Hogyan hagyhatom fel a szüleimmel való vitát?

Egy fiatal nőtől az Egyesült Államokban: Helló, 21 éves főiskolai hallgató vagyok, és a szüleimmel élek. Az utóbbi hónapokban folyamatosan sokat vitatkoztam a szüleimmel. Ma volt a legrosszabb vitánk.

Az egész akkor kezdődött, amikor édesanyámmal voltam a konyhában, apám hazajött a munkából, és édesanyámmal próbáltuk kitalálni, mit együnk. Apám velünk volt, bejött a konyhába, és javítani akart valamit, de a semmiből anyám hozzáállással azt mondja: „Mondd el apádnak, hogy mi történt”, és azonnali válaszom volt: „Rendben, de ne kiabálj velem úgy"

amint azt mondtam, hogy apám azt mondta, hogy "nem kiabálnak veled", de válaszoltam, hogy "igen, ő volt", és amikor azt mondtam, hogy úgy döntöttem, hogy csak elmegyek, és apám azt mondta: "Látod, megőrülsz minden"

Ezután kimentem a szobámba és ott ültem, de hallottam, hogy apám azt mondja: "Ebben a házban mindig verekedünk / vitatkozunk"; és jól emlékszem, válaszoltam neki, de ez oda vezetett, hogy anyám bejött a szobámba, és meg akart ütni, és láttam az arcán, hogy milyen őrült volt, és azt mondta: "Fáradt vagyok a szarodból, inkább a szád és ez a hozzáállás. ”De folyton azt mondtam neki, hogy nem adtam hozzá hozzáállást. Aztán apám elkezdte mondani, hogy unja, hogy itt mindig vitatkozik, és hogy inkább távozik, mondván, hogy a nagynénémnél hagynak. És mondtam nekik, hogy itt egyedül akarok maradni, de anyukám válaszolt, hogy „meghalsz, nem is tudsz főzni és dolgozni is”, ami persze nagyon fájt nekem.

És sírni kezdtem, gyorsan előre akartam tartani a dolgokat békésen. de amint anyám elkezdett velem kiabálni, a tekintete úgy tűnt, mintha meg akarna ölni, vagy valami ilyesmi. és folyamatosan azt mondtam nekik, hogy jó lány vagyok, és nem akarok vitatkozni. Csak nem tudom, ki van itt rosszban. De esküszöm, hogy nem akartam vitatkozni. Úgy érzem, anyám egy kicsit haragszik velem és apámmal.

Dr. Marie Hartwell-Walker válaszolt a 2020-07-20

A.

A vitatkozás abbahagyásának módja az, hogy abbahagyja a vitatkozást. Vesztes helyzet a szüleiddel, amikor a szemléletük annyira különbözik a tiedtől. Nem nyerhet. Menj hát ki a versenyből.

Egyik tanárom azt szokta mondani nekünk, hogy a harcokból a legjobb kiút a „vitorla valakinek a széléből” kivétele. Tudom. Ez visszafelé a szokásos kifejezéssel szemben. De gondold át. Amikor valaki dühöt önt, pöfékel és irracionális dolgokat kiabál, akkor arra van szüksége, hogy válaszoljon a viselkedésének igazolására. Ha természetben válaszol, akkor fizetést fizet nekik a kiabálásért.

Ha ehelyett „leengeded a vitorlát”, és nyugodtan mondasz valami olyasmit, hogy „nagyon sajnálom, hogy így érzel. Megpróbálom jobban csinálni ”, ha általában leeresztik őket.

Néha, amikor elmesélem ezt a történetet, az emberek azt válaszolják, hogy ez nem igazságos vagy nem helyes, vagy miért kellene engedniük? Mire válaszolok: "Igazad van, vagy be akarod fejezni a harcot?" A racionális megbeszélések nem a harc közepette zajlanak. Nem lehet racionális, ha valaki irracionalitásával foglalkozik. Dobd el a vitorlát. Később bármikor visszamehet - ha a másik ember hajlandó - és beszéljen arról, hogyan ne engedje, hogy ez megismétlődjön. Ez nagy „ha”. Ha a másik embernek szüksége van a harcra, vagy „nyernie” kell, ne pazarolja a lélegzetét.

Kíváncsi vagyok, miért gondolja az édesanyád, hogy nem tudsz vigyázni magadra. Ez egyáltalán indokolt? Ha igen, akkor talán a ház feszültségének csökkentésére az az eset, ha megkéri őt, hogy tanítson meg főzni vagy hogyan kell fenntartani a háztartást. Ezek fontos készségek, amelyekkel csiszolhatsz, amíg még otthon vagy.

Arra is kíváncsi vagyok, hogy a családja azok közé tartozik-e, akiket karanténba helyeztek az elmúlt hónapokban. Előfordulhat, hogy valami, amit mondtál, a szüleidnek a világjárványtól és talán az anyagi gondoktól fakadó aggályai. Ha igen, akkor ennek kezelésének módja az, hogy megtudják-e hajlandóak beszélni arról, hogy mindannyian miként tudnak boldogulni az előttünk álló napokban és hetekben anélkül, hogy egymás idegeire mennének.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie