A koffein a nők depressziójának csökkent kockázatához kapcsolódik

Egy új kutatási kezdeményezés feltárta a koffein lehetőségét a nők depressziójának csökkentésére.

A depresszió krónikus és visszatérő állapot, amely kétszer annyi nőt érint, mint férfit, köztük életük során körülbelül öt amerikai nő közül egyet.

Ennélfogva „a depresszió kockázati tényezőinek meghatározása a nők körében és új megelőző stratégiák kidolgozása ezért népegészségügyi prioritás” - írják a szerzők.

A vizsgálat során a kutatók arra keresték a választ, hogy nőknél a koffein vagy bizonyos koffeintartalmú italok fogyasztása összefügg-e a depresszió kockázatával.

Michel Lucas, Ph.D., R.D., a bostoni Harvard Közegészségügyi Iskolából és munkatársai 50 739 amerikai nőt vizsgáltak, akik részt vettek az ápolók egészségügyi vizsgálatában.

A résztvevők átlagos életkora (átlag) 63 év volt, a vizsgálat kezdetén 1996-ban nem volt depresszió, és 2006 júniusáig követték őket.

A kutatók 1980 májusától 2004 áprilisáig kitöltött kérdőívek segítségével mérték a koffeinfogyasztást, beleértve a koffeinmentes és koffeinmentes kávé, nem gyógynövény tea, koffeinmentes üdítők (cukros vagy alacsony kalóriatartalmú kóla), koffeinmentes üdítők (cukrozott vagy alacsony kalóriatartalmú koffein) gyakoriságát. -mentes kólát vagy más szénsavas italt) és csokoládét általában az előző 12 hónapban fogyasztottak.

A vizsgálat során a depressziót a klinikai depresszió új diagnózisával azonosították, és megkezdték az antidepresszánsok rendszeres használatát az előző két évben.

A kutatók felfedezték, hogy a depresszió kockázata kisebb volt azoknál a nőknél, akik naponta négy vagy több csészét fogyasztottak (20 százalékos csökkenés), és azoknál, akik napi 2-3 csészét fogyasztottak (15 százalékos csökkenés).

A legkevesebb (kevesebb, mint 100 milligramm [mg] naponta) koffeinfogyasztás kategóriájú nőkhöz képest a legmagasabb kategóriába (napi 550 mg vagy annál több) tartozó nőknél a depresszió relatív kockázata 20 százalékkal csökkent.

A koffeinmentes kávé fogyasztása nem csökkentette a depresszió kockázatát.

"Ebben a nagy leendő idős nők csoportjában klinikai depresszió vagy súlyos depressziós tünetek mentesek a kiinduláskor, a depresszió kockázata dózisfüggő módon csökkent a növekvő koffeintartalmú kávé fogyasztásával" - írják a szerzők.

Megjegyzik, hogy ez a megfigyelési tanulmány „nem tudja bizonyítani, hogy a koffein vagy a koffein tartalmú kávé csökkenti a depresszió kockázatát, de csak egy ilyen védőhatás lehetőségét sugallja”.

A szerzők további vizsgálatokat szorgalmaznak eredményeik megerősítése és annak meghatározása érdekében, hogy a szokásos koffeintartalmú kávéfogyasztás hozzájárulhat-e a depresszió megelőzéséhez vagy kezeléséhez.

Forrás: JAMA és Archívum folyóiratok