Az időskori fitnesz-agy funkció kapcsolat erősebb lehet a férfiaknál

Egy idősebb felnőtteket vizsgáló új kanadai tanulmány arra utal, hogy a fizikai erőnlét és az agyműködés közötti megalapozott kapcsolat különösen erős lehet a férfiaknál. Az eredményeket a Alkalmazott élettani folyóirat.

Korábbi kutatások összekapcsolták a fitnesz szintjét az agy idegekben gazdag szürkeállományának változásával és a későbbi élet jobb kognitív funkcióival. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a kardiorespirációs alkalmasság - annak mértéke, hogy az oxigén mennyire jut el az izmokhoz edzés közben - ahhoz kapcsolódik, hogy az agy miként működik a pihenés ideje alatt.

Ahogy öregszünk, a nyugalmi állapotban lévő idegkapcsolatunk megváltozni kezd. Ezek a változások negatívan befolyásolhatják a kognitív funkciókat.

Az új tanulmányban a York-i Egyetem és a kanadai McGill Egyetem kutatói megvizsgálták az alkalmasság és az agyműködés közötti kapcsolat nemi különbségeit idősebb felnőtteknél.

A kutatócsoport 20 férfiból és 29 nőből álló csoportot értékelt, mindkettő átlagéletkoruk 67 év volt. A résztvevők saját maguk jelentették be a napi fizikai aktivitásuk szintjét, és rögzítették magasságukat, súlyukat, életkorukat, nemüket és nyugalmi pulzusukat. hogy meghatározzák kardiorespirációs alkalmasságukat.

Az önkéntesek agyi képalkotó teszteken is átestek, hogy rögzítsék az idegműködést mind a specifikus agyi hálózatokon belül (helyi hatékonyság), mind az összes hálózat között (globális hatékonyság).

Összességében elmondható, hogy a férfiaknál magasabb volt a kardiorespiratoris fitnesz szint, mint a nőknél, míg a nők magasabb helyi hálózati és alacsonyabb globális hálózati hatékonyságot mutattak. Ez a női résztvevőknél tapasztalt összekapcsolódási mintázat összekapcsolódott a végrehajtó funkcióval, amelyek olyan képességek, amelyek hozzájárulnak az összpontosításhoz, odafigyeléshez és az idő kezeléséhez.

A fitnesz szintje azonban szorosabban kapcsolódott ennek az agyi hatékonysági mintának a javításához a férfiaknál, mint a nőknél.

"Megállapításaink, amelyek szerint a [kardiorespirációs fitnesz] nemtől függő módon kapcsolódik az agy működéséhez, aláhúzza annak fontosságát, hogy a szexet mint tényezőt vegyék figyelembe a testmozgás és az agy egészségi állapota közötti összefüggések tanulmányozása során idősebb felnőttkorban" - írták a kutatók.

Körülbelül 31 millió 50 éves és idősebb felnőtt inaktív a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint. A mozgásszegény élet nagy károkat okozhat testi és lelki egészségében, és összefüggésben áll az idő előtti halálozás nagyobb kockázatával.

Az idősebb felnőtteknek, akik nem tudnak megfelelni az általános fizikai aktivitási irányelveknek (heti 150 perc közepes intenzitású aerob tevékenység), a CDC szerint aktívaknak kell lenniük, amennyire képességeik vagy körülményeik megengedik.

Forrás: American Physiological Society