Az aromaterápiás tapaszok segíthetnek csökkenteni az ápolók stresszét, kimerültségét

Egy új kísérleti tanulmány azt sugallja, hogy az aromaterápiás tapaszok csökkenthetik az ápolók munkahelyi stressz, szorongás, kimerültség és túlterhelés érzését.

„Ha javíthatunk ápolóink ​​érzelmi tartalékain és nagyobb rugalmasságot tudunk nyújtani nekik az aromaterápia alkalmazásával - adjunk nekik helyet, ahol visszaléphessenek, figyeljenek oda -, a másik végén jót teszünk a betegellátás javításával, ”- mondta Marian Reven, Ph.D. hallgató a Nyugat-Virginia Egyetem (WVU) ápolóiskolájában.

Egy 8 hetes vizsgálat során Reven és munkatársai - a WVU kutatói, Janelle Humphrey-Rowan, D.N. és Nina Moore, R.N. - aromaterápiás tapaszokat biztosított 19 ápolónak, akik a WVU Rákkutató Intézet Infúziós Központjában dolgoztak.

A nővér résztvevői aromaterápiás tapaszokat viseltek személyi igazolványukon négy-nyolc órás szakaszon, nyolc külön alkalomra, miközben az infúziós központban dolgoztak. A tapaszokat illóolajok citrusos keverékével infundálták: citrom, narancs, mandarin, rózsaszínű grapefruit, citromfű, mész és borsmenta.

"Leültem a WVU Rákkutató Intézet Mary Babb Randolph Rákközpontjának embereivel, és három különböző olajkeverék illatát éreztük" - mondta Reven, a WVU Medicine bejegyzett nővére és minősített bejegyzett aromaterapeuta. "Amikor megérezték ennek a keveréknek az illatát, mindenki arca felcsillant, és azonnal boldogok voltak."

Minden alkalommal a tapasz viselése előtt és után az ápolók kitöltöttek egy felmérést, amelyben beszámoltak a hangulatukról azáltal, hogy az adott érzelmeket 1-10 skálán értékelték.

A csapat megállapította, hogy a résztvevők az aromaterápiás tapaszok viselése után lényegesen kevésbé érezték stresszüket, szorongásukat, fáradt és túlterheltek. A szorongás és a fáradtság szintje, amelyről beszámoltak, 40 százalékkal csökkent, stresszszintjük és túlterhelésük felére csökkent.

"Az onkológiai nővérek egyedülálló típusú stresszekkel szembesülnek" - mondta Reven. - Olyan sok rák van, amelyet krónikus betegségnek tekintenek, hogy az onkológiai infúziós központ ápolói valószínűleg hónapok helyett évekig látják ezeket az embereket. Ismerik őket. Nagyon fektetnek az életükbe. ”

"Ez egy megterhelő munka" - mondta Dr. Laurie Theeke professzor és Ph.D. igazgató. Program az ápolóiskolában és ápoló orvos a családorvosi osztályon. „Mindennap élettel vagy halállal vagy krónikus betegségekkel foglalkozik. És az egészségügyi szakmákban élő emberek stresszesek. Ez nem csak az ápolásra vonatkozik. A munkahelyi stresszről szól. ”

A tanulmány azt mutatja, hogy az aromaterápia javíthatja a betegek hangulatát is, különösen a COVID-19 járvány idején, amikor a kórházi betegek nem fogadhatnak látogatókat.

- Éjszakánként hétvégén dolgozom - mondta Reven. „A múlt hétvégén a betegek közül többen megrángatták a szívem húrjait. Nagyon hiányozták családjukat és barátaikat ebben az időszakban, amikor „nincs látogató.” Csak szerettem volna még valamit tenni értük. Lehet, hogy segített egy aromaterápiás tapasz levendulával vagy citrusokkal. ”

"Nővérként sok időt töltök nagyon beteg emberek ágyánál" - tette hozzá. "Gyakran gondolkodom:" Hogyan érezném magam, ha én lennék? "Nagyon elszomorodom néha a szenvedést nézve, és igen, én személy szerint aromaterápiát használok rugalmasságom segítésére."

A magány nem csak kellemetlen. Ez a depresszió, a funkcionális hanyatlás és a halálozás előrejelzője is.

"Az emberek valóban meghalnak a magánytól" - mondta Theeke.

Az eredmények azt is sugallják, hogy az aromaterápia segíthet abban, hogy az egészségügyi környezeten kívüli emberek jobban érezzék magukat, amikor a menedékhelyükön menekülnek, hogy elkerüljék a COVID-19-et. Például egy személy egyszerűen csatlakoztathat egy illóolaj-diffúzort, vagy egy teáskanálnyi testápolóhoz adhat egy csepp tiszta levendula illóolajat.

Reven hangsúlyozza az illóolajok csak jó hírű forrásokból történő vásárlásának fontosságát.

"Két olyan szakmai szervezet létezik, amely hiteles tájékoztatást tud nyújtani a laikusoknak arról, hol találnak illóolajokat, és hogyan lehet biztonságosan használni őket: a Nemzetközi Aromaterapeuták Szövetsége és a Holisztikus Aromaterápiák Országos Szövetsége" - mondta.

De nem kell semmi különöset vásárolnia, hogy élvezhesse az aromaterápia előnyeit. A közös háztartási feladatok során használt közös háztartási cikkek elegendőek lehetnek.

- A sütés aromaterápiás - mondta Reven. „A narancs feldarabolása aromaterápia. Folyamatosan szükségünk van valamilyen aromaterápiára.

Az eredményeket a Nemzetközi Journal of Professional Holistic Aromaterapy.

Forrás: Nyugat-Virginia Egyetem