A hasi zsír befolyásolhatja a mentális rugalmasságot idősebb felnőtteknél

Több hasi zsír és kevesebb izom befolyásolhatja az idősödő felnőttek mentális rugalmasságát - derül ki az Iowa Állami Egyetem új tanulmányából.

A tanulmány több mint 4000 középkorú és idősebb brit biobank résztvevő, férfiak és nők adatait vizsgálta. A kutatók megvizsgálták a sovány izomtömeg, a hasi zsír és a szubkután zsír közvetlen méréseit, és azt, hogy ezek hogyan függtek össze a folyadék intelligencia változásával hat év alatt.

Az eredmények azt mutatják, hogy azoknak a többnyire 40-50 év körüli embereknek, akiknek a közepén nagyobb volt a zsírtartalom, idősebb korukban rosszabb volt a folyadék intelligencia. A nagyobb izomtömeg ezzel szemben védő tényezőnek tűnt. Ezek a kapcsolatok a kronológiai életkor, az iskolai végzettség és a társadalmi-gazdasági helyzet figyelembevétele után is változatlanok maradtak.

"Úgy tűnik, hogy a kronológiai életkor nem befolyásolja az idő múlásával a folyadék intelligenciájának csökkenését" - mondta Dr. Auriel Willette, a tanulmány vezetője, az élelmiszer-tudomány és az emberi táplálkozás adjunktusa. "Úgy tűnik, hogy biológiai kor, amely itt a zsír és az izom mennyisége."

Általában az emberek elkezdnek hízni és sovány izmokat veszteni, amint elérik a középkorú életet, ez a tendencia az életkor előrehaladtával is folytatódik. Ennek leküzdése érdekében fontosabbá válik a karcsú izmok fenntartása érdekében végzett testmozgás.

A testgyakorlás, különösen az ellenállóképzés, elengedhetetlen a középkorú nők számára, akiknek általában kisebb az izomtömege, mint a férfiaknak - mondta Brandon Klinedinst kutató, Ph.D. hallgató az idegtudományban.

A tanulmány azt is megvizsgálta, hogy az immunrendszer aktivitásának változásai meg tudják-e magyarázni a zsír vagy az izom és a folyadék intelligencia közötti kapcsolatokat. Korábbi kutatások kimutatták, hogy a magasabb testtömeg-mutatóval (BMI) rendelkező emberek vérében nagyobb az immunrendszer aktivitása, ami aktiválja az agy immunrendszerét, és problémákat okoz a megismeréssel.

A BMI csak a teljes testtömeget veszi figyelembe, így nem volt világos, hogy a zsír, az izom vagy mindkettő beindítja-e az immunrendszert.

Ebben a vizsgálatban a nőknél a hasi zsír és a rosszabb folyadékintelligencia közötti teljes kapcsolatot a fehérvérsejtek két típusának változása magyarázta: limfociták és eozinofilek. A férfiaknál egy teljesen más típusú fehérvérsejt, a bazofil sejtek magyarázzák a zsír és folyadék intelligencia kapcsolatának nagyjából felét.

Míg a tanulmány összefüggéseket talált a testzsír és a csökkent folyadékintelligencia között, egyelőre nem tudni, hogy növelheti-e az Alzheimer-kór kockázatát.

"További vizsgálatokra lenne szükség annak megállapítására, hogy a kisebb izomtömegű és nagyobb zsírtömegű embereknél nagyobb valószínűséggel alakul-e ki Alzheimer-kór, és mi az immunrendszer szerepe" - mondta Klinedinst.

Nemcsak általános egészségi állapota, hanem az egészséges agyműködés fenntartása érdekében is jó ötlet lehet, hogy most kezdje el az újévi fogadalmat, hogy többet dolgozzon ki és egészségesebben táplálkozzon.

"Ha rendben eszel, és legalább gyors tempóban jársz, az segíthet abban, hogy mentálisan gyorsan talpon maradj" - mondta Willette.

Forrás: Iowa Állami Egyetem