Súlygyarapodás az aktivitás hiányából, nem a diétából

Egy új tanulmány szerint a kalóriabevitel stabil maradt, míg a fizikai aktivitás az utóbbi két évtizedben meredeken csökkent.

A nyomozók úgy vélik, hogy a testmozgás elvesztése vagy az ülő tevékenység növekedése - különösen a fiatal nők körében - felelős lehet az elhízási arány emelkedő tendenciájáért.

A Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat (NHANES) - évente lebonyolított országos felmérés - adatainak elemzése azt mutatja, hogy az elmúlt 20 évben a testmozgás meredek csökkenése és az átlagos testtömeg-index (BMI) növekedése volt tapasztalható, míg a kalóriabevitel stabil maradt.

A tanulmány a American Journal of Medicine.

Az elmúlt 20 év NHANES-adatainak elemzésével a Stanford Egyetem kutatói felfedezték, hogy az amerikai felnőtt nők száma, akik nem jelentettek fizikai aktivitást, az 1994-es 19,1 százalékról 2010-re 51,7 százalékra ugrott.

A férfiak esetében ez a szám az 1994-es 11,4 százalékról 2010-re 43,5 százalékra nőtt. Ebben az időszakban az átlagos BMI átfogóan nőtt, a legdrámaibb emelkedést a 18-39 éves fiatal nők körében tapasztalták.

"Ezek a változások a szabadidős fizikai aktivitást nem jelentő felnőttek arányának jelentős növekedésével összefüggésben következtek be, de az átlagos napi kalóriabevitel jelentős népességszintbeli változásának hiányában" - magyarázza Uri Ladabaum, MD vezető kutató KISASSZONY

"Népességi szinten szignifikáns összefüggést találtunk a szabadidő fizikai aktivitása, de nem a napi kalóriabevitel és a BMI, valamint a derékkörfogat növekedése között."

A tanulmány az elhízás fokozódását vizsgálta mind a testmozgás, mind a kalóriabevitel szempontjából. Noha a nyomozók nem vizsgálták, hogy milyen típusú ételeket fogyasztottak, azt figyelték meg, hogy a teljes napi kalória-, zsír-, szénhidrát- és fehérjefogyasztás az elmúlt 20 évben nem változott jelentősen, az amerikaiak körében azonban az elhízás aránya folyamatosan növekszik.

A kutatók a hasi elhízás növekedését is nyomon követték, amely a halálozás független mutatója még a normális BMI-vel rendelkező emberek körében is. A hasi elhízást a nők 88 cm (34,65 hüvelyk) vagy annál nagyobb, a férfiaknál pedig 102 cm (40,16 hüvelyk) vagy nagyobb derék kerülete határozza meg.

Az adatok azt mutatták, hogy a nők átlagos derékbősége 0,37 százalékkal nőtt, a férfiaknál pedig 0,27 százalékkal. Csakúgy, mint az átlagos BMI emelkedése, a hasi elhízás megnövekedett aránya leginkább a nőket érintette.

"A hasi elhízás gyakorisága nőtt a normál testsúlyú nőknél és a túlsúlyos nőknél és férfiaknál" - mondta Ladabaum.

"Továbbra is vitatott, hogy a túlsúly önmagában növeli-e a halálozási kockázatot, de a hasi elhízás alakulása a túlsúlyosak körében a BMI-től független, a derék kerületének megnövekedésével járó kockázatok fényében aggályos."

Amikor Ladabaum és munkatársai a legfrissebb NHANES-felmérés válaszadóit faj / etnikum és életkor szerint csoportosították, azt találták, hogy nyolc demográfiai alcsoportban a munkaerő-korú felnőttek több mint 50 százaléka nem számolt be szabadidős fizikai aktivitásról. Ezen adatok szerint a nők, különösen a fekete és a mexikói-amerikai nők mutatták a legnagyobb csökkenést a jelentett testmozgásban.

Míg a megnövekedett kalóriabevitelt gyakran okozzák az elhízás arányának emelkedéséért, ebben a tanulmányban nem találtak összefüggést ezek között; ezzel szemben összefüggést találtak a fizikai aktivitás hiánya és a magas BMI-számok időbeli alakulása között.

"Megállapításaink nem támasztják alá azt a közkeletű elképzelést, miszerint az elhízás növekedése az Egyesült Államokban elsősorban az amerikaiak átlagos napi kalóriabevitelének időbeli tartós növekedésével magyarázható" - mondta Ladabaum.

"Bár az elhízás általános tendenciáit az Egyesült Államokban jól értékelik, és az elhízás prevalenciája stabilizálódhat, elemzéseink kiemelik a fiatalabb felnőttek, a nők és a hasi elhízás prevalenciájának problémás tendenciáit, valamint a tartós faji / etnikai különbségeket."

Az elhízás elleni folyamatos harcban nincs könnyű válasz, de a fizikai aktivitás csökkenése és a megnövekedett BMI, valamint a különösen érintett csoportok közötti kapcsolat azonosítása segíthet a közegészségügyi tisztviselőknek célzott, hatékony beavatkozások kidolgozásában.

A kísérő kommentárban Pamela Powers Hannley, M.P.H., a American Journal of Medicine, megjegyezte: „Ha országként valóban át akarjuk venni az irányítást az egészségünkön és az egészségügyi költségeinken, a Ladabaum és mtsai papírnak kell a tisztázási felhívásunknak lennie.

"A közösségeket arra kell ösztönöznünk, hogy biztonságos helyeket biztosítsanak a fizikai aktivitás számára, az egészséges élelmiszerek bőséges kínálatának biztosításán át az amerikaiak felhatalmazására, hogy ellenőrizzék egészségüket, összehangolt, átfogó erőfeszítéseket kell indítanunk az elhízás visszaszorítására."

Forrás: Elsevier