felfedezte, hogy az idősebb felnőttek körében a szociális technológia használata jobb önértékeléssel, kevesebb krónikus betegséggel és depressziós tünettel jár.

A kutatás online megjelenik a folyóiratban Kiberpszichológia, viselkedés és szociális hálózatok.

"Az idősebb felnőttek úgy gondolják, hogy a szociális technológia előnyei jelentősen felülmúlják a technológia költségeit és kihívásait" - mondta Chopik. "És ennek a technológiának az alkalmazása idővel előnyös lehet mentális és fizikai egészségük számára."

Az országosan reprezentatív Egészségügyi és Nyugdíjas Tanulmány 591 résztvevőjének adatait felhasználva Chopik megvizsgálta a technológia társadalmi kapcsolatra való alkalmazásának előnyeit az idősebb felnőttek körében (a résztvevők átlagos életkora körülbelül 68 év volt).

A szociális technológia magában foglalta az e-mailt; közösségi hálózatok, például Facebook és Twitter; online video- vagy telefonhívások, például Skype; online csevegés vagy azonnali üzenetküldés; és okostelefonok.

Korábbi kutatások a technológia használatáról az egész életen át a digitális megosztottságra - vagy a fiatalabb és idősebb felnőttek közötti különbségekre - összpontosítottak, és meglehetősen sivár képet festettek az idősek képességéről és motivációjáról, hogy alkalmazkodjanak a változó technológiai tájhoz.

Az új kutatás megkérdőjelezi a korábbi eredményeket, vagy talán időben bemutatja, hogy a digitális média miként épül be a gyermekkorúak nyugdíjas éveibe.

Chopik felfedezte, hogy a résztvevők több mint 95 százaléka azt mondta, hogy vagy „kissé”, vagy “nagyon” elégedettek a technológiával, míg 72 százaléka szerint nem ellenzi az új technológiák elsajátítását.

"Annak ellenére, hogy az utóbbi években a digitális szakadék felgyülemlett, az idősebb felnőttek nagy része a technológiát használja közösségi hálózatai fenntartására és életének megkönnyítésére" - mondta Chopik.

"Valójában az idősebb lakosságnak vannak olyan részei, akik ugyanolyan gyakran használják a technológiát, mint a fiatalabb felnőttek."

A tanulmány azt is megállapította, hogy a szociális technológia használata a magány alacsonyabb szintjét jósolta, ami viszont jobb szellemi és fizikai egészséget jósolt.

Azok a résztvevők, akik általában a szociális technológiát alkalmazták, elégedettebbek voltak az élettel, és kevesebb depressziós tünetük és krónikus betegségük volt, például magas vérnyomás és cukorbetegség.

"A társadalmi technológia használata és a fizikai és pszichés egészségi állapot közötti kapcsolatokat a csökkent magány közvetítette" - mondta Chopik.

"Mint tudjuk, a más emberekkel való szoros kapcsolat meghatározó tényezője a testi egészségnek és a jólétnek, és a társadalmi technológia képes arra, hogy sikeres kapcsolatokat ápoljon az idősebb felnőttek között."

Forrás: Michigan State University