Ez a „tennivalók” listája stresszhez és kockázathoz vezethet

Új kutatások azt sugallják, hogy az „előtörés”, a feladat mielőbbi elvégzésére sietés, közel olyan gyakori lehet, mint az ismertebb halogatás. Továbbá az emberek gyakran úgy döntenek, hogy a lehető leghamarabb elkezdenek egy feladatot, csak azért, hogy levegyék a tányérjukról, még akkor is, ha ez több fizikai erőfeszítést igényel.

"A legtöbben stresszel érezzük magunkat minden tennivaló miatt - tennivaló listákat kell készítenünk, nemcsak a magunkkal vitt papírlapokon, vagy az iPhone-nkon, hanem a fejünkben is" - mondta pszichológiai tudós és a tanulmány szerzője Dr. David Rosenbaum.

"Megállapításaink azt sugallják, hogy az a vágy, hogy enyhítsük a stresszt, ha ezt az információt a munkamemóriában tartjuk fenn, fizikai túlterheléshez vezethet, vagy extra kockázatokat vállalhat."

Rosenbaum és munkatársai kutatásokat végeztek annak feltárása érdekében, hogy milyen kompromisszum van a teher súlya és az emberek közötti meder között.

Kísérleti elrendezésük tesztelése során a kutatók meglepő, intuitív ellentmondásba ütköztek: a résztvevők gyakran azt a cselekvést választották, amely több fizikai erőfeszítést igényelt, a közeli vödröt választva, bár ez azt jelentette, hogy tovább kell vinniük.

A Pennsylvaniai Egyetem kutatói összesen kilenc kísérletet végeztek, amelyek mindegyike azonos felépítésű volt:

A főiskolai hallgatók egy sikátor egyik végén álltak, amely mentén két műanyag tengerparti vödör állt. A diákokat arra utasították, hogy megállás nélkül menjenek végig a sikátoron, vegyék fel a két vödör egyikét, és dobják le a végponton.

A kutatók variálták a két vödör helyzetét a kiindulási ponthoz képest, és a diákokat arra kérték, hogy tegyenek mindent, ami könnyebbnek tűnik: A bal vödröt bal kézzel vegye fel és vigye, vagy a jobb kezét vegye fel és vigye a jobb kezével.

Az első három kísérletben a résztvevők elsöprő tendenciát mutattak arra, hogy melyik vödörnek legyen rövidebb a megközelítési távolsága, ami ezeknél a kísérleteknél hosszabb hordozási távolságot jelent.

A kutatók a későbbi kísérletek során ki tudták zárni a különféle lehetséges magyarázatokat, beleértve a kéz-láb koordinációval kapcsolatos problémákat és a figyelem különbségeit.

Amikor a diákokat arra kérték, magyarázzák el, miért választották a választott vödröt, gyakran azt mondták, hogy „a lehető leghamarabb el akarják látni a feladatot”.

"Megállapításaink azt mutatják, hogy bár résztvevőink törődtek a fizikai erőfeszítésekkel, a szellemi erőfeszítésekkel is nagyon törődtek" - mondja Rosenbaum.

"Meg akarták hajtani az egyik beosztott feladatot, amit meg kellett tenniük, és fel kellett venniük a vödröt, hogy befejezhessék az egész feladatot, hogy a vödröt el lehessen juttatni a leszállási helyre."

Egy vödör felvétele triviális feladatnak tűnhet, de Rosenbaum feltételezi, hogy ez még mindig kiemelkedett a résztvevők mentális feladatlistáin:

"A közeli vödör felvételével gyorsabban ellenőrizhetnék ezt a feladatot a mentális tennivalók listájáról, mintha felvennék a távoli vödröt" - magyarázza. "Olyan erős vágyuk volt, hogy enyhítsék mentális terhelésüket, hogy hajlandók voltak elég sok extra fizikai erőfeszítést fordítani erre."

Az eredmények számos további kérdést vetnek fel, amelyeket Rosenbaum és munkatársai remélni fognak megvizsgálni, például: Mi a kapcsolat a halogatás és az előtörés előtt?

"Szinte az összes ember, akit teszteltünk, előzetesen megsemmisült" - mutat rá Rosenbaum -, ezért a halogatás és az előtörés két különböző dolognak bizonyulhat. "

A kutatók azt is meg akarják vizsgálni, hogy a fizikai képességek korlátai szerepet játszhatnak-e a hatásban: "Ha nagy baj, ha valaki nagy terhet cipel, akkor ésszerűbb lehet a döntéshozatalban" - Rosenbaum magyarázza.

"Idős vagy gyenge embereknek ezért jobb memóriakezelési képességeik lehetnek, mint a testesebb egyének számára."

Forrás: Pszichológiai Tudomány Egyesület