Stratégiák keresése a magány leküzdésére az életkor előrehaladtával

Egy új tanulmány, amely az idősebb lakóközösség lakóinak magányát vizsgálta, számos stratégiát azonosított a magányos és elszigetelt érzés leküzdésére.

"A magány a dohányzással és az elhízással vetekszik a hosszú élettartam rövidítésében" - mondta Dilip V. Jeste, vezető szerző, az Egészséges Öregedés Központjának vezető dékánja, valamint a Kaliforniai Egyetem San Diego-i Orvostudományi Karának pszichiátria és idegtudományának jeles professzora. .

"Egyre növekvő közegészségügyi probléma, és fontos, hogy az idősek saját szemszögéből azonosítsuk a magány mögöttes okait, hogy segítsünk megoldani ezt és javítani az öregedő népesség általános egészségi állapotát, jólétét és hosszú élettartamát."

Jeste megjegyezte, hogy kevés publikált kvalitatív tanulmány foglalkozik az idősebb felnőttek magányával az idősebb lakóközösségek önálló életviteli szektorában, ahol a közös közös helyiségek, a tervezett szociális kirándulások és a közösségi tevékenységek célja a szocializáció elősegítése és az elszigeteltség csökkentése.

"Tehát miért tapasztalja az ilyen típusú lakásokban élő idősebb felnőttek még mindig a magány érzését?" - kérdezte Jeste.

A kérdés megválaszolásához a kutatók másfél órás egyéni interjúkat készítettek 30 felnőttől 67 és 92 év között, egy átfogó tanulmány részeként, amely 100 független életmódban élő idősebb felnőtt fizikai, mentális és kognitív funkcióit értékeli. egy vezető lakóközösség San Diegóban.

Ebben a kommunális környezetben a lakók 85 százaléka mérsékelt vagy súlyos magányról számolt be.

"A magány szubjektív" - mondta Jeste. „Különböző emberek magányosnak érzik magukat különböző okokból annak ellenére, hogy lehetőségeik és erőforrásaik vannak a szocializációra. Ez nem egy mindenki számára megfelelő téma. ”

A tanulmány feltárta, hogy az életkorral összefüggő veszteségeket és a nem megfelelő szociális készségeket tekintették a magány elsődleges kockázati tényezőinek.

„Néhány lakos arról beszélt, hogy a házastársak, testvérek és barátok elvesztése okozza magányukat. Mások megemlítették, hogy az új barátok megszerzése egy idősebb közösségben nem pótolhatja-e az elhunyt barátokat, akikkel együtt nőttek fel ”- mondta az első szerző, Alejandra Paredes, Ph.D., az UC San Diego Orvostudományi Karának Pszichiátria Tanszékének tudományos munkatársa.

A magány érzése gyakran társult az élet céljának hiányával.

"Hatalmas megjegyzéseket hallottunk:" Ez egyfajta szürke és bebörtönződik "- mondta Jeste. "Mások kifejezték, hogy" nem kötődnek, nincs sok értelme és nem érzik magukat nagyon reménykedve "vagy" elvesznek és nincs irányításuk "."

A kutatócsoport azt is megállapította, hogy a bölcsesség, beleértve az együttérzést is, olyan tényezőnek tűnik, amely megakadályozza a magányt.

"Az egyik résztvevő egy évek óta alkalmazott technikáról beszélt, mondván:" Ha magányosnak érzi magát, akkor menjen ki és tegyen valamit másért. "Ez proaktív" - mondta Jeste.

Egyéb védő tényezők voltak az öregedési folyamat elfogadása, valamint az egyedüllét kényelme - mondta.

„Az egyik lakos azt mondta nekünk:„ Elfogadtam az öregedési folyamatot. Nem félek tőle. Szoktam hegyeket mászni. Tovább akarok mozogni, még akkor is, ha másznom kell. Reálisnak kell lennem az öregedéssel kapcsolatban, de átmenetnek tekintem és elfogadom az életet ”- jegyezte meg Jeste. „Egy másik lakó azt válaszolta:„ Lehet, hogy egyedül érzem magam, de ez nem azt jelenti, hogy magányos vagyok. Büszke vagyok arra, hogy egyedül élhetek. "

Az Országos Egészségügyi Statisztikai Központ szerint 2029-re az Egyesült Államok lakosságának több mint 20 százaléka meghaladja a 65. életévét.

"Kiemelten fontos, hogy foglalkozzunk idősebbjeink jólétével - ők a fiatalabb generációk barátai, szülei és nagyszülei" - mondta Jeste. "Vizsgálatunk releváns a magány jobb megértése érdekében az idősebb lakásokban és egyéb környezetben, hogy hatékony beavatkozásokat tudjunk kialakítani."

A tanulmányt 2009 - ben tették közzé Öregedés és mentális egészség.

Forrás: University of California San Diego