Új gondolatok az alváshiányról

Az alváshiány új tanulmánya megnyitotta a kutatók szemét, hogy az alváshiány milyen hatással van az agy működésének fontos területeire.

A Washingtoni Állami Egyetem kutatói azt vizsgálták, hogy az alváshiány hogyan befolyásolja a végrehajtó működését - a célok elérése érdekében indítható, nyomon követhető és leállítható képességeket. Felfedezték, hogy az alváshiány különböző módon befolyásolja a különféle kognitív folyamatokat.

A vizsgálat során a kutatók megállapították, hogy a munkamemóriát - a végrehajtó működés kulcsfontosságú elemét - lényegében nem befolyásolta az 51 órás teljes alvásmegvonás.

Ehelyett a megismerés nem végrehajtó összetevőinek - például az információbevitelnek - a lebomlását tapasztalták, ami az alanyok kognitív feladatokkal kapcsolatos teljesítményének általános romlását okozza.

Más szavakkal, úgy tűnik, hogy az alváshiányos agy képes az információk feldolgozására, de ezek az információk még a feldolgozásuk előtt torzulhatnak.

Ezek az eredmények megkérdőjelezik egy létező elméletet, amely szerint az alváshiány jobban befolyásolja a végrehajtó funkciókat, mint a nem végrehajtó kognitív folyamatok.

Azt is mutatják, hogy ennek az elméletnek a korábbi kísérleti támogatását akadályozta a feladat szennyezettsége, az a probléma, hogy minden kognitív teljesítmény-feladat számos összefonódó kognitív folyamatot magában foglal, amelyeket meg kell különböztetni ahhoz, hogy valóban megértsük az alváshiány kognitív teljesítményre gyakorolt ​​hatását.

A megállapításokat a folyóiratban teszik közzé ALVÁS.

"Ezek az eredmények jelentősek ahhoz, hogy megértsük, hogyan hat az alváshiány az agyra" - mondta Hans Van Dongen, a tanulmány vezető kutatója és a WSU Alvási és Teljesítménykutató Központjának kutatóprofesszora.

"Ezek azt mutatják, hogy az alváshiány hatásaira vonatkozó számos kutatást felül kell vizsgálni a következtetések igazolása érdekében, amelyeket a feladat szennyeződésével kapcsolatos problémák miatt tévesen vethettek le."

A vizsgálatban 23 alanyot vizsgáltak, akik 6,5 egymást követő napot töltöttek kontrollált laboratóriumi környezetben. Az egyik csoportot két egymást követő éjszakán (62 órán keresztül) ébren tartották, míg a másik normális alvási rendben volt.

A kísérlet során az alanyok háromszor hajtottak végre egy végrehajtó funkciók feladatsort, amely olyan feladatokból állt, amelyeket azért választottak ki, mert lehetővé tették a fontos végrehajtó funkciók vizsgálatát a megismerés nem végrehajtó összetevőitől.

A feladat akkumulátor olyan végrehajtó funkciókat mért, mint a munkamemória beolvasásának hatékonysága, a proaktív interferenciával szembeni ellenállás és a verbális folyékonyság.

Van Dongen és munkatársai először olyan új kutatási lehetőségekkel álltak elő egy korábbi kutatási tanulmány után, amelyek az alváshiány hatásainak egyéni különbségeit vizsgálták, és amelyek azt mutatták, hogy ezek a különbségek az elvégzett feladattól függenek.

"Ez arra utalt, hogy az alváshiány különböző módon befolyásolhatja a kognitív feladatok teljesítésének több aspektusát, és hogy a megismerés külön összetevőit kell vizsgálnunk, és nem csak az általános feladatellátást" - mondta Van Dongen.

Legutóbbi tanulmányuk volt az első lépés egy új kutatási irányban, amelyet a kutatók folytatnak, és amelynek során megvizsgálják az alváshiány számos különféle kognitív folyamatra gyakorolt ​​hatását.

Követéstanulmányokat terveznek, amelyek megvizsgálják, hogy az alváshiány hogyan befolyásolja a döntéshozatal különálló elemeit, és ez hogyan befolyásolja az emberek által meghozott általános döntéseket. Végső soron ez olyan beavatkozások kidolgozásához vezethet, amelyek az alváshiány által leginkább érintett megismerési összetevőket célozzák meg.

Az ilyen beavatkozások javíthatják a döntéshozatalt olyan helyzetekben, ahol a több alvás nem lehetséges. Ennek a munkának fontos következményei lesznek a katasztrófaelhárítók, a rendőrök, a katonai személyzet és mindenki számára, akinek biztonság szempontjából kritikus körülmények között kell megalapozott döntéseket hoznia, kevés alvási lehetőséggel.

Forrás: Washington Állami Egyetem